wzrost

[...] stracić więcej tak 2,5cm a ja osobiście tego nie czuję że rano byłem wyższy czy wieczorem niższy. 170 może mało ale ktoś musi mieć mało żeby ktoś miał dużo, jak by średni wzrost był 2m a ty byś miał 190 to dalej byś gadał że jesteś niski ale nie potrzebnie tego tak przeżywać i dawać temu jakiś negatywny wyraz że ktoś jest niski to na pewno [...]

[...] moje efekty są zerowe można powiedzieć że stoję w miejscu, ciężko przekroczyć mi pewną granicę. Obecnie zaobserwowałem efekty ale nadal nie przekroczyłem tej swojej granicy( wzrost 184-84Kg-Biceps 40cm,Klata108cm,Udo 62cm ) dodam że pracuję na budowie od godziny 7:00 do 17:00, Śpię od godziny 22:00 do 5:20 prowadzę dietę Waga 82 zjadam około 3100 [...]

Witam bardzo boli mnie mój wzrost choć mierzę 180cm lecz większość ludzi z gimnazjum jest ode mnie wyższa mam 15 lat (rocznikowo 16) moi rodzice są niscy ojciec ma 175 matka 160 lecz moi (pra)dziadkowie byli bardzo wysocy około 190. Czy jeszcze urosnę? Chodzi mi o takie 5 lub 3 cm... Hubi, poczytaj mój post o tym [...]

1.WIEK: 30 2.WAGA: 73 3.WZROST: 173 4.WYMIARY: -Biceps:39 -Klata: 107 -Udo: 57 -Talia: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.CEL SUPLEMENTACJI: złapanie trochę suchego mięśnia 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna , aakg, beta laninina, cytrulina 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę [...]

Tak czy inaczej jedząc jak je na 250 c4d powinien przytyć i odnotować wzrost siły Imo towar kibelale ze jak???majac np kaloriii za malo tzn np blisko zera kalorycznego musi przytyc bo saa wbija? Zreszta najpierw przytyl pozniej stanelo bo kalorii za malo do wagi ktora juz posiadal ew za duzo oczekuje i mysli ze poszlo np 4kg w ciagu 4tyg to przez [...]

Tak czy inaczej jedząc jak je na 250 c4d powinien przytyć i odnotować wzrost siły Imo towar kibel

[...] stracić więcej tak 2,5cm a ja osobiście tego nie czuję że rano byłem wyższy czy wieczorem niższy. 170 może mało ale ktoś musi mieć mało żeby ktoś miał dużo, jak by średni wzrost był 2m a ty byś miał 190 to dalej byś gadał że jesteś niski ale nie potrzebnie tego tak przeżywać i dawać temu jakiś negatywny wyraz że ktoś jest niski to na pewno [...]

Jeszcze co wymyślisz by sie rozciągnąć i urosnąć, chcesz to próbuj %-) później będzie temat... 'ból kolana co polecacie ?' Nie tylko ja staram się zwiększyć swój wzrost.Trzeba to wziaść pod uwagę. Ale co wziąć pod uwagę ? Są kwestie na które nie masz wpływu. Że na pewno co się da jakiś centymetr wyciągnąć może.Wiele osób narzeka na wzrost majac w [...]

Witam, jestem od 14 kwietnia (czyli od 9 tygodni) na testosteronie cypio 250mg e5d niedawno przeszedłem na e4d. Z początku szło to w miarę jakaś tam masa się zbudowała dobra jakościowo, ale dla mnie to jest lipa, nie ma takiego efektu jak na mecie. Ogólnie to siła prawie w ogóle nie poszła do przodu (może pare kg). I teraz mam parę pytań do [...]

[...] po drodze bo mnie z powrotem zbiło, a tak w ogóle to w klasie zawsze byłem knypkiem. Pisząc to chciałem wpłynąć na co poniektórych, żę jednak trening siłowy ma wpływ na wzrost, albo ja jestem po prostu zj***ny co też jest oczywiście możliwe, od razu mówię żeby nie było gadania tego typu, że nic nie ogarniałem więc mówię byłem pod okiem [...]

[...] mi się udało tylko). Ogólne odczucia: ból przez 3 tygodnie po skończeniu tego taki że nie miałem siły praktycznie robić nic co angazowalo barki. Po tym jak odpoczely mięśnie wzrost siły był wręcz niesamowity. Przed tym mialem ogromny problem wejść z podporu do stania na rękach, A po tym treningu wchodziłem jakbym zwykłą pompek robił prawie. Tak [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 83 Wzrost : 174 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 93 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - P&P lub trening domatora w zależności od możliwości, w DNT [...]

[...] swoją masę mięśniową. Wraz z latami treningów pojawić mogą się u każdego i powodują brzydkie, czerwone zmiany na skórze. Pojawiają się najczęściej w miejscach podatnych na wzrost mięśni, szczególnie tam, gdzie skóra jest delikatna i mało elastyczna. Mogą to być np. okolice bicepsów, tricepsów, barki, brzuch, czy nogi. Problem ten warto [...]

Patrząc na wzrost i wagę to Ty potrzebujesz redukcji a nie masy ?

Ankieta wedle życzenia, domer świetne porównanie :D Cel : redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 83 Wzrost : 180 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 90 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu [...]

Witam Wszystkich, Minęło już ponad 2 lata od czasu, gdy prowadziłem dziennik treningowy. Zdążyłem się w tym czasie zestarzeć i utracić zapał, może nie do samego treningu, ale na pewno do cardio i pilnowania diety. Dziennik treningowy ma być moim remedium na odzyskanie motywacji. Aktualne informacje o mnie: Wiek: 41 lat Staż treningowy: 24 lata [...]

nic z tym nie zrobisz, nikt Ci nie napisz że uroścniesz 10 cm bo się okazać moze że już Ci nic nie dojdzie u mnie wzrost się zakonczył ok 15-16 lat masz szanse ale na ile to nikt tego nie wie

W ciągu ostatnich kilku lat obserwuje się znaczny wzrost popularności i dostępności w sklepach ze zdrową żywnością oraz sklepach z asortymentem skierowanym dla sportowców i osób aktywnych fizycznie, suplementów diety zawierających w swoim składzie substancje o działaniu adaptogennym. Adaptogeny (z gr. adapto – przystosować się) to związki [...]

Nie mogę edytować mojego postu na górze, więc dodaję tutaj. Cel :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 89 Wzrost : 176 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca, siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 6x [...]

Witam mam 35 lat na siłowni bawię sie juz ponad 10 lat . Trening 4 razy w tygodniu. Mam problem z odkładającym się tłuszczem na brzuchu stosowanie died na redukcje i supli typu spalacz powoduje ze ida łapy w dół i klata a brzuch pozosaje, Jakie suple poponujecie żeby spalić opone a klata i lapy zostały a najlepiej urosły) Wzrost 170 waga 90 [...]