SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wysoki

  • Marian - Dziennik i porady dla Juniorów

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] A1. rozpiętki lekki skos linki z dołu 3x12 A2. wyciskanie sztangi ławka płaska 3x10 B. wyciskanie sztangi ławka płaska 3x8 + dropset C1. wyciskanie hantli skos wysoki 4x10-12 C2. rozpiętki ławka płaska 4x10 D1. brama z góry 3x15 D2. unoszenie hantli na bok 3x15 E1. przenoszenie hantla 3x12 E2. unoszenie hantli na bok 3x15 F. [...]

    Odpowiedzi: 1864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-26 13:04:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] działa rozkurczowo jest także kluczowym pośrednikiem w biosyntezie testosteronu. Są trzy hipotezy . 1] Wysoki progesteron=niska prolaktyna. 2] Wysoka prolaktyna -- wysoki estrogen] nie ma wpływu na progesteron. Należy pamiętać że progesteron jest antagonistą estrogenów, a czy prolaktyny istnieje duże prawdopodobieństwo że tak, [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 19517 Data: 2015-07-26 15:12:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ta tyle ze wysoki wzrost zamieniles na wysoki bf

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-26 21:50:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z tyciem dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czy na tłuszcze? Spid przepraszam że tu zburzę teorię ale właśnie ja bym obniżył białko do około 170g. Przy Twojej masie i ogólnie starczy. Białko ma to do siebie że ma wysoki TEF, czyli dużo więcej kalorii musi być przeznaczone na jego przetrawienie. Może się wydawać że 30g tutaj nie da wielkiej różnicy ale warto spróbować. Z węglowodanami [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2015-07-27 15:20:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 16 lat - przybranie na wadze.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć, mam 16 lat, 180cm wzrostu i ważę 56,5kg. Jestem dość wysoki, ale strasznie chudy tzn. w barach jestem szeroki, ale tułów i ręce mam bardzo chude. Jestem świadomy, że mój organizm jeszcze cały czas sie rozwija i rośnie. Macie dla mnie jakieś wskazówki na co szczególnie zwracać uwagę w jedzeniu, co szczególnie dużo jeść. Moi rówieśnicy już [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2255 Data: 2015-07-27 21:49:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trolluje a kto podał argumenty a fakt ze wyszło ze twoje twierdzenia o jkd na świecie uznane są za błędne zabobony no i twierdzisz ze co tam Dempsey mógł wiedzieć oznacza wysoki poziom ignorancji i odporn ości na wiedze i rzeczowe argumenty. Nie wiem jakim tworem internetowym jesteś ale na pewno specjalizujesz się w wypowiadanie się o [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 19939 Data: 2015-07-28 15:12:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Czaj_nik walczy dalej

    Post
    Ladies SFD

    [...] czy wyniki były robione w połowie cyklu. Robiłam na początku. Trochę się zdziwił, że takie wyszły. Wyniki z lipca: FSH 6,27 mIU/ml w normie LH 11,57 mIU/ml wynik za wysoki – trochę był zdziwiony Estradiol 65,33 pg/ml za wysoki Stwierdził MFO - wielotorbielowatość jajników ?PCO? – delikatne cechy PCO Kazał brać luteinę przez 3 następne [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4063 Data: 2015-07-28 16:47:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NO PAIN NO GAIN! DT LAURY

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Patrzav jak trenuje Laura stwierdzam zbyt wysoki poziom hormonów %)

    Odpowiedzi: 2423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-28 20:40:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Reverse po 5 miesiacach redukcji.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Przetestuję teraz na znajomym co mu pomagam to wyjście od razu na tak wysoki pułap bo zawsze dorzucałem po 200 kcal max

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5236 Data: 2015-07-29 07:25:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzięki Bull. Wysoki i tak wygląda.. dobry dzik :-))

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-29 20:58:23 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] co 2 dni 30ml razem dwa miechy i pozniej susta 250 mg co 4 dni zaraz pyknie tez dwa miechy i wynik taki /SFD/Images/2015/7/29/cb7240f503df45a085c31f291c0893d3.jpg bardzo wysoki estradiol jak na taki wynik testosteronu(calkowity badales?) Wiec albo tak roznie leja( niestety znajomy mial to samo z propem, czesc kopalo, czesc lipa), albo badales [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-29 23:13:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tę samą atmosferę, emocję, oprawę co zawodowi sportowcy?! Czy właśnie nie to sprawiło, że tyle osób decyduje się na starty? Co warte są zawody, w których zajmujemy wysokie miejsce ( dla każdego jest to inna skala ), ale okazuje się, że poziom sportowy był niski?! Prawdę mówiąc wolę być 10-ty w swojej kategorii wiedząc, że rywalizowałem [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-30 09:03:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co 2 dni 30ml razem dwa miechy i pozniej susta 250 mg co 4 dni zaraz pyknie tez dwa miechy i wynik taki /SFD/Images/2015/7/29/cb7240f503df45a085c31f291c0893d3.jpg bardzo wysoki estradiol jak na taki wynik testosteronu(calkowity badales?) Wiec albo tak roznie leja( niestety znajomy mial to samo z propem, czesc kopalo, czesc lipa), albo badales [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-30 11:23:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w odblokowaniu

    Post
    Doping

    [...] ładnie zbita? Jestem jeszcze w trakcie brania wit b6. Biore ok 600-700mg na dobe. Brać dalej czy już sobie odpuścić to b6? Estradiol bardzo blisko górnej granicy (sporo za wysoki?). Zostało mi jeszcze 10 tabletek nolvy, ktore bede dzielic na 10mg, wiec mam ja na 20dni. Zostalo mi ok 10 kapsul clomidu . Jeszcze troche tego mi zostalo do wziecia [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 4888 Data: 2015-07-30 18:19:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Rua ,Big Nog,Fejao i Bigfoot" oj stary jak ci to siądzie to polecisz na mega farcie, kurs wysoki nabijesz, ale ja bym na twoim miejscu nie stawiał, bo kompletnie nie widzę, że 4 walki siadają. Bigfoot wydaje się być na totalnym regresie, Palelei potrafi przyp******ić, w stójce nie jest najlepszy, ale ma też obalenia a jak tylko znajdzie się z [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 16715 Data: 2015-07-30 21:07:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bellafiore na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    [...] organizm miał czas na regenerację. I wymyślił, żeby na początek zestaw podstawowy wyglądał tak: Wszystko 15 powtórzeń, w 2 seriach 1. Wykroki w miejscu 2. Wchodzenie na wysoki step z hantlami 3. Podciąganie hantli na ławce poziomej 4. Wspięcia na palce na maszynie 5. Wyciskanie hantli na ławce poziomej 6. Podciąganie hantli do brody 7. [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 19037 Data: 2015-07-30 21:55:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] składa się z trzech tygodni, w każdym wykonujemy po cztery treningi przysiadów, daje to więc dużą liczbę powtórzeń, co ma za zadanie wynieść technikę przysiadów na bardzo wysoki poziom. Ponadto stworzy solidną podstawę do wyniesienia naszego ciężaru maksymalnego na nowy, wyższy poziom. Dodatkowo łatwo można dostrzec, że z każdym kolejnym [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 13740 Data: 2015-07-31 10:08:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejno: Wysoki tsh nie zawsze moze byc spowodowane zlym leczeniem tym bardziej ze na trczyxe w polsce sa 3 leki plus z zagrnicy jeszcze oddzielnie mozn t3 dostac wiec tu wiele sie nie zmieni..... ( ja biorac 150 euthyroxu mialem tsh 4,5 jk zaczynalem mialem 24 wiwc tu nie spinaj sienie jest zle) Dwie rzeczy euthyrox biez i przyloz sie do tego [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2106 Data: 2015-07-31 14:04:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 l mleka dziennie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    osobiscie jestem na nie. raz ze duzo laktozy, dwa ze mleko ma wysoki indeks insulinowy

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6852 Data: 2015-07-31 20:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FEN 8 Summer Edition - wyniki walk

    Post
    Scena MMA i K-1

    Kiełek jest wysoki, ma długą szyję i w stójce odsłania strasznie szczękę, przez co dał się trafić no i konsekwencje odczuwał przez resztę walki.

    Odpowiedzi: 251 Ilość wyświetleń: 17937 Data: 2015-07-31 23:04:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)