wysoki

puls wysoki na ten wiek,myślę że to nerwy daj na luz

Witam, mam takie pytanie czy wyciskanie żołnierskie można wykonywać siedząc? Jestem wysoki i mam trochę nisko sufit w domu dlatego pytam, bo nie chce sobie zrobić dziury %-) pewnie

Witam, mam takie pytanie czy wyciskanie żołnierskie można wykonywać siedząc? Jestem wysoki i mam trochę nisko sufit w domu dlatego pytam, bo nie chce sobie zrobić dziury %-)

nie jestem wysoki :) 174 waga okolo 73 kg na tych zdjeciach na zimno.Niestety klata najslabiej u mnie idzie ale i tak ja troche poprawilem. http://img703.imageshack.us/img703/2757/obraz2044.jpg Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2012-12-16 00:16:40

Chyba musisz być wysoki, ile masz wzrostu? Przez rok wrzuciłeś 20kg i jakoś szczególnie tego nie widać. Dobre nogi i kaptury, najbardziej kuleje klata.

na ten wiek jestes bardzo wysoki. przytyć też bys mógł bo masz sporą niedowage. jesli chodzi o to jak przytyć to oczywiście najlepiej nabrać masy mięsniowej. tym bardziej że jesteś sportowcem. ułuż sobie odpowiednią diete na mase uwzględniając w tym treningi piłkarskie i zacznij 3 razy w tygodniu cwiczyć na siłowni co drugi dzień.

Mendes to za wysoki progi na niego były, to jeden z najlepszych FW na świecie, myślę, że jeśli Aldo będzie mistrzem to Mendes uzyska sobie niebawem drogę do rewanżu, kto wie co by się działo gdyby na UFC 142 w Brazylii Aldo siatki się nie złapał, pewnie by leżał na plecach i to wykluczyło by kolano, którym go Aldo znokautował, ale nie ma co [...]

hej, dzień poszedł zgodnie z planem, do diety dorzuciłam banana i zjadalm więcej tatara, w sumie wyszło mi ok 2000 kcal, B 155 W 150 T 80 trening wg planu znalezionego na innej stronie ale myślę, że jest ok. ( dziś był trening A, wklejam obydwa ) Trening A Superseria 1: Przysiad ze sztangą na plecach lub sztangielkami trzymanymi na wysokości [...]

[...] się kompleksu :) Dzięki za wszystkie odpowiedzi. Pozdrawiam, Wojtek. Wiek: 18 lat Waga: 73 km Wzrost: 1.82cm Staż treningowy: - Obwody: tu niestety musi wystarczyć opis: wysoki, szczupły, wyciągnięty, rośnie tylko brzuch, reszta bez zmian Ograniczenia żywieniowe: żadne Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej : basen, ćwiczenia [...]

Zacznij od zrobienia OB , morfologii i CRP czyli stężenie białka C-reaktywnego. Podwyższone OB i CRP oraz wysoki poziom krwinek białych swiadczyc bedzie o stanie zapalnym. Wtedy trzeba pobrac krew i płyn stawowy na posiew i zastosowac jak najszybciej antybiotyk. Odnosnie tej blokady to w Twoim przypadku nie zda egzaminu.Jest to terapia [...]

W tufach są zawodnicych z topowych teamów już. To takie szanse dla sparingparterów zawodników UFC. Niestety nie biorą oni chłopaków z 'mniejszych' klubów, a imo tam właśnie powinni szukać. No ale trudno. Poziom tego tufa był bardzo wysoki, obydwaj finaliści mogą coś zdziałać w UFC.

[...] w sb wolne z konieczności i generalnie dobrze mi zrobi. Czym mogę w niedzielę zastąpić Bear Complex? , bo wątpię, żebym czuła się na siłach. Dzien 5. PLecy/ biceps/ dzien wysoki HIIT 1. sciagnie drazka gornego do klatki 3x10 potraktuj rozgrzewkowo 3x10 kg 20/24/30 3x10 20kg/25kg/25kg 2. uginanie ramion ze sztangielkami na zmiane 3x10 [...]

Posiłki, Suplementacja : na czczo – 5g mono + carbo 50g I posiłek - płatki + 50g twarogu II posiłek – kanapki + jabłko III posiłek – gainer + 2grzanki z dżemem IV posiłek – owsianka z owocami + pierogi Assault TRENING CARBO 50g V posilek – owsianka z owocami + 4zapiekanki z 60g łososia + pomidor VI posiłek – twaróg 100g + orzechy Plan [...]

Witam! Nie wiem czy piszę w dobrym dziale, ale mam pytanie apropos wyników badań krwi jakie sobie zrobiłem. Otóż: Estradiol 42,53 pg/ml (7,63 - 42,6) Testosteron 15, 01 nmol/l (9,9 - 27,9) Mam problem z zwiększeniem masy mięśniowej i tyje z powietrza. Czy poziom Estradiolu jest za wysoki? Dzięki za odpowiedzi!

[...] w górę. O ile tsh może się w krótkim czasie zmienić, to tyle cholesterol to taki szybki nie jest. Widać, że to dłuższa tendencja... No i wskazał, też że puls mam bardzo wysoki.... co z tego, że ciśnienie mam niskie 105/68, skoro puls mam 96 (Mierzone przed chwilą). Serducho u mnie pracuje na podwójnych obrotach, a to też typowe dla [...]

Ćwiczyłem w domu. Technika wydaje mi się, że była dobra, na pewno nie tragiczna. FBW Zestaw A Uda: Wysoki step ze sztangielkami 3s Łydki: Wspięcia na palce w staniu 2s Plecy: Podciąganie podchwytem 2s Wiosłowanie 2s Klata: Rozpiętki ze sztangielkami 3s Barki: Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztangielkami z [...]

ja nie, nie ma sensu, nadal zbyt wysoki BF

Bieresz taboret i wchodzisz jak po schodach, jak z a wysoki jest to coś niższecho jedna noga, potem druga noga jak laski na steperze., pajacyki/bieg bokserski + co jakis czas sprawl, lub przysiad, jest tego milion pięćset pomysłów.

Esther gratuluję 3. miejsca, super :-)) A co do jajek i rodziców, mam to samo :-( I niestety nie mam argumentu w postaci cholesterolu, bo mam wysoki. Ale przynajmniej już dali spokój ze słodyczami i wiedzą, że nie jem i jeść nie będę :-) a mama nawet zrobiła i zamroziła mi pierogi na wigilię z mąki żytniej %-) Zmieniony przez - lejdiG w dniu [...]

dzien wysoki i niski wywal, zostaw sredni jako swój stały dzień trening proponuje na 15 powtorzen. Faza1. podzial na 4 dni mniej wiecej tak :dzien1/dzien2 /off/ dzien 1/ /off/dzien2/ off Dodatkowo lub po treningu aero ok 30min w nastepnym tygodniu 35 itd.... az dojdziesz do 45min zmiana treningu nastapi dosc szybko Dzien1. 1. wyciskanie na [...]