wystające żebra

przydaloby sie foto calej sylwetki na luzie. bo zbytnio nie widac w czym problem;-) jak masz wystajace zebra w tym rejonie, mozliwe, ze sa pewne problemy zwiazane np w wadą postawy ciala, wiec warto by bylo spojrzec kompleksowo

Mam ten sam dylemat, masa czy redukcja mimo że ważę 67kg przy 174cm, przeszkadzają mi wystające żebra, obręcz barkową można wyczuć jak wystaje ale nogi i brzuch mam zalany w choy, po masie będzie jeszcze gorzej, i paranoja się nakręca heh %-) Zmieniony przez - scheu w dniu 2014-05-01 19:48:16

ok napisze wg tego schematu. 1. od 6 miesiecy zero planow zero diet zero przyrostow nadal jestem chudyyy 2---- 3. Masa i tylko masa wygladam fatalnie , moim prioryteem jest klatka piersiowa bo wyglada fatalnie!! przy okazji chcialbym zakryc wystajace zebra 4. Moge cwiczyc 2 razy w tygodniu na swietnej silowni 5. mam skrzywienie kregoslupa duza [...]

najlepiej daj zdjecie, moze masz jakas wade a moze po prostu jestes szczupły, wystajace zebra przy lezeniu to zaden fenomen, mi tez wystaja

oki własnie problem u mnie jest najwiekszy taki ze mam dość wystające żebra i chciałbym sie ich pozbyć czyli co powinienem zacząć diete bogata w węglowodany??

Co ty chcesz tu rzeźbić? W czym? Zrobisz rzeźbę i za parę miesięcy będzie post: "Mam 15 lat i parę miesięcy, waze 56 kg, podnosze 50 kg, w łapie 26 Bardzo prosze o porade jak przypakować szybko i zlikwidowac "wystajace żebra". Chodze na silownie jakies 2 tygodnie i parę miesięcy" Rób masę, a nie rzeźby się zachciewa.

Wcześniej robiłem dobrze i nie bolało tyle chyba za duży ciężar , raczej to nie wina kręgosłupa to ze mam wystające żebra to nic z tym się nie da zrobić już się taki urodziłem genetyka.

Pewnie ze chcialbym klate 10cm przed brzuchem;) kto by nie chcial? A tak na serio: dziwne jest to, ze mimo, ze jestem chudy mam taki brzuch od paru ladnych lat mam wystajace zebra i odstajaca gorna czesc brzucha, teraz caly zrobil sie wydety Zmieniony przez - Minix w dniu 2012-04-25 19:32:39

i mam jeszcze jeden problem, mam wystające żebra... pomocy !!!

Jak juz Cie Kanarku złapałam to od razu Cie troche wypytam o inne rzeczy jesli pozwolisz. POZWOLE. W KONCU OD TEGO TUTAJ JESTEM . Mam 174 wzrostu i waze obecnie 58-59kg (sama juz nie wiem). Nie mam jakiejs wagi docelowej bo dla mnie nie kilogramy sa wazne (w koncu nie jestem miecho w sklepie z wedlinami) tylko wymiary. I BARDZO DOBRZE. MAM [...]

No ja podobnie, mam 189,5 cm wzrostu, ważę 72kg, też mam wystające żebra, brzuch nie aż tak bardzo zatłuszczony, tylko mi te suty odstają noo :/

Punkty witalne, energetyczne, uciskowe, oddechowe, stawy - miejsca ataku. Ktoz z nas nie zna tycho kreslen. Czesto sa one demonizowane - szczegolnie w filmach lub wypowiedziach laikow. kazdy z nas slyszal o zabijaniu jednym palcem, u tejemniczych wibrujacych uderzeniach zabijajacych z dniowym opoznieniem. W ponizszym artykule chciałbym [...]

Nie wiem jak Ci pomóc bo nie widzę tej wady. Ciężko coś powiedzieć, ale zazwyczaj nierówny poziom barków jest spowodowany bocznym skrzywieniem kręgosłupa (skolioza), a wystające łopatki wiotkimi mięśniami czworobocznymi i zębatymi przednimi (z przykurczem m. naramiennych, przednie aktony). Co można doradzić? Jeśli ćwiczysz na siłowni to zmień plan [...]

[...] prostowników b)mocne ćwiczenie brzucha + ćwiczenie prostowników Ale nie wazne czy wybierzesz opcje a) czy b) - reszte pleców (i reszte ciala)musisz ćwiczyć. -apropo wystającego zebra - nie wiem co to, bez zdjecia takie dywagacje mijają sie z celem. -poszerzenie barków...tzn? chodzi Ci o poszerzenie miesni naramiennych, czy o poszerzenie [...]

[...] wizyty u lekarza a przyjmuje tylko jeden w polsce jednak jest to bardzo w porządku facet) oraz konieczność używania przyssawki regularnie- inaczej wada wraca. Nie działa na wystające łuki żebrowe. W tej kwestii pozostają jedynie ćwiczenia. Trzecia metoda- 100 % skuteczności efekty widziane od razu Jest to operacja. Na temat operacji nie wiem za [...]

Grześ teraz siedzi w pracy i pewnie leci z szama o tej h :) wczoraj robiłem fotki brzucha i na gorze już ma ładne mięśnie wystające i boczne jak są żebra oj czuje ze do wakacji jak zrobi jak się przy-lansuje nad woda to Kobiety będą syczeć :0 BOBI:)

[...] estetykę %-) Na marginesie mam też "kwadratową" czaszkę czyli mam 2 guzy czołowe + 2 rogi potyliczne, które tworzą kwadrat. Zapewne skutkiem krzywicy jest też skolioza, pogłębiona lordoza i inne esy-floresy jakie mam związane z postawą %-) czy wystające/zgrubiałe kości w okolicach nadgarstków Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2014-01-10 19:54:35

A brzuch na lini klaty jest tylko dlatego że mam te ***ane żebra wystające i one wizualnie wszystko psują... Jak wam się podoba?

Ale słodziutka uczta ;) Co do tego brzucha to... miałeś kiedyś jakiś wypadek czy po prostu masz taki 'układ' ? Żebra mam wystające po ojcu w dodatku krzywo, przez co też krzywa i trochę wklęsła jest klata piersiowa - przez to pewnie też odstaje, no ale co zrobisz :) już zdążyłem się z tym pogodzić :) słabo wygląda, ale przynajmniej mi optycznie [...]

[...] swoje stare zdjęcia, to się dziwię, że się sobie podobałam. Wyglądałam okropnie, ważyłam niecałe 50kg ( ponad 10kg mniej niż teraz), w udzie miałam chyba 48cm, skóra i wystające kości. Później nabrałam tłuszczu, a teraz jestem tutaj :-) I nie ma to jak kawał mięcha %-) Dopiero teraz zmieniły mi się poglądy jeśli chodzi o piękno kobiecego [...]