wzrost

Dobra ... juz jest w miare git zupelnie sie pomylilem w liczeniu aerobow Dane jakie podales: Wiek: 16 Wzrost: 182 Waga: 60 Aktywnosc: lekka2 Ilosc dni treningowych: 3 Intensywnosc treningu : niska Ilosc treningow aerobowych w tygodniu: 2 Srednia dlugosc wysilku aerobowego: 26 minut Intensywnosc wysilku aerobowego: srednia Body Mass Index: 18.1 [...]

no spoko dzieki za komentarze te pozytywne jak i negatywne to mnie zmobilizuje ;D a wage mam 65 kg wzrost 174 to chyba nie ejst tak zle :D heh lol de lol 3majcie sie pozdroffka :D

1. 6 miesięcy 2. MASSSSSSSAAAAA 4. Cały tydziń oprócz wtorków!! 5. NIE MA 6. Można powiedzieć że nie stosowałem ale chciałbym zaczac ( tylko zeby ta dietka byla naprawde tania) MOJA WAGA (zreszta jest wszystko w profilu) 64 kg, wzrost 176

dokladnie zalezy od organizmu. U mnie podobnie jak u misia wzrasta przez caly cykl, ale znam ludzi, ktorzy czuja wzrost sily po cyklu

No już patrzę Po pierwsze to podaj mi swój wiek/wzrost/wagę wypełnij profil klubowy dobowa aktywność fizyczna jeżeli znasz % tkanki tłuszczowej to również podaj Zmieniony przez - Khaine w dniu 2004-03-01 10:26:47

Wiek - 20 lat Waga - 60 kg Wzrost - 175 cm Tkanki tłuszczowej nie mam wogóle Chce zacząć ćwiczyć Cyklicznie (Grupa I, Cykl I) Chyba ci wystarczy czy coś jeszcze ?

Zweróc uwage,że w saunie sa półki. Zaczynaj od pierwszej i jak jakryc napisał 3x po 10-15 min, zaleznie od Twojej wytrzymałosci.za kazdym razem wchodzi się na następna połke(wzrost temperatury). Jednak na pocztki możesz sie meczyc wtedy nie zmieniaj półki, ale wydłużaj czas... Nalezy pamiętac o schłodzeniu po kazdym wyjsciu(obkurczenie naczyn) [...]

Nie no bez żartów. Kanapki? Pół lira carbo?? Nic mi to nie mówi. Jezeli chcesz żebym Ci ocenił dietę podaj ile czego w gramach spożywasz, z czym pijesz carbo, ile tego pijesz w gramach, ile chleba ile mięsa jaki chleb itd. Poza tym przypomnij mi swoje dane tj wagę wzrost wiek i aktywność fizyczną

Napisałem wyżej: przypomnij mi swoje dane tj wagę wzrost wiek i aktywność fizyczną

Wzrost-176 waga-109 wiek-14 ćwoicze 4 razy na rzeźbe

[...] w rankingu wagi ciezkiej za Witalijem Kliczko (ktorego zreszta kiedys znokautowal w Berlinie i zdobyl tytul MS WBO...) Porownanie Byrd vs Golota: wiek 33 - 36 waga 96 - 110 wzrost 187 - 193 zasieg 188 - 201 zwyciestwa 37 - 38 KO 20 - 31 porazki 2 - 4 no contest 0 - 1 Przewage w parametrach ma Andrew, ale Byrd jest szybki i umie sie ruszac, na [...]

Walka bedzie 17 kwietnia ma NYC w Madison Square Garden. Waga: 96 kg Wzrost:187 Zasieg ramion:188 Wiek:33 lata Walki Byrda: December 14 Evander Holyfield W 12 Atlantic City, NJ Captured Vacant IBF Title June 8 Jeff Pegues TKO 3 Mount Pleasant, MI 2001 August 18 David Tua W 12 Las Vegas, NV May 12 [...]

najpierw: 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na [...]

Cze.Z tej strony Agniecha.Moja waga:60kg,wzrost:163cm, więc jest troche do zrzucenia...hehehe.Od 2-ch m-cy trenuje(3 razy w tyg. aero i siłka, ale w zasadzie tylko rowerek na spalanie, no i raz w tyg. sauna)ale efektów za bardzo nie ma. Biore też Fat Burnera. A efekty nieznaczne, prawie wogóle nie spalam. Mam ogromną prośbe: czy ktoś mogłby mi [...]

[...] jeśli w avatarze jest twoja łapa to rzeczywiście podobna No a z masą jest u mnie jak tak wspomniałem, cieniutko, ale jakaieś podstawy już są. Wciąż walcze, koko zambo i do przodu ... No i ten wzrost prawie 2 metry, wcale mi w tym nie pomaga Dorzuce jeszcze foto pleców przy okazji. Robione wczoraj na silce. Dzięki wszsytkim za gosi - oddaje

[...] mam podręcznego laboratorium ale okres 30dni to czas w którym efekty są i były u moich królików stale widoczne. Choć największe były oczywiście poczas pierwszego tygodnia wzrost następował przez kolejne 20 dni. Co do obrastania w tłuszcz - właśnie zastosowanie mechanizmu dużej podaży białek w pewnym sensie zabezpiecza przed tym - w końcu [...]

z tym tetnem to nie wiem, ale tak mi sie wydaje, poniewaz po takim bieganiu albo po karate jestem zmeczony i jednym slowem "sapie jak pies" !! a co do tej aktywnosci to moze masz racje ze jest to lekka aktywnosc to teraz wyszlo mi tyle: Wiek: 16 Wzrost: 188 Waga: 90 Aktywnosc: lekka2 Ilosc dni treningowych: 3 Intensywnosc treningu : [...]

Dobry sposob na wzrost sily nie tylko na bicepsy, ale kazda partie miesniowa: 2 ostatnie powtorzenia starasz sie jak najwolniej potrafisz opuszczac ciezar. Przyklad: Robiac uginanie przedramion z gryfem na stojaco robisz 3 serie po 8 powtorzen i w kazdej serii 6 powtorzen robisz normalnie a ostatnie 2 starasz sie opuszczac gryf jak najwolniej, [...]

kolodent_ ile ty masz lat ? wyglądasz na 13 tylko wzrost raczey nie ten

a moze daj cos o sobie? najpierw: (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak to co ile? [...]