wzrost

to dobrze ze nie jestes za wysoki, bo jak mowie przy tych wymiarach ten wzrost daje nawet lepiej niz niezłą sylwetkę

Słuchaj ty jestes bardzo chudy jak na wzrost 174 i wagę 64, tyle waży moja dziewczyna SM

trening z obciążeniem powoduje większe wydzielanie hormonu wzrostu i testosteronu- więc to będzie na twoją korzyść, jeśli jednak wykonujesz ćwiczenia obciążające kręgosłup, możesz go uszkodzić, a to przeszkadza w dalszym rośnięciu nie wiem czy koxowaleś, ale jak zaczniesz to zapomnij o dalszych centymetrach, koks robi coś z kośćmi że już nie [...]

Jezeli chodzi o vanadyl od hiteca to ja go polecam 4 tabsy dziennie przez miesiac i byly efekty napompowanie jak po kreatynie i wzrost sily. piotr (suchar) niesluchowski

Optymalne obciążenie powoduje wzrost kości długich, kręgosłup Ci raczej nie urośnie, ale Ty sam być może tylko nie przesadzaj z obciążeniem... among the blind a one-eyed man is king

[...] odnosnie diety, postaram sie po kolei wszyskim ja przeslac, ale mam jedna prosbe piszcie troszeczke o sobie bedzie mi o wiele latwiej, podajcie kilka podstawowych danych wzrost , waga, czy trenujecie co i ile, kilka slow o swoim dotychczasowym sposobie odzywiania. Wtedy zaoszczedzimy sobie nawzajem czasu. Ps. Ania jesli to czytasz odezwij [...]

Człowieku ty masz 164cm i jak ty wygladasz. Nie jestes za szeroki jak na ten wzrost. krystian Jałkiewicz

[...] zmienilo sie cos bardziej istotnego dla cwiczacego, a mianowicie wzrosla jego swiadomosc treningowa. Zaczal sie lepiej odzywiac (czasem wystarczy nieznaczny, ale istotny wzrost ilosci bialka w pozywieniu, bo akurat mamusia zaczela dawac wieksze schabowe). Azeby, oceniac odzywki trzeba doswiadczenia i nie mam tu na mysli zjedzenia wiaderka [...]

[...] Kwaśniewski zaleca dietę opartą głównie na tłuszczach zwierzęcych. Widziałem wyniki badań amerykańskich, że przy takiej diecie u ok. 1/3 delikwentów występuje skokowy wzrost poziomu cholesterolu. Problem w tym, że jak to z medycyną bywa, znamy tylko przypadki pozytywne, a nieudane chowają się pod ziemią. Dla potrzeb kulturystyki 'czysty' [...]

[...] nie spotkalem sie z takimi paczkami, a szkoda. Facet: myslisz ze lepiej kupic te aminokwasy niz odzywke bialkowa? ta ktora mam powoli sie konczy raczej nie będę mial kasy by kupic jej wiecej jesli kupie aminokwasy polecane przez ciebie. Jutro koncze faze nasycenia, narazie wzrost sily o 5kg. jak dla mnie spokx, na masie niestety tylko 1 kg:-(

fajna sciema Waga (kg) 130 Wzrost (cm) 191 Biceps (cm) 53 Klatka (cm) 146 Pas (cm) 110 Udo (cm) 65 Wyciskanie-Klatka (kg) 221 Wyciskanie-Barki (kg) 165 Przysiad (kg) 135 Martwy Ciąg (kg) 130 Zainteresowania kulturystyka i muzyka Coś o sobie jestem fanatykiem [...]

Jeżeli masz taki wzrost przy takim wieku, to zapomnij na razie o siłowni. Weź się za ogólnorozwojówkę - proponuję pływanie, a będziesz wielki za kilka lat i do tego, jak przypakujesz stary :), będziesz zadowolony z siebie... Pozdrowienia! Adson

[...] gdzie nikt nie jest przygotowany,nikt nie jest rozgrzany i rozciagniety ,gdzie nie ma duzej przestrzeni,gdzie sa np stoły krzesła itd agresja Tanka powodowałaby znaczny wzrost jego szans w takim starciu. W tym progsie sam Abot mówi ze czesto sie leje w barach z uzyciem różnych przedmiotów i raz wygrywa a raz dostaje w******l On mówi ze nie [...]

Zawodnik Vale Tudo , wzrost 182cm. waga 125-130kg w wekszości tłuszcz,ala siłe to on ma !!! Kamiński Artur

Bas Rutten: lat 34, Submission Fighting, wzrost 185 cm. waga 95 kg. Urodził się w Eindhoven w Holandii; Beverly Hills Jiu-Jitsu Club. Zwycięzca UFC XX i bodajże finalista( nie jestem do końca pewien ) UFC XVII. Pokonał między innymi Kevina Randlemana w UFC XX przez decyzję sędziów i Tsuyoshi Kohsake w UFC XXVIII przez nokaut. Ale ciekaw jestem czy [...]

Cokolwiek by nie mówić, o moich zdolnościach matematycznych pz, sugerowany wzrost masy będzie zawsze większy (o długość mięśnia, czyli "trzeci wymiar") od wzrostu przekroju. Po prostu porównujesz nie ten wynik co trzeba. Zamiast porównywać stan siły przed "przyrostem" i po, oraz stan masy przed i po, w stosunku siła/siła, [...]

Nie wplywaja negatywnie na wzrost. O ile nie siegniesz po doping to bedziesz wiekszy (wyzszy) niz bys byl nie trenujac. Co do ich opisu to najlepiej podpatrzec jak to wykonuje ktos _doswiadczony_ bo w tak mlodym wieku jak zrobisz sobie krzywde, to moze Cie to meczyc cale zycie - a jeszcze Ci go troche zostalo. bst Happy HIT follower

Nie takich efektow na pewno nie uzyskasz ale wzrost sily poczujesz. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara

W moim wypadku kiedy bralem HMB kiedy doszedlem do polowy paczuszki odczulem wzrost sily i wytrzymalosci...zalezy roznie to na kazdego dziala. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

W moim przypadku po dwoch miesiacach stosowania HMB (6g na dzien), obwod w klatce wzrosl ze 126cm do 134cm, obwod uda z 69cm do 72cm, ramie skoczylo "tylko" 1cm na 47,5cm. Sila, ogolnie wzrost o ok. 20 - 30%. Nie wiem jak dla was, ale dla mnie ten suplement to rewelacja. Moderator działu Suplementacja