wzrost

nie ma raczej szans na zmniejszenie wzrostu o więcej niż 1cm :P i nie ma sensu , 175 to nie tak duzo, i nie jest to jakaś skrajność typu 145cm albo 190cm (u dziewczyny oczywiście). U kobiet nie zwraca sie chyba aż tak bardzo uwagi na wzrost jak u męzczyzny , myśle ,ze 155-175 to jak najbardziej normalny wzrost dla kobiety.

Podaj mi wszystkie dane które są potrzebne waga ,wzrost, wiek , czas terningu, ilośc treningu waga ok 95 kg wzrost 186 cm wiek 16 lat czas treningu (jesli chodzi o godziny to tak od 1 do 2 godzin) ilosc treningu (jesli chodzi o dni to tak do 6 dni na tydzien)

[...] (Forskolin), który również zwiększa tempo metabolizmu stymulując wydzielanie T4 przez tarczycę i konwersję w T3. Jak donoszą badania może również zwiększać produkcję hormonu wzrostu (GH), co z kolei wzmacnia proces spalania tłuszczu. Jak widać, czym sprawniej pracuje tarczyca, tym więcej tłuszczu można spalić. Forslean powoduje, że tłuszcz jest [...]

[...] jeżel;i natomiast chodzi o teho kurczaka to z jednej strony wielka ilość białka może niejako zabezppieczać przed odkładaniem sie tłuszczu a z drugiej strony utrudniać wzrost masy mięśni- sdzieje się tak poprzez dość istotny wpływ na metabolizm/jego wzrost/. najlepszym więc sposobem byłoby dokładniejsze poznanie zapotrzebować kalorycznych a [...]

OLIMP ZMA : -podnosi poziom testosteronu -powoduje wzrost siły -wpływa na zmniejszenie katabolizmu -wspomaga regenerację : odnowa po ciężkim wysiłku -wspomaga wzrost masy mieśniowej -zwiększa wydatnie wytrzymałość -zapobiega skurczom mięśniowym Jezeli w czesci kreatyna daje podobne rezultaty j.w, jest sens to dublowac w pierwszym cyklu z kreatyna [...]

Dobra dieta jest jak najbardziej wskazana. Musisz skąś czerpać witaminy, minerały i białko potrzebne do rozwoju. Jeżeli chodzi o wzrost wagi to zależy on od ilośc kcal w diecie. Jeżeli będziesz mial "zerowy" bilans kaloryczny to wzrost masy Ci nie grozi.

kobieta wzrost 162 waga 65 aktywnosc 1.2 mezczyzna wzrost 185 waga 95 aktywnosc 1.2 jak obliczyc im zapotrzebowanie ?:D na odchudzanie;d

[...] ale raczej obstawiam biosterol niz testosterol, ten pierwszy ma sklad ktory moze spowodowac takie reakcje, podobnie jak tribulus i jego przetwory. Co nie zmienia faktu, ze owy suplementy te nie maja zadnegoi wplywu na wzrost masy czy parametrow silowych, gdyz w tym kontekscie taki wzrost (kilku czy kilkunastoporocentowy) nie ma znaczenia.

Mam lat 16 ;) Ale nie chodzi mi o to czy będe mieć 2 metry czy 1,86 :P Wiem, że jeszcze urosnę, bo w mojej rodzinie dopiero właśnie w tym wieku jest intensywny wzrost - taka rodzinna wizytówka :D Poprostu mam pytanie, czy skrzywienie kręgosłupa wpływa na wzrost ?

nic mi to nie mówi - który rozmiar na jaki wzrost jest - 73 cm to chyba wzrost karła

Jeśli chodzi o wzrost : ) Chodze na siłke 6 miechów i ani cm w góre ale na wzrost nienarzekam tak że warto sie zastanowić : )

[...] ćwiczenia w Twoim wypadku mogą pomóc przyśpieszyć metabolizm . . . wiadomo co za tym idzie :) Jeśli chodzi o typ treningu na redukcji są dwie optymalne opcje. 1. trening na wzrost siły {siłowy) 2. trening na wzrost wytrzymałości (wytrzymałościowy) Jak wiadomo trening na masę, odpada, bo jest nastawiony na przyrost mięśni, których i tak nie [...]

[...] slabsze. Akurat o trenadrolu moge sie wypowiedziec gdyz zazywalem obydwa ten srodek ps superdrol ma identyczne dzialanie i skutki. wypisze w skrocie plusy i minusy : PLUSY: wzrost masy ciala o 4 kg przy moim wzroscie 175 z 71 na 75kg staz 5lat na silce, po zastosowaniu CLOMIDU praktycznie zero spadkow, wzrost sily o jakies 10% agresja [...]

[...] masz wszystko carno na bialym, NOboostery maja Ci poprawic 'jakosc' treningu, masz byc na nim pobudzony, maja dac kopa ,zastrzyk energii ,lepsza pompe - to sie przeklada na wzrost wytrzymalosci, wytrzymalosci silowej , z czasem zapewne wzrost sily ,itd. No i chyba oczywiste,ze popmpa miesniowa nie bedzie sie utrzymywac wiecznie, no bo jak? Ma to [...]

wzrost jest wazny ale ja mam 150 cm wzrostu a radze sobie dzieki dobrej technice lecz w powietrzu i w sytuacji ,,bark w bark" jestem przewaznie slabszy dlatego wg. mnie jest wazny poza tym czolowe Polskie kluby patrza na wzrost a to glupota

[...] dziennie) przez okres 2 tygodni. Wzrosła waga ciała u obu grup przyjmujących magnez i kreatynę. Średnio o 0,75kg w grupie przyjmującej tlenek magnezu oraz kreatynę i o 0,4kg u grupy przyjmującej chelat magnezowy kreatyny. U obu grup również zanotowano wzrost siły. Jednak wzrost ten nie był większy niż w przypadku przyjmowania kreatyny osobno.

[...] kreatyny, która po kuracji kreatynowej jest zahamowana. : Cytrulina jest również podstawowym prekursorem kreatyny, przekształcanym w argininę i glikocjaminę, wpływającym na wzrost tempa syntezy fosfokreatyny. Należy ponadto do tzw. puli azotu niebiałkowego, powstającej w efekcie katabolizmu białek mięśniowych, co sprawia, iż wykazuje siną [...]

[...] efekty reduckji, ale jes to efekt przejsciowy. Edit: racja, jesli jestes poczatkujacy, a Twoj staz jest krotki - poczekaj z kreatyną. poza tym pytales o efekty. kreatyna powoduje przede wszystkim wzrost sily. wzrost masy miesniowej uzalezniony jest od bilansu kalorycznego i skladu posilkow. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-18 19:12:30

[...] stwierdzil ze do 21-22 roku pociagne ale rosne juz minimalnie praktycznie nei widac tego tak czy inaczej mam odp na jedno pyta a tam byly dwa, jakie sterydy przyspiesza wzrost kosci, czy wszystkie saa go zachamuja i jeszcze jedno czy zeby pobudzic jescze troche wzrost musze robic caly cykl z hormonem wzrostu czy np przez 3 dni w tyg raz na [...]

Siłownia nie wpłynie negatywnie na wzrost a wrecz przeciwnie, cwiczenia typu rozciagnie wpływaja pozytywnie na wzrost. A co przy redukcji??? Anp jakis Aminki mozesz zarzucic.pozdrawiam