wysoki

aha jeszcze jedno niechce zeby odzywka podwyższała hormon wzrostu bo ja i tak juz jestem za wysoki :] (191 cm)

[...] jesc duzo, ilosc kalorii to sprawa indywidualna zalezna od twojego metabolizmu ale twoja dieta to 4560 kcal! Jesli twoj metabolizm jest naprawde szybki to i tak poziom kalorii jest zdecydowanie za wysoki bo przeciez chodzi ci glownie o miesnie a nie o tluszcz. Proponuje 3500-4000kcal max! Ogranicz węglowodany do 6g/kg masy ciała. Powodzenia!

no a znowu ja napindalam bardzo duzo w pilke nozna i duzo plywam i jestem wysoki i mam dlugie rece no i masa i sila mi za hooja nie idzie :(

[...] został w klubie na kolejny sezon. {b]"On ma duży potencjał i jest nam bardzo potrzebny" – powiedział dzisiaj włoskiej prasie. "Myślę, że przeskoczenie na bardzo wysoki poziom na przykład do Juventusu, może mu w tej chwili zaszkodzić, ponieważ nie wiem czy wytrzyma presję wyniku" - dodał. Źródło: ligawloska.ys

mam pytanie mam 17 lat jestem wysoki rozstaw moich plecow moze niejest maly ale mnie niezadowala poniewaz mam genetycznei szerokie biodra nie tlsuzcz tylko szerokie i chialbym zeby nieblyo tego widac czy moje kosci jeszcze w plecach beda sie rozsrastac??

[...] instynktownie dąży się do unikania niebezpieczeństwa, także w jedzeniu. Zmiana stylu życia, rozwój cywilizacyjny spowodował tłumienie intuicji. Dlatego też takim powodzeniem cieszą się sporty ekstremalne, które mają bardzo wysoki stopień ryzyka. Kiedyś było to nie do pomyślenia, bo groziły inne niebezpieczeństwa. Analogicznie jest z jedzeniem

WPC sobie kup i utrzymaj wysoki glikogen to z mięśni nie poleci.. BCAA/HMB oraz wszelkie inne farmazony sobie na tym etapie odpuść..

No tak, ale ostatnio wyczytałem, że "gainer ma średni IG", a glukoza, czy carbo ma wysoki IG, a wiadomo, że po treningu jemy produkty o wysokim IG, aby się szybko wchłonęły. Mylę się?

Aaa, przepraszam, nie wiedziałem W takim razie gratuluję odwagi i umiejetności. Poziom walk kobiecych był na prawdę wysoki- to trzeba przyznać. Nie spodziewałem się tego zupełnie... Brawo i powodzenia za rok!

Kolega przez cały cykl niech trzyma tak samo wysoki poziom diety na dobre tylko mu to wyjdzie. 3g białka, 1g zdrowych tłuszczy 6-7g ww na każdy kg masy ciała. Przy braniu mety może ew. dorzucić jeszcze dodatkowe 30g białka dziennie albo wszamać przez te 4-5tygodni opakowanie aminków bo meta pod tym względem jest bardzo wymagająca. Co do Ciebie to [...]

Wysoki poziom estrogenu zmniejsza poziom testosteronu, ktory jest glownym hormonem odpowiedzialnym za budowe masy miesniowej. "hormonów IGF-1 oraz z sekrecją GH.. obniżając estrogen skutecznie obniżasz poziomy tych hormonów.. " oj teraz to ja sie zastanawiam czy to ty wxszystkop rozumeisz co czytasz.Gdyby estrogen byl odpowiedzialny za [...]

>>Wysoki poziom estrogenu zmniejsza poziom testosteronu, ktory jest glownym hormonem odpowiedzialnym za budowe masy miesniowej. << Masz na to dowody?

DexPultusk już nie żyjesz jutro w szkole porach**e ci wszystkie kości,a jednak bylam na AMPach było super a poziom był wysoki i kilka rekordów Polski padło,nie zgadzam się z tobą gebels macioo i byku byli niezli serce do walki mieli duże a siła jeszcze przed nimi w każdym razie mili kolesie ,a ja kibicowałam swojemu braciszkowi ale niestety [...]

[...] baseballem Nie no powaznie to jest spoko. Youcek odwiedz odzywianie. Dieta dla ektomorfika i Heja ! moze jakiegos gainera Ci dziewczyna kupi w formie niespodzianki Jestes wysoki, teraz musisz mocno przymasowac. Wysokim jest ciezko sie zbudowac,ale jak juz to zrobia to naprawde budza respekt I nie chodzi tutaj o budowe ala Pudzian, ale [...]

Tribulus Terrestris (40% saponin) 53,3 g 400 mg Saw Palmetto 2,7 g 20 mg Opis ze strony : "...Teribus Terrestris jest afrodyzjakiem stosowanym od wieków w medycynie ludowej. Preparat stanowi wyciąg z rośliny Puncturevine, znanej także jako Tribulus Terrestris. Stymuluje bezpośrednio przysadkę mózgową do większej produkcji hormonu [...]

[...] ten POST, i prosiłbym was żebyście nie używali jego jako "miejce bitew". Ogólnie śledząc wasze wypowiedzi na forum, dochodze do wniosku że wszyscy reprezentujecie wysoki poziom wiedzy o suplementacji i nie TYLKO... Proponowałbym zakończyć już tą sprzeczkę... Ze swojej strony wysnułem następujący wniosek z tej konwersacji: JEŻELI MASZ [...]

[...] radze zrezygnowac z pirogronianu, chyba ze masz naprawde duzo kasy, jezeli to Twooj pierwszy cykl to samo mono sprzydaloby Ci sie lepsze bialko, dokup wpc równiez radzilbym kupic przed treningiem bcaa, ewentualnie zamienil z glutaminą mc w ziemniakach jest tylko 20g ww (na 100g) nie są dobrym źroodlem węgli, mają dosc wysoki indeks glikemiczny

Bracia (trenerzy) to bardzo dobrzy zawodnicy vale tudo i reprezentuja wystarczajaco wysoki poziom. Glownym instruktorem parteru jest Kuba (niebieski pas pod Renzo Gracie). Od kicka trenerem jest Rafal (ostatnio walczył na k-1 we wrocku i gdyby nie kontuzja mialby pierwsze miejsce, a tak drugie). Oprocz tego czasem wpada Kuba (czarny pas judo, [...]

Czy ryż paraboliczny ma wysoki wskaźnik ig wyższy od białego a może jest taki nisji jak brązowego??? - bo już się pogubiłem . Jaki w sumie jest najlepszy brązowy czy paraboliczny bo z tego co się dowiedziałem biały to najlepszy po treningu . Za odpowiedzi z góry dziękuję .

[...] części tak jest ale wystarczy dobrze zacząć trening (dobra energiczna rozgrzewka i po sprawie). branie glukozy przed samym treningiem dobry pomysł - oczywiscie jesli cwiczymy siłowo/masowo - wysoki poziom glikogenu i pompa (wyrzuty insuliny) na coś nam się nadadzą po treningu lepiej brać wegle złożone (gdzies była o tym dyskusja ambroziaka)