wysoki

wlasnie ide se wieprza ugrilowac no i jednak zostaje przy samych silowych :D i tak mam wysoki kortyzol wiec wole nie ryzykowac

Nie mozna miec TST w normie, majac tak wysoki poziom antagonisty.. Zdecydowanie za malo spisz, zamiast filmow - do lozka ;) Kortyzol jakbys trenowal z 15 godzin tygodniowo ;(

Witam, jestem osobą wysportowaną i regularnie uprawiam sporty różnego rodzaju. Niedawno podczas podciągania się na drążku, z ciekawości założyłem pulsometr. Po ok. 20 powtórzeniach (najwięcej ile daję radę) w jednej serii mój pulsometr wskazał HrMax 228. Na początku myślałem że wskazanie było fałszywe, ale za każdym razem wynik wychodził podobny. [...]

Poziom testa powinien się podnieść, estro również. Zbyt niski poziom tego hormonu, podobnie jak zbyt wysoki, może powodować problemy z libido. Tutaj ważna jest właściwa proporcja testa do estro. Niestety, jak wszystko w tej dziedzinie, jest indywidualna dla każdego :-)

Pulsometr jak najbardziej Ok. Jeżeli skończę serie ćwiczeń i policzę to wychodzi normalny puls w zależności od treningo 140-160 bmp, to co mnie niepokoi to to, że podczas ćwiczeń gdy nie mam możliwości zmierzenia tętna manualnie pulsometr wskazuje tak wysoki puls i to przez dosłownie sekundę lub dwie, po czym wraca do prawidłowej wartości.

Nie jestem wysoki jakies 168 tłuszcz glownie na brzuchu dlugo nie cwiczylem z braku czasu najpierw myslalem aeroby z lekkim obciazeniem lawki itd

[...] tam wygląd burneiki się nie podoba. Skoro uda mi się to nie wezmę a jak nie to wezmę ale dopiero w 21 lat dzięki za porady.ale mam jedno pytanie z ciekawości jak teraz mam wysoki teść i wzialbym mete to nic by nie dało bo meta podwyzsza testo ale ja i tak mam duży dobrze zrozumiałem? Mo i jak ktoś ma z 35 lat i jest na sterach i ma takiego [...]

wysoki jestes, masz ciezko, na solke wpadnij , i troche pizzy na pleckach jest :D pewnie ojcy i wuje janusze gadajom ze od koksow :D

faktiko! maka z kartofli! do tej pory tylko do wlosow jej uzywalam :D bo ziemniaki byly nietyklane ze wzgl na wysoki indeks:D

Ziemniaki maja wysoki indeks?

PUSH -skos hantle 4x15-12 do 44kg -płaska hantle 8+8 ost 40kg/30kg -rozpiętki skos wysoki półtorkai 3x10 do 16kg -wyciskanie hantli młotkowo 3x10 do 24kg -wyciskanie hantli siedząc 4x12 do 30kg -unoszenie na bok maszyna 4x15-10 + drop -podciąganie sztangi szeroko do mostka 3x12 -prostowanie ramion drążek prosty 4x20-12 -maszyna do prostowania [...]

[...] kalorycznego Nie wiem jak obliczyć ile potrzebuje węgli, białka i tłuszczy jak to obliczyć ? Trening to FBW: A) Nogi - prostowanie nóg w siadzie na maszynie / wysoki step 2s - uginanie nóg na maszynie leżąc 2s Plecy - martwy ciąg 3s Klatka - wyciskanie sztangi ławka skośna 3s Barki - wznosy ramion w bok z sztangielkami / [...]

Koncze właśnie cypio z dose(b.dobre) i chce zamienić na vermodije, bil ktoś cypio vermodije?? Podobne do dose? Biłem najpierw cypio z Vermodje, teraz dose. Oba wysoki poziom z lekka przewaga dla dose. Verm stezeni 200 dose 250. Oba polecam.

Wbrew pozorom nie masz aż tak tragicznych warunków fizycznych do boksu. Jak na swoją wagę to jesteś wysoki i bedziesz miał lepszy zasięg ramion w porównaniu do przeciwników z Twojej kategorii wagowej

kasza gryczana + gruszka, ryz + orzechy laskowe ? %-) posiłki powinny byc pelnowartosciowe tymbardziej w okolicach okolotreningowych ... poza tym masz prawie metr w pasie co prawda jestes wysoki ale w Twoim przypadku zastanowilbym sie nad redukcją a nie masowaniem

J.W Nie wiem jak wygląda ten BF ale pewnie wysoki, ograniczyłbym owoce i w każdym posiłku żeby było białko pełnowartościowe

[...] i klaskał sobie sam przed oczami ) powiedział,że z cerą się nie da nic jednak zrobić, taka moja uroda, zrobiliśmy badania hormonalne i z nich wyczytał,że no niestety mam za wysoki poziom androstendionu ( chociaż dziwiło mnie to,bo mieściłam się w normie ..??) Traciłam powoli nadzieję aż koleżanka poleciła mi wizytę u świetnej dr ginekolog i [...]

[...] i klaskał sobie sam przed oczami ) powiedział,że z cerą się nie da nic jednak zrobić, taka moja uroda, zrobiliśmy badania hormonalne i z nich wyczytał,że no niestety mam za wysoki poziom androstendionu ( chociaż dziwiło mnie to,bo mieściłam się w normie ..??) Traciłam powoli nadzieję aż koleżanka poleciła mi wizytę u świetnej dr ginekolog i [...]

[...] w nagłych przypadkach kupienia białka w zwykłym sklepie btw - pamietam jak chyba dwa lata temu była panika kiedy to białko szło do góry ze względu na malejące zapasy/wysoki popyt firm produkujących napoje typu Coca-Cola i inne. Coca coli bialkowej nadal nie ma ale są jakieś brytyjskie i rlandzkie no-name'y [...]

ale wiem jak to dziala... :D Wysoki tłuszcze + wysokie węgle a potem wygląda sie jak ja na masie :D