wzorek

Hej No Wzorek. Jest właśnie tak jak mówisz. Przy 50 kg podoba się i fajnie to wyglada ale przy dużym obciążeniu nooo to już faktycznie czuję jak sztanga wtapia mi się na mostek. Co innego jedno faktycznie na maks zrobić gdzie jedna komenda jest i pyk po sprawie. A tu nooo jednak więcej powtórzeń ze 100 kg to odczułem mega. Jeszcze tam 5 może [...]

Ooooo Tadek Tak jak chłopaki piszą super wykonanie bez odbicia. No faktycznie za dużo tych powtórzeń nie natrzaskm. Wzorek śmiało nagraj ze 100 kg też podejście Ja też postaram się nagrać jak najszybciej też bez odbijania ale nie będę zatapiać na klatce sztangi. Sam ciekawy jestem ile się uda zrobić.

WZOREK powiedział że odpisze do Ciebie ale on nigdy nie miał raptownych ruchów ;-D Nowa komenta " zatrzymanie " czy " przytrzymanie" czyli musi czymś skutkowac a więc nie zaliczeniem powtórzenia chyba ? Może "pauza " będzie krócej . No i w takim razie gdy zawodnik zatrzymuje sztangę w górze zbyt długo w ocenie sędziego również wydaje komendę i [...]

Właśnie tego się obawiałem WZOREK słusznie zwrócił uwagę na cofanie się sztangi . Takie zatrzymanie na klatce bez cofania sztangi trzeba naprawde potrafic zrobić ale skoro powt. po komendzie pauza ( zbyt długie przytrzymanie ) będzie nie zaliczone to chyba mozemy się tak pobawić .Chociaż do mnie to zatrzymanie nie bardzo przemawia . Co do [...]

Mi się wydaje że Marian zatrzymuje na klatce sztange. Ja nagram jutro wyciskanie bez odbijania według mnie . WZOREK Ty nam powiedz na co zwrócić szczególnie uwage a co mozna sobie podarowac żeby to nasze WW przypominało coś nie cos Pro . Ty jesteś Pro my tez bysmy chcieli :-) Przy ciężarze 50kg jeszcze to wygląda całkiem dobrze , jednak kiedy [...]

wzorek ja tu sobie piszę luźne przemyślenia ..każdy ma swój punkt widzenia..i to jest świetne ..Twoje przemyślenia jako bardzo doświadczonego zawodnika cenne.. napisałem o wielokrotnym WL celowo przerysowując.. pozdro

widziałem wzorek zawody w wersji odbijanej na 100 kg i obyło się bez kontuzji ..ale to strongmani głównie startowali..można i tak.. zawsze miło się wymienia poglądy ;-)

Dzięki Wzorek No widzisz doszedłem do Max 190 na treningu a na zawodach 187,5 kg. Więcej się nie udało bo już się zbliżały kontuzje. Wiesz barki łokcie już dawały znać i wolałem już bardziej na WW wejść nic mocno iść na WL. Oj i tak no teraz trzeba poszaleć na WW i przegonić najlepszych z WW Haha Ok już wracamy do tematu. Już nie [...]

Dobrze by było jak by Wzorek się tym zajął, ma doświadczenie :-)

Mi się wydaje że Marian zatrzymuje na klatce sztange. Ja nagram jutro wyciskanie bez odbijania według mnie . WZOREK Ty nam powiedz na co zwrócić szczególnie uwage a co mozna sobie podarowac żeby to nasze WW przypominało coś nie cos Pro . Ty jesteś Pro my tez bysmy chcieli :-) Wyciskanie Mariana wygląda jak wyciskanie z timerem .Ale z drugiej [...]

Mi się wydaje że Marian zatrzymuje na klatce sztange. Ja nagram jutro wyciskanie bez odbijania według mnie . WZOREK Ty nam powiedz na co zwrócić szczególnie uwage a co mozna sobie podarowac żeby to nasze WW przypominało coś nie cos Pro . Ty jesteś Pro my tez bysmy chcieli :-) Przy ciężarze 50kg jeszcze to wygląda całkiem dobrze , jednak kiedy [...]

może chodziło o.... wzorek ;))). PS. Wzorek, mamy podobny wzorek ;))

http://www.youtube.com/watch?feature=fvwp&NR=1&v=_MwXrXvVmdY WZOREK widzę ciężaru sobie nie żałuje :))

@ Wzorek-Chociaż w ćwiczeniach kulturystycznych ,czasami technika ma dużo do życzenia a jednak efekty są zaskakujące...... Chodzi o takie efekty https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=BwAAR7yMuyc Ale z drugiej strony kulturysta by dobrze wyglądać nie musi dźwigać bardzo dużych ciężarów a wygląd można wypracować na mniejszych [...]

lodzianin1 Trenowałeś KK ? A ile wtedy miałeś lat jak zaczynałeś,i gdzie to było ? Zaglądnij w mój profil,to zobaczysz dlaczego tak mnie to zainteresowało... Wzorek to moze kiedyś spotkaliśmy sie na jakiś zawodach a nawet nie wiemy , ja trenowałem seitedo karate(póżniej było seido ale ja juz wtedy kickboxing trenowałem), na zawody czesto jezdziłem [...]

w kulturystyce też są dyskwalifikacje, w podnoszeniu ciężarów też i wg mnie wszystkie te 3 sporty można postawić w jednym szeregu, większość koksuje a najlepsi nie dają się złapać ;-) Na pewno coś w tym jest. Ale, czy byłbyś w stanie wkleić chociaż jednego zawodnika z tytułem mistrzowskim w kulturystyce ekstremalnej na poziomie europejskim lub [...]

A Ty Wzorek próbowałeś High Kick ?

Robisz drążki na mistrzowskim poziomie ale w wyciskaniu mi nie zainponujesz niestety :-) trochę medali zdobyłem w wyciskaniu na maksa i wielokrotnym wyciskaniu :-) To czemu nie wziąłeś udziału jak konkurowaliśmy w tym z Wycwielem i innymi, nawet Wzorek też spróbował na trochę więcej niż cc Zmieniony przez - drazekm w dniu 2021-03-08 22:48:07

Wzorek no za aerobik się wziąłem wagi trzeba pilnować haha, a żeby z pauza tak wyciskać to z dwa treningi bym musiał jeszcze zrobić haha

Jak pisał Wzorek słabo widać wyciskanie typowo treningowe a nie pod konkurs czy zawody Musisz równocześnie popracować nad akcentem powtórzeń i jakością ( jasnością ) filmu Tu masz przykład mojej próby z CC z przed roku https://youtu.be/bIS1J7S74c8 Zmieniony przez - drazekm w dniu 2021-03-09 09:05:49