[...] szpanera, luzaka, mięśniaka i lowelasa jest jakże mi bliski szalikowiec! Co w „Dziewczynie" piszą o uczuciowym związku z takim osobnikiem? „Stopień ryzyka beznadziejnie wysoki. Musisz nauczyć się walczyć z tęsknotą okrutną, bo szalikowiec ciągle jest w „delegacji". W oczekiwaniu na jego powrót podczytuj sobie słownik pielęgniarstwa. Musisz [...]
[...] lub zjeść sałatkę z kalafiora z orzechami spoko, twarogu mogę zjeść więcej, tuńczyka zamiennie z jogurtem ale ten czwarty posiłek.... (kiedyś jadłam banana po treningu, ale toto ma wysoki indeks glikemiczny, więc odpuściłam). Hormony? Tabletki oczywiście cóż by innego A co z tymi waflami? Mogę zamienić na pieczywo, czy jeść do znudzenia?
a to juz ostatnie troche z innej beczki na tej fotce wazylem najwiecej w swoim zyciu ponad 120 kg (mysle ze jeszcze to przebije jestem wysoki wiec nie jest to moja gorna granica no ale najpierw trzeba wyleczyc kontuzje) narka
glukozy 30-40g spokojnie starczy ale lepsze carbo, lyzka ma 15-20g (zalezy jaki czub wysoki) bialko tez jest wazne po treningu ale w okresie od 60-120 minut od zakonczenia wysilku, najwazniejsze to uzupelnic weglowodany (glikogen) a ma byc bialka tyle co we wszystkich innych posilkach ew. troszke wiecej 30-40g, twarog moze byc Zmieniony przez - [...]
aleś ty nieinteligentny!!!! postanowiłem nie jeść suplementów!!!! zjem za rok ja urosne!!!! i tak amm teraz 1.81 m i mam 14 lat czyli jestem wysoki!!!! ale urosne bardziej i dopiero zaczne ćwiczyć!!!!
KAROTENOIDY - KOLORY NATURY Świat jest pełen kolorów - naturalnych oraz stworzonych przez człowieka. W naturze występuje ponad 500 barwników zwanych karotenoidami. To właśnie one nadają roślinom, a wśród nich owocom i warzywom, żółtą, pomarańczową i czerwoną barwę. Karotenoidy występują także w zielonych warzywach liściastych, lecz ich zabarwienie [...]
Komentator raczej nie ma dużego pojęcia o MMA, ale miejmy nadzieję, że z czasem się to zmieni. Jeśli chodzi o walki to ich poziom nie był za wysoki. Walka Sapo była żenująca, a przeciwnik Ignaszowa to nie sprawił mu żadnej trudności. Myślę że jak dalej będą puszczać walki takiej jakości, to raczej nie przekona się do nich laików.
w tym wieku to trochę przesada z tymi suplementami podwyzszajacymi poziom wlasnego testosteronu tym bardziej ze jestes w wieku kiedy ten poziom jest i tak wysoki. odtaw te rzeczy / sterol/zma / tribulus/ na 2 tygodnie i potem wlaczaj pojedynczo z 2 tygodniowymi przerwami lepiej wydaj kase na kreatyne, glutamine, bialko serwatki i aminokwasy [...]
[...] do zatrzymywania tych dwóch minerałów. Po drugie Decadurabolin (dekanian nandrolonu) ma zdecydowanie silniej wyrażone działanie anaboliczne niż androgenne to znaczy posiada wysoki indeks anaboliczny, bliski 10. W przypadku domięśniowo stosowanych estrów testosteronu było to działanie pół na pół (indeks l). Ze słabiej wyrażonymi własnościami [...]
serotonina w nadmiarze powodooje ospalosc, przymulenie. Dodatkowo ona jest syntezowana z ACTH jak kortyzol wiec jej wysoki poziom idzie w parze najczesciej z wysokim poziomem kortyzolu. Wiec wazne jest zmniiejszenie jej poziomu. Co do wplywu na GH to raczej nie ma takiego. Tauryna z tego co kiedys widzialem bardziej sama ma dzialanie takie jak [...]
[...] w o.u.n. poziom serotoniny utrzymywany jest na zbyt dużym poziomie przez dłuższy cały czas. Własciwie za stany psychozy czy maniactwa nie odpowiada nawet tyle zbyt wysoki poziom serotoniny co jej spaczone przemiany, w wyniku których powstaja szkodliwe pochodne metylowe tego neuroprzekażnika. Zwiększony poziom serotoniny, utrzymywany [...]
w tym wieku nie musisz sie martwic przeciez wysoki jestes, mezczyzni rosną do 24 roku zycia, napewno "kilka" centymetroow urosniesz. Mozesz sie rosciagac, zwis na drązku bardzo dobrze rozciaga kregosloop. O wzrost sie nie martw jak na swooj wiek jestes wysoki
[...] które wykonały wiecej niż 13 powtórzeń. Osoby te wykazują wspaniałe zdolności atletów wytrzymałościowych ( maratończycy , triatloniści ) u których typowym jest posiadanie wysokiego procentu włókien mięśniowych Typu 1 ( wysoko wytrzymałościowe ) Wnioskujac z powyższych grupa indywidualności posiadających mieszankę włókien Typu 1 i Typu 2 mogą [...]
Jeśli o cholesterol pytasz dla siebie - to nie musisz sie tym tak bardzo martwić - raczej nie grożą Ci żadne dolegliwosci związane ze zbyt wysoki poziomem złego cholesterolu, to przypadłość ludzi raczej po 40tce zdorwo sie odżywiaj i uprawiaj sport - to wystarczy
Panowie spojrzcie na jego wiek! Stary zdecydowanie za wczesnie na zma. w twoim wieku poziom testosteronu jest bardzo wysoki wiec nei9 ma sensu brac tego supla. Zreszta powinno sie go brac powyzej 20-21 roku zycia. Pozdro