idę się wieszać:P end masz rację dieta lipna, ale w tej chwili tylko na taką mogę sobie pozwolić, na jesieni jak zacznę cykl kretą to będzie idealna. wracając do mojego problemu: możliwe jest, że mogę mieć genetycznie wysoki stan fosfokreatyny?? może to głupota??
Moim zdaniem spadek niewielkiej ilości mięśnia jest wart wyglądu, jaki osiągniesz po redukcji, który będzie moim zdaniem bardzo dobry. Jesteś nie wysoki, a proporcja wzrostu do wagi jest bardzo dobra, po redukcji wygląd będzie genialny, a to już widać po predyspozycjach jakie posiadasz: duża siła, silna wola, systematyczność. Trzymasz michę, [...]
[...] ciąg(lekko) serie rozgrzewkowe 60/65kgX12 pow. serie właściwe 3X81kgX10pow. 2-pompki na poręczach serie rozgrzewkowe 2Xwłasne ciałoX12pow. serie właściwe 3X7kgX10pow. 3-wysoki step ze sztangielkami serie rozgrzewkowe 2X6kgX12pow. serie właściwe 3X15kgX6pow. 4-wyciskanie sztangi z za karku serie rozgrzewkowe 20/25kgX12pow. serie właściwe [...]
[...] Mistrzostwa Świata będzie zależał od tego, czy znajdę sponsora. Armpower: Czy arena międzynarodowa jest ciężka? Bożena Cichopek: Tak. Poziom na takich zawodach jest bardzo wysoki. Armpower: Jakaś specjalna dieta? Bożena Cichopek: Staram się trzymać dietę sportową, wysokobiałkową. Armpower: Twój autorytet armwrestlingowym? Bożena Cichopek: [...]
[...] posądza się ich o kompleks niższości, wyzywa od kurdupli czy karłów. Wzrost czyni faceta także bardziej atrakcyjnym seksualnie. Stereotypowy opis pożądanego mężczyzny to: „wysoki, przystojny brunet". Kobietom, jak wynika z większości badań, podobają się partnerzy mierzący pomiędzy 180-185 cm. Tors w kształcie litery V Umięśniona klatka [...]
Gacek prawda Iniesta ; (chyba nie chodziło Ci o Messiego)... Nie jest za wysoki , szybkości dużej też nie posiada ale ma głowę , serce i technikę do piłki.
vcamaro - wyobraz sobie ze dziennie przychodzi Ci 200 osob, pyta o to samo z czego 199 zadaje istnie idiotyczne pytania, ktore Cie draznia, bo Twoj poziom wiedzy jest dosc wysoki na dany temat. Ile takie cos mozna wytrzymac ? tydzien, dwa? miesiac ;> niesadze zeby ktokolwiek wytrzymal takie cos dlugo, jest to poprostu irytujace, kiedy [...]
[...] karku 3s Triceps: -Wyciskanie sztangielki obu rącz za głowy 2s Biceps: -Uginanie ramion sztangielkami z supinacją nadgarstka A Nogi: -Prostowanie nóg w siadzie na maszynie/wysoki step 2s -Uginanie nóg na maszynie leżąc 2s Plecy: -Martwy Ciąg 3s Klatka: -Wyciskanie Sztangi ławka skos 2s -Rozpiętki sztangielkami 2s Barki: -Wznosy ramion w bok z [...]
WITAM CHCIAŁBYM ROZPOCZĄĆ SWÓJ PIERWSZY CYKL STERYDOWY, CHOĆ NIESTETY NA TEMAT DOPINGU POSIADAM TYLKO PODSTAWOWĄ WIEDZĘ, DLATEGO LICZĘ NA WASZĄ POMOC WSZYSTKIE DANE MACIE W TABELI. ZADAM KILKA PYTAŃ DLATEGO LEPIEJ, JAK PODZIELĘ JE NA CZĘŚCI. 1. PLANOWAŁEM WZIĄĆ METANABOL PRZEZ 6 TYG, MAX 15G DZIENNIE, PIRAMIDALNIE I OCZYWIŚCIE NA ODBLOK CLOMID. DO [...]
[...] W rezultacie Lucjan skończył rywalizację na miejscu drugim. Z jednej strony jest to wielki, polski sukces, gdyż w tej kategorii wagowej jeszcze nigdy nie osiągnęliśmy tak wysokiego miejsca. Z drugiej strony szkoda, gdyż byliśmy tak blisko usłyszenia Mazurka Dąbrowskiego” Takimi słowami Prezydenta Federacji Armwrestling Polska [...]
[...] stronę powędrowani Courtney Lee, Rafer Alston i Tony Battie. Marcin Gortat jest jednak coraz bliżej odejścia z klubu. Oprócz Cartera do zespołu dołączył także obiecujący wysoki Ryan Anderson. Mierzący 208 cm 21-latek będzie zapewne następcą Battie na pozycji silnego skrzydłowego. Może to oznaczać, że Marcin znowu musiałby grać jako zaledwie [...]
[...] godzinę później. Znalazłem reklamę w MD: "Z tego właśnie powodu MyoFusion dostarcza jedynie najbardziej przyswajalne proteiny na świecie - mocno i szybko, zapewniając wysoki poziom aminokwasów we krwi aż do następnej porcji MyoFusion." A Ty na noc potrzebujesz protein WOLNO WCHŁANIALNYCH. (ale po treningu możesz brać) Zmieniony przez [...]
malo co widac ale jako fitnesowiec tez wkleje fote , ta czesc tchp trzyma b.wysoki poziom , sorki za jakosc ale w tej dziurze nikt nie czwiczy i nie ma kto foty nawet zrobic Zmieniony przez - Levrone1 w dniu 2009-06-26 18:09:59
od 148-160--- To jest troche za mało (przynajmniej tak sądzi lekarz), bo ja sądzę że to jest o wiele za mało, ale trudno się spodziewać, żebym był wysoki ponieważ moi rodzice, aż tak wysocy nie są...
[...] później) po nim zjeść twaróg z oliwą. Po treningowy niech będzie ryż/makaron + chude mięso/chuda ryba mutant mass jak i każdy gainer to jakby ryż z kawałkiem mięsa w proszku. Bierze się według braków w diecie! I ze względu na wysoki ig wielu ludzi bierze go po treningu. Więc jeśli jesz wszystko według planu to mutant nie jest Ci potrzebny
ja robiłem badania z teściem w krwi i wynik estro był niski a z moimi genami :)... powinnien być wysoki także użycie tamo podczas cyklu obniżyło mi poziom estro wg badań krwi no podajesz przykład ok ale to nie jest sytuacja z pogranicza dopingu :) oczywiście wg mnie i z szacunkiem do ciebie chętnie zobaczyłbym te badania z opcji gdyby ktos jechał [...]