wysoki

jestem dosc wysoki (190 cm) i od kiedy pamietam miałem problemy z kregosłupem. Co prawda nie jest to skolioza czy cos ale lekkie skrzywienie mam. od kiedy wykonuje martwy ciąg boli mnie dolny odcinek kregosłupa. Wydaje mi sie ze wykonuje go prawidłowa . Stad moje pytanie czy mam sobie darowac mc , czy moze zakładac mniejszy cięzar?? a moze jakis [...]

slyszalem teorie ze jezdac sam eweglowodany bez tluszczu i bialka, tzn minimalna ilosc, ni emozna utyc tluszczem poniewaz tak zmienia sie srodowisko ze nawet wysoki poziom insy nie spowoduje utycia lub jest on niwelowany przez hormon wzrostu przez niedobor bialka, wiecie co so tym? pozatym sama tarczyca przyspiesza chyba.

WITAM MOJEJ 10 LETNIEJ WYPADAJA WLOSY MA ICH NMA GLOWIE JUZ NIE WIELE JAKA MOZE BYC PRZYCZYNA DERMATOLOG POWIEDZIALA ZE MAM ZELAZO SPRAWDZIC Z ZELAZEM WSZYSTKO OK. JAKIE MOGE ZROBIC JESZCZE BADANIA TARCZYCE TEZ SPRAWDZILAM WSZYSTKO OK. CHOLESTEROL MA TYLKO WYSOKI PROSZE O PORADE I ADRES LEKARZA W TROJMIESCIE KTORY MOGL BY NAM POMOC Z GORY DZIEKUJE

Witam . Na początku opiszę siebie : wiek : 15 , prawie 16 lat. wzrost : 190cm waga : 68kg Więc jestem chudy i wysoki , i chciałbym , abyście zaproponowali mi jakąś dietę na masę . nie chodzi mi o całodobowy cykl , tylko mniej więcej co jeść , aby szybko przybierać na masie . dodam , że zacząłem ćwiczyć na siłowni miesiąc temu . Z góry dziękuję i [...]

siemanko! chcialem sie was spytac jak to jest to dobrze jak sie cwiczy i jest sie wysokim czy lepiej jak sie niskim jest ? bo ja bede chyba wysoki bo moj tata ma 2 metry prawie ja mam jak narazie w wieku 16 lat 183 cm ale bede mial tyle co on chyba dlatego sie pytam czy to dobrze jest czy zle ?

Witam, chcialbym sie poradzic forumowiczow, jestem wysoki i szczuply (ektomorfik), ciezko z nabieraniem masy, aczkolwiek mam odlozona pewna czesc tkanki tluszczowej na brzuchu przez co wyglada to troszke smiesznie bo chudy z odstajacym bruszki8em. Teraaz pytanie, normalnie masowac, czy pierw zrzucic zbedna tkanke tluszczowa, i dopiero masa? dodam [...]

[...] wszystkich :) jestem nowy i to mój pierwszy posta ale mam pare pyt ... jak przytyć ? jem jem jem i nie mogę przytyc ... chce kupić worek rekawice takie MMA nie bokserskie mam nastepujacy problem rownierz jestem wysoki 198 i szczuply ... chociaz mam super postawe do pakowania .. lecz chce miec szybkosc i sile nie wyglad .... co Wy na to ?

Witam. Mam 13 lat od 4 lat trenuje koszykowke jestem wysoki jak na swoj wiek od kilku miesiecy boli mnie lewe kolano mam na nim jak by taka gule smaruje masciami bylem u lekaza wyslal mnie na lasery ale to nic niepomoglo .nie jem fastfood ani takich innych biore "Gold Glocosamine 100² cwicze narazie rece nogi otpoczywaja udam sie do innego [...]

Czy wynik 15/37 OB jest wysoki? Jestem kobietą. [...]

Witam. Moj kolega poprosil mnie zebym zalozyl temat na sfd bo ma problem. Jest on wysoki jak na swoj wiek (to moj rowiesnik) i czudziutki. Nie wiem jak to dokladnie opisac ale ma jakby zabrane troche ciala z dolnego odcinka plecow i dodane jakby do brzucha. Nie ma grubego brzucha... Jak to mozna skorygowac i jakie sa na to cwiczenia? Dzieki za [...]

Bardzo proszę o pomoc, bo mam problem z kolanami. Byłam na obozie tanecznym i ktoś mi powiedział ze mam je wzmacniać ale nie wiem jak. Bolą mnie kiedy wstaje z np. z pozycji wysoki przysiad z roszerzonymi nogami, albo kiedy balansuje:(:( Mam jeszcze pytanie jakie są skuteczne metody na odchudzenie ud i łydek??? z góry ogromnie dziękuje:*

[...] 40 min. Treningi interwałowe, cardio, siłowe. Basen raz w tygodniu. Gorzej z dietą, jem wszystko ale w rozsądnych ilościach. Pije dużo wody, zielonej i czerwonej herbaty. Musze schudnąć 10 kg. Czy jest coś, co mi w tym pomoże a byłoby w miarę bezpieczne? Choruję na arytmie, tzn mam bardzo wysoki puls ( ok 90-100 ). Z góry dziękuję za odpowiedź :)

[...] , czy ide w dobrym kierunku treningowym czyli Pon - brzuch wtorek = drążek + pompki środa = krav maga czwartek = brzuch piątek = krav maga sobota = nogi + biceps + brzuch niedziela drążek + pompki Jestem chudy (75 kg ) i wysoki (192cm) i po prostu staram sie nie zaniedbywać nie ktorych parti dlatego tak sobie ułożyłem i nie wiem czy może byc ;d

Mam prośbę, moglibyście ocenić mój plan ćwiczeń na nogi (mam problem z kolanami tak więc nie mogę ich obciążać) Mój trening (Cel: poprawa masy i siły) - Wznosy łydek ze sztangą 12/10/8 - Wysoki step ze sztangą 12/10/8 - Martwy ciąg 12/10/8 Jakie mógłbym jeszcze wykonywać ćwiczenia, które dobrze rozwijają mięśnie ud i nie obciążają kolan.

Idę teraz do 6 klasy mam 12 lat i 173.5cm wzrostu. Jak widać jestem wysoki i trafiam praktycznie 1/2 z pod kosza.Nie wiem jak polepszyć swą celność proszę o rady. wyedytowane przez moderatora za naruszenie 4pkt. regulaminu forum Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2011-08-30 19:39:26

Witam, jak to w końcu jest tymi ziemniakami? Z jednej strony spotykam się falą krytyki na nie, że ugotowane, czy pieczone mają bardzo wysoki poziom ig. Z drugiej strony słyszę, że są zdrowe, zawierają witaminy i minerały. Ja ze względu na czynnik ig unikałem zawsze ziemniaków. Czy warto je mimo wszystko włączyć do jadłospisu czy nie? I nie [...]

Witam, mój wiek to 16 lat. Ważę bardzo mało bo tylko 56 kg przy dużym wzroście aż 185 cm. Jestem wysoki i chudy. Staram się dużo jeść ale nic nie tyje, próbuje odżywiać się zdrowo i nic.. Czekam na jakieś porady aby chociaż trochę przytyć (65kg) i mieć jakąś normalną sylwetkę.

1.Witam mam pytanie czy jeżeli będę robił 3-4x dziennie a6w (6 weidera) to będą szybsze efekty niż według planu ?(1 dzien -1 seria itd. ) 2.Jestem wysoki mam płaski brzuch i mięśnie brzucha ale nie wyrzeźbione, zdążę do wakacji to zrobić :D ?

[...] to wzrośnie poziom testosteronu - tak wynika z artykułów w internecie. A zatem, jeżeli na przykład FOSFATYDYLSERYNA którą dziś zamówiłem oraz witamina C obniżą mi poziom kortyzolu, to wzrośnie poziom testosteronu. Można zatem stwierdzić że mogą te środki być boosterami testosteronu, no przynajmniej u osób które mają wysoki kortyzol. Zgoda?

Przeczytałem wiele tematów na ten temat i: Jedni mówią, że endomorficy mają wysoki poziom hormonów(np. testosteron), inni znowu mówią, że niski i że ekto mają wyższy. Jedni mówią, że endo zazwyczaj są tłuści, ale mają spore mięśnie, a inni uważają, że endomorficy to grubasy bez mięśni. Jak to w końcu jest??