oj tak wiec: na twoj obowód uda chodzi tluszcz ktory da sie wytopic , tłuszcz brunatny ktory jest dla dziecka nienaruszalny w normalnych warunkach, miesnie oraz tkanka łączna Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-11-25 20:36:35
kurczak jest w calosci pieczony na roznie, chodzi mi o to ze normalnie jedzenie sie wazy przed przygotowaniem go, a ja chcialbym wiedziec ile np 100g upieczonej juz piersi z kurczaka to ile g surowej piersi z kurczaka W przypadku mięsa waga jest wartością stałą tzn. nie zmienia się w zależności od obróbki. Sprawdzałem kiedyś odpowiednio na [...]
To masz zepsutą wagę. Podczas rozmrażania z mięsa wypływa sok komórkowy, czyli już są straty wagowe. A obróbka, to już w ogóle niewiadoma. Można z mięsa wytopić tłuszcz, przez co straci na wadzę, a może pochłonąć tłuszcz przy np. smażeniu na tłuszczu. Wagę mam dobrą, ale faktycznie coś sobie ubzdurałem, waga piersi z kurczaka przed gotowaniem - [...]
Mógł wytopić tłuszcz i nabrać mieśni :) "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu którzy nie cwicza" --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === [...]
Co do tego że mam niedowagę - jestem endo, tak jakby skinny&fat i dlatego myślałem że 5 razy w tygodniu cardio to dobry wybór żeby wytopić tłuszcz. Zredukuję zatem do 3ech. Co do diety - to nie specjalnie liczę, ale na oko zjadam około 2800-2900 kcal. Czy ćwicząc tym planem: 1. przysiad 2. rdl (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na lawce 4. [...]
Za mną trening Shock nr 3 - nogi+barki, który wyglądał tak: #### NOGI #### 1.SUPERSET - Zerchery szeroko+wykroki z hantlami -> 2 serie Zerchery: 70kg Wykroki: 9kg sztangielki Po 8 powt, łącznie 16 powt w takiej jednej serii 2.DROPSET - Zerchery wąsko + głębsza wersja -> 2 dropserie 75kg/8powt -> 65kg/8powt -> 50kg/8powt Pompa pompa [...]
Prosze o porade jakimi specyfikami najlepiej wytopić tłuszcz. Nie znam sie na tym zagadnieniu więc prosze o pomoc i wyrozumiałość. BF ok 20% klata i brzuch. Waga ok 100kg.
Witam mam na imię piotr i mam 16 lat ważę około 87kg przy wzroście 182cm.Chciałbym kupić taki produkt na spalenie wybaczcie,że do innego sklepu ale kupował będę u Treca :) http://sklep.******/trec-lcarnitine-softgel-60-kap-1200-mg-p-800.html czy to jest dobry produkt zamierzam go łączyć z kreatyną,HMB,glutaminą,tauryną oraz BCAA wszystkie produkty [...]
ale na czym ma polegac pomoc lekarza ? operacja ? ... ale sam tluszcz spale ? bo jezeli uda mi sie spalic tluszcz a zostanie sama skura nacignieta to juz namneijszy problem cos z tym zrobie najwazniejsze zeby wytopic z pod spodu ten tluszcz i zeby tec cycki Murzynki jak to nazwales sie zmienjszyly ... hehe swoja drogą dobre porownanie
1) jest po 23 więc nie będę lustra szukał. zrobię jutro. opisać mogę tak dość spory brzuch,pierśi no odstające. 2)17lat. 3)waga 78-80kg/wzrost 181cm. 4)2 miesiące intensywnie.wcześniej bieganie rower i w domu orbitrek plus jakaś piłka z kolegami. 5)Cel numer 1 to wytopić brzuch,pierśi potem zbudowanie czegoś lepszego. chodzi głównie o mięśnie [...]
Lorane ja wiem %-) Kiedyś to u mnie było z czystej głupoty, pamiętam jak wygotowywałam cyca kurczęcego żeby tłuszcz wytopić %-) W sumie co drugi dzień mam tez bardzo niskie tłuszcze bo w 600 kcal to nie poszaleję. No ale nadrabiam w co drugi dzień %-)
Ale możecie ze mnie na grillu tłuszcz wytopić. Kariera fitnesski na instagramie nadal jest w moim zasięgu. Jak się powyginam, to nie widać, żem krzywa. Byłam u wielu - bo z kolanami zawsze sprawdzają też postawę.
Ale możecie ze mnie na grillu tłuszcz wytopić. Kariera fitnesski na instagramie nadal jest w moim zasięgu. Jak się powyginam, to nie widać, żem krzywa. Byłam u wielu - bo z kolanami zawsze sprawdzają też postawę. Taka kariera to chyba nawet bardziej opłacalna niż ta "na serio" %-)