[...] ze znajomości technik i wiedzy o judo i metodyce treningu nikt nas nie zwolnił, sam trenuje bjj parę lat i judo o jakiegoś czasu żebym mógł zaliczyc własnie taki egzamin, więc prosze nie mów o braku porofezjonalizmu bo zarówno grupa prowadząca jak i uczestnicy prezentowali wysoki poziom, np razem z nami zdawała na instruktora Aneta Szczepańska
[...] W grupie jest 8 osób. Opłata to 50zł/msc + potrzeba 2 ratanowe kije co jest małym wydatkiem. Instruktor przyznał że opłata jest niska bo i sam poziom treningów nie za wysoki. Nie wiem co o tym myśleć. Mnie zależy na tym aby treningi był fachowo zaplanowane. Nie wiem też czy w modern arnis uda mi się szybko czegoś nauczyć. W poniedziałek [...]
bijac propa w dawce 100mg c2d.popziom testosteronu po 3 dniach jest jest za wysoki zeby zaczac kuracje z hcg.tzn mozna zaczac od 3 dnia ale po co dawac kopa jaja jak jeszcze testosteron buszuje w org.
moze byc poczatek cukrzycy, mozesz miec wysoki cukier, chce ci sie spac nie masz sily, chce ci sie pic... za wczasu idz zmierz cukier, na poczatku gdy norma nie ejst starsznie przekroczona mozna stosowac diete ktora ustali lekarz, w puzniejszym stanie trzeba inse brac:) moze byc hemoglobina, mala ilosc krwinek dziala przymulajaco, jedz marchew [...]
[...] rozsądny podział jeśli chce się popracować nad każdą partią w jakiś określony sposób myślę Armos ze taki podział byłby i dla Ciebie dobry na trening nóg jednakże dałabym ćwiczenia takie jak wykroki w przód albo w tył na każda nogę, wysoki step, odwodzenie nogi w tył i bok - proste ćwiczenia bez dużych obciążeń a wiekszą ilością powtórzeń
[...] przypadkowość, szablonowość. Styl szkocki: - podania krótkie i średnie, uderzenia piłki dołem (podania plasowane), przy stosowaniu w grze tego rodzaju podań wymagany był wysoki poziom umiejętności technicznych, dominują tu podania tzw. gry trójkątami - strzały przeważnie z dokładnie wypracowanych pozycji po atakowaniu pozycyjnym, wykonywane [...]
nie jest to typowe ladowanie,tylko zmiana majaca na celu przyspieszenie metabolizmu - chce utrzymac wysoki poziom Ilosc WW,kalorie itp bede modyfikowal na biezaco,w zaleznosci od reakcji
[...] organizmie. ZMA to jeden z najczęściej używanych suplementów na rynku USA, który zwiększa poziom naturalnego" Mam 18 lat, to po pierwsze, po drugie, zapewne mam bardzo wysoki wskaźnik testosteronu, gdyż mam bardzo owłosione nogi i nie tylko. Bardziej chodzi mi o odporność, jestem zmęczony po treningu, bo trenowałem. Na treningu tego nie [...]
[...] pytaniem do osoby, która prowadzi takie badania. Zapytałem: dlaczego w jadłospisie nie są uwzględniane np: sery twarogowe? Odpowiedz: Bo zawierają więcej węglowodanów, mają wysoki indeks insulinowy. Badane osoby często mają bardzo poważne problemy zdrowotne: nasilona insulinooporność towarzysząca otyłości itd. Taka osoba jak ja może od czasu do [...]
[...] reakcji mojego organizmu na jakiekolwiek saa, nawet tak słabo konwertujących jak winko. Co się okazało? Poziom testosteronu w górnej granicy 0,6 poniżej normy. Wiadomo wysoki poziom testosteronu = wysoki poziom estrogenów, co w moim przypadku trzeba naprawić. Bezsensowna suplementacja na gino tamoxem nie jest wyjściem. Idąc dalej [...]
Ja mam podobny problem i niestety niewiele możesz z tym zrobić. Głównymi winowajcą jest tutaj wysoki poziom estrogenu(odpowiada za odkładanie się tłuszczu na udach i pośladkach), robiłem badania i rzeczywiście mam go w górnej granicy.
[...] do sekrecji insuliny, stąd różne wyniki. Badania były przeprowadzane na czczo, dlatego też część produktów białkowych podnosi glikemię, co raczej nie byłoby zauważalne (a przynajmniej nie w takim stopniu) podczas dnia i "normalnych" posiłków. Odżywka białkowa też by miała duży IS. Tak, odżywka będzie miała wysoki IS, tak samo mleko.
[...] płciowych, osłonek nerwów i w syntetyzowaniu witaminy D. Poza tym pożywienie nie wpływa bezpośrednio na stężenie cholesterolu we krwi. Wiele osób ma jego poziom we krwi za wysoki, mimo że nie je tłusto. Bo to, jak radzimy sobie z przekształcaniem i wykorzystywaniem cholesterolu z pokarmów, zależy głównie od trybu życia – czy się [...]
Moj Ziomek ma też ten sam problem, jest endo, wysoki poziom tkanki tłuszczowej, próbuje zrzucac (zaczął chodzić ze mna na siłke), idzie mu to powoli ale do celu. Ale właśnie na cyckach mu sie zbiera najwiecej fatu. Co byście poradzili w jego przypadku?
Frank Zane moim zdaniem jest idealnie zbudowany w stosunku do warunków jaką mu dałą jego budowa. Schwarzenegger był wysoki, miał długie ręce i nogi co daje mu nad nim przewagę. Głosuję na Arnolda H2, mówisz jak ektomorfik ćwiczący od paru miesięcy. Z cyklu "Nie mogę zrobić centymatra w łąpie to chociaż powiem że chcę wygladać jak [...]