SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wysoki

  • prosba o pomoc

    Post
    Ladies SFD

    Odpowiada ze przez wysoki poziom tluszczu, bylam na diecie 1000 kcal i nie zamierzam znowu suchudnac szybko i doznac jojo... Zmieniony przez - ssaannddrraa2 w dniu 2014-12-04 07:42:23

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 2014-12-04 07:39:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spadek prl jest znacznie mniejszy niż e2, zatem jeżeli poziom tego hormonu jest bardzo wysoki to cabaser i tak się przyda. Wszystko to możesz zweryfikować jedynie regularnymi badaniami.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2014-12-04 18:39:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosba o pomoc

    Post
    Ladies SFD

    Witaj, sprawdź prosze czy pomiary jakie wpisałaś w ankiecie na potreningu.pl są prawidłowe, bo faktycznie wskazuja na wysoki poziom zatłuszczenia. w takich sytuacjach okresowe zejscie do niskich kcal jest zasadne. Poza tym poziom aktywnosci fizycznej masz również wybrany na niskim pułapie... Zweryfikuj prosze dane z ankiety, bo jesli np w talii [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 2014-12-04 23:12:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Późny start...

    Post
    Po 35 roku życia

    podpisuje się obiema pod tym co napisał Kabo dodam od siebie że wg. mnie zszedłeś za nisko z kaloriami, i zapewniłeś organizmowi spory stres->wysoki kortyzol . Poczytaj sobie w wątku Wooda, on ma dość podobnie , ostatnie 2-3 strony http://www.sfd.pl/Wooda__tylko_bez_skojarze%C5%84_%3A_Pocz%C4%85tki__trening%2C_dieta_itp.-t1021987-s19.html#post7 [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 14455 Data: 2014-12-07 16:22:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak z Lublińca to pewnie I PSK z Lublińca, toż to same kozaki były, combatowcy, Bryl ich szkolił i mój dawny kapitan%-). Wysoki mi tak troche wyglądał na specopsa.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-10 20:31:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja posłuchałem opinii na forum i w necie i zakupiłem ławkę oddzielnie i stojaki oddzielnie i nie żałuje.;-) Jestem wysoki i rozstaw stojaków zintegrowanych byłby zbyt mały. Ponadto stojaków używam do brania i odkładania sztangi w czasie przysiadów ze sztanga. Zakupiłem Ławkę MH-L115 oraz stojaki MH-S001 i uważam że na początek sprawdza się ok. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3845 Data: 2014-12-14 16:06:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] który potrafi uderzać, wywrze jakąś presję lub postraszy zapasami i nie zaprezentuje się dobrze lub Miocic przej**ie / źle się zaprezentuje. W 4 ostatnich walkach JDS otrzymał mnóstwo ciosów, które zrobiły swoje w uszkodzeniu jego mózgu. Obaj świetnie się zaprezentowali jak na HW-bardzo wysoki poziom a tylko Cain jest maszyną ponad poziom.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4888 Data: 2014-12-15 19:26:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy na mase dla początkującego.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Klatka: 1. Wyciskanie hantli na skośnej 10,10,10,10 2. Wyciskanie sztangi na płaskiej 12,10,8,6 4. Rozpiętki 8,8,8,8 Triceps: 1. Wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie 8, 8, 8 2. Prostowanie ramienia z hantlą w opadzie tułowia 12,10,8 3. Franc. wyciskanie hantlą zza głowy siedząc 12,12,12 Środa: Uda: 1. Przysiady ze sztanga 12,10,8,6 2. Wykroki ze [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 553 Data: 2014-12-15 19:36:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem jak to nanazwać

    Post
    Trening dla początkujących

    Skoro nie masz choćby podstawowego sprzętu, to zapraszam do działu trening w domowych warunkach.I zwróć uwagę na odżywianie, bo podejrzewam, że masz wysoki poziom tłuszczu w ciele.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 351 Data: 2014-12-16 15:42:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa, pomysł na diete

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kombinować z rekompozyjcą to zastosuj coś w stylu Carbo Cykling, manipulacje węglowodanami w zależności od zapotrzebowania. Rano organizm nie potrzebuje węglowodanów jest wysoki poziom kortyzolu który umożliwia spalanie WKT, ale pod warunkiem niskiej glikemi. Trening dopiero późnym popołudniem/wieczorem, po treningu zjadasz już tylko B+W z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2014-12-17 07:45:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia + 30 min cardio po silowym plus 1 dzien 60 min cardio Odżywianie : dieta redukcyjna 2700kcl Cel : sucha masa Ograniczenia żywieniowe : bardzo szybko lapie wysoki bf Stan zdrowia : OK Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Zmieniony przez - Otles2 w dniu 2014-12-17 09:50:40

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2014-12-17 09:36:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gh ale dziala do 3h, dlatego badanie po 4h wyklucza ze to to. jak juz masz to bij i wierz ze to gh a placebo zrobi swoje %-) peptydy maxymalne wyniki maja po godzinie nie po dwuch to raz po 4 to juz nie ma po nich sladu , sa peptydy ktore zaraz po injekcji dopada cie hipka rpzez to ze bardzo wysoki poziom gh ale bardzo szybko i bardzo krotko

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 9663 Data: 2014-12-17 18:54:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przez dwa tyg daje sobie luz, mam straszne problemy ze stresem i takie liczenie mnie dodatkowo stresi:D daje sobie odpoczac od wszystkiego, musze spuscic z tonu, za wysoki cel sobie postawilam zeby schudnac i zajsc w ciaze, poki co ani jedno ani drugie nie wychodzi wiec chwilke odpoczne, przewartosciuje priorytety i wracam z dziennikiem [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-18 21:22:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lominox - Walka o masę!

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Te kolejki w sklepach sa przerażające - jak dobrze, że ja już w weekend wszystko sobie ogarnęłam /-)_ Fajnie wysoki i puszysty ten omlet Ci wyszedł :-D

    Odpowiedzi: 277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-22 20:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót do suplementacji - proszę o radę

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Myślę, że zamiast na spalaczach, czy innych suplementach powinieneś skupić się na podstawach. Szczególnie, że prawdopodobnie poziom tkanki tłuszczowej jest dość wysoki. Wrzuć zdjęcia i wszystkie niezbędne dane.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2014-12-25 14:40:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wybor stojakow i ławeczki

    Post
    Recenzje sprzętu Marbo Sport

    Jednak te stojaki od marbo wyglądają mi na mniej stabilnabilne niż hs4 . Myślałem także o stoiskach ms-s108 ale bardzo się boję czy przy odkladaniu większych ciężarów sie nie przewroca . Chciałbym także robić przysiady , a że jestem dość wysoki 180cm to nie wiem czy nie będą za niskie :).

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4830 Data: 2014-12-26 10:57:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Juniorska walka o karpia :))

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja mam 37 i 2 miesiące, będzie małoo, ale chociaż będe wysoki i wycięty i jej sie spodobam <3 ehehehhee, pozdro dla zakochanych xD

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-28 11:09:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z pozycją

    Post
    Sztuki Walki

    [...] chodzilo by o sam boks to pozycja leworeczna super nawet lepiej mi sie poruszac i unikac ale chcialbym tez trenowac kopniecia takie jak w kickboxingu, trenuje rekreacyjnie, moim sportem jest typowa kulturystyka. Jednak chce miec jakies podstawy w walce. Skupilbym sie na kickboxingu, jestem wysoki i latwo kopac mi na wysokosc glowy przeciwnika.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 2014-12-28 23:28:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] suple, mandaty i troche herbaty

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    bo kazdy sie dopieprza... ooo wysoki jesteś... grasz w kosza? k***A NIE! :D Nie robie wsadów, nigdy wyskoku dobrego nie miałem :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-29 23:46:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ESTRO.....

    Post
    Doping

    [...] nie podana TSH 1,05 norma 0,27 - 4,2 PSA 1,600 norma 0,000 - 4,100 Kortyzol 23,43 norma w godzinach od 7:00 do 10:00 6,2 - 19,4 Martwi mnie niski teść przy tak wysokim LH. Wygląda jakby jajka nie pracowały jak należy .Kortyzol też chyba za wysoki, ale żyję w ciągłym stresie od dłuższego czasu. Nie wiem też jak interpretować wynik [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1417 Data: 2014-12-30 14:17:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)