wysoki

[...] psychiatrzy na sen przepisują również Trittico na noc. I faktycznie, przy zaburzeniach hormonalnych wysoka prolaktyna = niska dopamina = mała wrażliwość receptorów androgenowych, wysoki kortyzol albo w górnej granicy normy będzie Ci bardzo ciężko zrzucić kg. Trzeba to ustabilizować. Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2019-11-29 15:33:25

[...] no ale czemu jak.mialem poziom 500 to mialem.silny nawrot depresji? To.oczywiste ze wiekszy testo to lepsze samopoczucie, ale ja ciezki.nawrot mialem jak testo byl wysoki, dlatego nie zawracam sobie teraz nim glowy. I tak dzieki za odo ale napisalem juz wczesniej ze z pelna odpowiedzialnoscia odpuszczam ten temat na ta chwile, tym [...]

Po co wysoki testo aka 90kg x 20powtorzen dzis weszlo bez problemu

Co do poziomu testosteronu u mnie, to podejrzewam że w wieku 51 lat i przy jądrach wielkości co najwyżej przeciętnej (ale nigdy nie brałem żadnych sterydów), wysoki nie jest ale póki co liczę na wzrost redukcją tłuszczu brzusznego zwłaszcza.

Główne zamysły planu: -Skupić się na poprawieniu tego, co kuleje najbardziej -Dostosować się do warunków siłowni, na które chodzę -Wysoki zakres powtórzeń i intensywność PLAN TRENINGOWY: Pull/push 2x w tygodniu Pull A: Martwy ciąg - 5 serii 10-15 Podciąganie na drążku nachwytem - 30 powtórzeń w jak najmniejszej ilości serii Ściąganie linki wyciągu [...]

[...] też nie było). 25kg x 15 25kg x 18 25kg x 21 Wyciskanie wąsko sztangi podchwytem do mostka 3 serie. Tu zapomniałem ile było dokładnie na sztandze i ile powtórzeń, ale wysoki zakres i niedużo założone żeby nie przemęczać barków. Pompki tricepsowe 10 12 Cardio: pobiegać nie było jak, ale w ciągu dnia dużo ruchu. W dodatku przed 3 posiłkiem [...]

czytam czytam, choc bez bicia przyznam ze na screenach z PT niekoniecznie sie skupiałem:)) co do zapotrzebwoania - 2300 na redu to naprawde nie jest wysoki puła, jak teraz stoisz z masą ciała i BTW/kg?

[...] a wielu ludzi o tym nie wie. Teraz jeśli chodzi o rozciąganie to wygląda to u mnie tak: a.)nogi: -głęboki wypad,.Pogłębianie wypadu ruchami bioder w dół-zmiana nóg -wysoki wznos nogi zamachowej wyprostowanej w kolanie,oparcie nogi-zmiana nóg -postawa boczna przodem do drzewa,ręce oparte o pień.Wymach boczne nogi wprawo,lewo-zmiana [...]

[...] troche brzuchow, troche pompek, przysiady itp. Potem "lekki" bieg, po ok minucie zaczynam narzucac tempo, coraz szybciej i coraz szybciej, do momentu gdy mam juz wysoki HR, zwalniam, czekam az troche ochlone, czynnosc powtarzam jeszcze 3 razy. Nie przesadzam gdyz dystans jest nie najmniejszy jak na tego typu bieg. HIIT trenuje na [...]

Tadeusz- startujesz z Itim oczywiście w pompkach. ?Namawiam tego naszego" pumpera".Chwaliłem że poziom wysoki że na pewno się zmęczy :)Ma się odezwać Podciągania jak rok temu do wyciągniętej brody nad drążek?

[...] treningi odemnie. Trening A wykonuje w poniedziałki i czwartki a Trening B - wtroki i piątki... Trening A (skupiony na dolnych partiach ciała): -Skakanka -Wskakiwanie na wysoki obiekt (plyometyczne ćwiczenie, niewiem jak to ściślej nazwać) -Thruster -Sprinty Trening B (skupiony wokół górnej części) -Pompki z klaśnięciami -Podrzut ze [...]

[...] Wyniki większości badań dopiero za trzy tygodnie, ale na chwilę obecną wiem tyle, że nadnercza mam zdrowe, jajniki policystyczne (USG), coś nie tak z krzywą cukrową i za wysoki cholesterol. Warto nadmienić, że miesiąc temu robiłam krzywą cukrową i zarówno to badanie jak i cholesterol miałam dobry. Po wynikach będę skierowana do jakiegoś [...]

Tak was oglądam - Ciebie Wiktor, Sylwka, Przemka, Hekade i sobie myśle że poziom juniorów dziś jest tak wysoki że poza dojrzałością mięśni to różnicy z seniorami nie ma żadnej :-))

[...] 3. ok ale 20kg nie czuje prawie wcale, musze zaczac wyzej. 4. nadal nie jestem pewna czy dobrze to robie, chociaz brzuch niby czuje ale ten ciezar mam podejrzanie wysoki Rozciaganie -10' Z miskami musze sie w koncu ogarnac bo ciagle je przejadam ostatnio no i te tluszcze mnie przesladuja }:-( [...]

Powodzenia, jestes prze***anie wysoki wiec Sporo miecha musisz narzucic na siebie

ooo artykol z o2...jak zwykle wysoki poziom...

[...] -immunocyty- którym jest potrzebna do przemian energetycznych i przemiany purynowej. Tym tzw. "wyzwalaczom" reakcji odpornościowej potrzebnej potrzebna są wysokie stężenia L-glutaminy w plazmie. Niski pożiom L-glutaminy wpływa niekorzystnie na działanie systemu odpornościowego. Osłabienie tego systemu, które często wiąże się z [...]

[...] po zdjeciach i ewentualnie po cm.. ciekawe jak to jest z tłuszczem wewnetrznym w jakiej ilosci moze sie odkladac... kiedys widzialam jak robili rezonas(czy cos takiego) takie dziwczycnce ktora miała wlasnie bardzo wysoki poziom tluszczu wewnetrznego ale nie pamietam jaki to mialo wplyw na organizm itd. bo bylo to dawno na discovry leciało..

[...] 2,5 doby poza domem. Co do odczuć z suplementacji TESTU HITEC: Ostatni miesiąc to prywatnie wiele się działo u mnie. Wszystkie te sprawy powodowały (i powodują dalej) bardzo wysoki stres, efektem tego był brak apetytu, bardzo mało snu (czasem w ogóle, czasem 2-3h, super jak 5 było). W tym czasie miskę trzymałem (choć wpychałem na siłę), treningi [...]

btw. fasoli - czemu akurat ją byś wrzucał? Fasolka szparagowa ma wysoki ideks glikemiczny i dietetyczni talibowie ją skreślają :)