wzdęcia

Panowie ostatnie 6tyg redukcji wrzuciłem wino w tabsach i czuje lekkie wzdęcia w pierwszy dzień nawet odruchy wymiotne...waga nawet poszła 0,5kg do góry mimo już dość niskich kaloriach...organizm powinienem się po kilku dniach przyzwyczaić ? To się okaże czy tak będzie czy męczarnia dalej. Możliwe ze siedzi tam metka%-)? Skoro waga do góry ? I [...]

mozliwe ze pociagnales troche wody, bo masz jakis stan zapalny, skoro wzdecia i czujesz cos na zoladku oraz chce ci sie spawac, moze nie od orala a od jedzenia o poprostu nie fart w czasie sie nalozylo na siebie... a jak metka to bedzie to bierz dalej i zobacysz w przeciagu tygodnia, ja na oxie ktora okazala sie metka chyba w 5-6 dni spuchlem kolo [...]

mozliwe ze pociagnales troche wody, bo masz jakis stan zapalny, skoro wzdecia i czujesz cos na zoladku oraz chce ci sie spawac, moze nie od orala a od jedzenia o poprostu nie fart w czasie sie nalozylo na siebie... a jak metka to bedzie to bierz dalej i zobacysz w przeciagu tygodnia, ja na oxie ktora okazala sie metka chyba w 5-6 dni spuchlem kolo [...]

cześć mam 16lat 150 cm. co robić redu czy masa bo chciałbym odsłonić brzuch ale nie wiem czy jest co odsłaniać bo gdy wciągne go są widoczne tylko 3 kostki? A może to wzdęcia spowodowane dużą ilością jedzenia? /SFD/2020/6/17/f5b280848e3441509231970794188a25.jpg /SFD/2020/6/17/bb9c932c2c404d9b853f9bda41c9d2e9.jpg

Owsiane ze wzgledu na wzdecia, zapychanie sytosc - pisalem o posilku jakims na szybko, o 12 by po 3h isc na trebing. Wlasnie czytam artykul w ktorym pisza, ze nie musimy bac sie jako osoby trenujAce cukrow prostych. Spokojnie mozna jest dzemy, platki ryzowe, miod, dextroze, platki sniadaniowe zamiast owsianych. Jestem rozwalony tymi informacjami, [...]

[...] rano, na czczo. I jest ok. Jeśli chodzi o trening na siłce to jakichś braków energii nie odczuwam, w kichach spokój, generalnie łatwiej się skupić na treningu jak nie ma wzdęcia i jest pusto w podrobach. Jeśli chodzi zaś o trening na salce (SW), to też na czczo i też nie brakuje wydolności, a i łatwiej przyjąc jakiegoś strzała w brzuch, czy [...]

[...] podobno polecana na problemy żołądkowe, szczególnie w połączeniu ze słonymi paluszkami ;-) Ja zawsze zaczynam dzień od kawy z mlekiem, dopiero później mogę cokolwiek zjeść. Z odżywką mam na odwrót, w koktajlach ok, ale w potrawach na ciepło już nie, nie dość że nie nie smakuje zupełnie to jeszcze wzdęcia mam. Możliwie że kwestia przyzwyczajenia.

Cześć, od dawien dawna posiadam nietolerancję na laktoze i zastanawiam się czy znacie jakieś sprawdzone leki by zwalczyć CIĄGŁE wzdęcia, gdyż już ograniczyłem laktozę i ogólnie nabiały. Przy tych wszystkich wzdęciach nie mogę stwierdzić, czy kaloryka jest za duża czy nie, bo nie wiem czy odkłada mi się tyle tłuszczu na brzuchu czy to wszystko [...]

[...] okresu masowego jaki bym chciał ( próbowalem ) więc ten okres musze jakoś przemęczyć aczkolwiek po kilku latach poznałem już swoje ciało i ograniczyłem do minimum produkty które powodowały zwiększony dyskomfort ( gazy , wzdęcia itp) sprawdz ten okres na sobie i za kilka miesięcy poznasz odpowiedz czy LC na masie jest dla ciebie .

Chodziło mi Agares o ograniczenie ilości błonnika. Optymalne dla danej osoby. Bo np płatki owsiane mają go sporo, dodatkowo nabierają wody przez co mogą powodować właśnie wzdęcia i brzuch jak balon. U mnie obniżenie spożycia błonnika wyszło na plus. Za mało podaż też nie jest wskazana, bo mogą się pojawić problemy z wypróżnianiem. Należy ustalić [...]

Jest duża poprawa w samopoczuciu, wzdęcia mniejsze, trawienie lepsze, od razu człowiekowi się chce bardziej. Dołożyłem też 750 mcg BPC, zarówno oralnie jak i podskórnie. Treningi super, idzie piąty tydzień, robi się ciężko, ale na szczęście plecy ok. Chodzę do fizjo 2 x tydzień. https://iv.pl/images/37329708259037084934.jpg [...]

Witam, od roku borykam się z problemami zdrowotnymi - jelitowe, przerost flory bakteryjne plus nietolerancję. Wiec często mam wzdęcia w tej chwili jestem na antybiotyku. Oprócz tego trzymam wodę. Ćwiczę 4 x w tygodniu siłowa FBW plus 20 - 30 minut interwał. Obecnie jestem na 1750 kacl 131 białko/58 tłuszcze/ 175 węgle. Mam 44 lata przez ostatni [...]

Czym mogę zastąpić pieczywo np do jajecznicy (oprócz wafli)? Strasznie brakuje mi chlebka, a niestety po każdym puchnę i mam wzdęcia :-(

Witaj , nie podajesz po jakim konkretnie pieczywie powstają wzdęcia . Pieczywo razowe / pełnoziarniste może powodować wzdęcia. Chleb razowy jest dość ciężkostrawny. Pieczywo to jest produkowane na zakwasie naturalnym lub na drożdżach co również może przyczyniać się do wzdęć. Ważne jest ,aby przed zakupem przejrzeć skład pieczywa. Chleb powinien [...]

Gdzie za słodkie. Te ciemne trza dosładzac :D Możliwe jest by po tych witaminach i minerałach miec wzdecia, gazy? Przedwczoraj mowie moze po czym innym, wczoraj chyba po niczym innym nie mogłbym miec. Zobacze jeszcze dzis. Szkoda by było, bo dwa dni brałem, a czuje poprawę. Chodziłem jakis zamulony, senny i łapały mnie delikatne skurcze w nocy.

Wzdecia w Twoim wypadku najpewniej po slodzidlach. ano sa za slodkie dla mnie, malo slodze, o ile cokolwiek.

Oki, wcinam gofry ziemniaczane (bez cebuli, bo wtedy wzdecia bankowe :D) łykam witaminki i zobaczymy /SFD/2020/7/30/8aaae3aab111471bbed2882a55e6ccb8.jpg

[...] ćwiczyć na siłowni, żeby poprawić sylwetkę. Kupiłem białko (K** Premium WPC 80) ale wydaje mi się, że przyjmowanie go nie sprzyja mojemu organizmowi. Pojawił się trądzik i wzdęcia, doczytałem, że może to być powodem zbyt dużych dawek - ale ja i tak brałem połowę tego co na opakowaniu zalecają. Odstawiłem suplement i trądzik ustąpił po dłuższym [...]

Fajnie :-) ja pieczywo lubię, ale unikam bo zaraz mam wzdęcia. Szkoda bo zawsze na szybko można zjeść i zawsze jest pod ręką.

[...] nie chciało mi się w ogóle. Jadłem po prostu źle ale czułem się o niebo lepiej niż po powrocie do zdrowego jedzenia. Wczoraj zjadłem ~~ 2600 kcal ( lekka redukcja ) i czułem wzdęcia , gazy złe samopoczucie i być może spowodobane to jest ryżem ale dziwne aby 100g ryżu to spowodowało. Jeśli chodzi o toaletę to też wodnisty stolec a w górach pomimo [...]