wysoki

[...] cudowne skutki rekompozycji, którą nie tak łatwo uzyskać, ale przeprowadziłbym solidną redukcję bo jest Ci ona potrzebna bo aktualny poziom tkanki tłuszczowej jest dość wysoki. Dieta będzie mieć tutaj zasadnicze znaczenie. Poukładaj to sobie w skali tygodnia tak jak zaplanowałeś czyli 2 treningi kalisteniczne w tygodniu i do tego to [...]

[...] że badamy się i trzymamy w ryzach e2 i prolke? Nie badałem ani testosteronu wolnego ani progesteronu. Moje badania z samego początku walki o lepsze jutro poniżej (wysokie shbg, wolny teść z kalkulatora wychodził 11,2 ng/dl zakłądając standardową albuminę 4,3 https://hcp.nebido.com/hcp/tools/free-testosterone-calculator ): (sierpien [...]

Odblok po 40 nie ma sensu, bo nie ma juz czego odblokowywać Różne są opinie, wiec opinie od was są bardzo cenne. Ja do tej pory mam wysoki testosteron, więc bardzo możliwe że się uda ale to się wszystko okaże. Może jest ktoś co robił odblok po 40stce ? :)

Wygląda to trochę, jakbyś miał zbyt dużą retencje wody pod skórą bardziej, niż wysoki poziom bf'a. Ten też pewnie jest, ale w oczy rzuca mi się "napuchnięcie" sylwetki.

Zapewne wysoki poziom słodkości, przy stosowaniu 150 gramów odżywki białkowo-węglowodanowej w znacznym stopniu przyczynia się do tego, że wraz z czasem nie pijemy gainera już z takim smakiem jak na początku. Z tego też względu, jeżeli już miałbym wybrać tego typu produkt, to bym wybrał wersję bezsmakową dobrej jakości węglowodanów, np. z mąki [...]

Czyli ciężka sprawa. Podobno da się wyczuć wysoki E2? Ogólnie nie widzę żeby mnie mocno wodą podlało, gino też nie zaobserwowałem jak narazie.

Poziom tkanki tłuszczowej nie jest wysoki, ale już sugeruję to, aby wejść na redukcję. Zawsze lepiej będzie budować dobrej jakości mięśnie z niskiego jej poziomu, niż w obecnej sytuacji. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w artykule przedstawionym poniżej: [...]

[...] z lekarzem specjalistą. Jeżeli stwierdzi on, że sytuacja tego wymaga, to zapewne przepisze odpowiednie leki. Poza tym, nie wiemy jak wygląda Twój odżywianie. Długotrwałe błędy żywieniowe zdecydowanie mogą w negatywny sposób wpłynąć na nasze zdrowie. Podobnie jak wysoki poziom tkanki tłuszczowej, czy w niektórych przypadkach nawet masy ciała.

Natomiast jeżeli chodzi o wysoki poziom insuliny i działanie johimbiny tutaj w praktyce dość często okazuje się że posiłek węglowodanowy, na redukcji, który nie jest aż tak mocno obfitujący w węglowodany czyli zawiera ich powiedzmy około 60,80 g na porcje nie będzie aż tak przeszkadzał w działaniu joszki jak nam się wydaje. Sam stosujący johimbinę [...]

Cześć, Ja bym zaczął redukować, bo po zdjęciach widać że poziom bf jest dość wysoki, zredukujesz to poprawi się fajnie wrażliwość insulinowa i będziesz w stanie budować w miarę czystą masę mięśniową. Zacznij od wyliczenia Twojego zapotrzebowania kalorycznego i ułóż sobie dietę, potem obserwujem jak zareagował organizm, czy dobrze trafiliśmy z [...]

[...] ułożę pod to jakiś plan i znajdę na to czas. Nie trenuje na siłowni, na salce mamy sprzęt i z niego korzystam (przysiady, martwy ciąg, wyciskanie, wiosłowanie, rzut piłką, wysoki z workiem, itp., ćwiczenia). I robię typowo pod dynamikę wolny opad, szybko w górę. I całkiem dobrze się czuję po takim tygodniu, poza sobotą - gdy, wszystko puszcza [...]

Zdecydowanie warto przeprowadzić okres redukcji tkanki tłuszczowej przez najbliższe około 10 tygodni. Niestety poziom tkanki tłuszczowej jest na tyle wysoki, że nie pozwala na budowę dobrej jakości mięśni. Można to robić z niskiego poziomu, najczęściej około 12-13 procent. Już 15 procent powinno sugerować nam konieczność redukcji. U Ciebie jest [...]

Wysoki test = aromataza w estro

Nie ulega wątpliwości, że poziom tkanki tłuszczowej w Twoim organizmie jest wysoki i nie nadmiar skóry jest tutaj problemem. Jeżeli jednak zredukowałeś już dość sporo kilogramów, a przed Tobą drugie tyle, jak nie więcej, to trzyma liczyć się z tym, że nadmiar skóry na brzuchu może zostać i psuć finalny efekt. Z tego też względu sugeruję skupić się [...]

Dzięki za odpowiedź jednak z tego co czytałem dużo osób odradza clen a ja mam jeszcze dość wysoki puls spoczynkowy nawet bo 90-105 mam jak siedzę ciśnienie w normie książkowej i boje się ze clen podbije to jeszxze bardziej. Myślałem ze dodanie t3 do Hgh to dobry pomysł jedynie nie wiedziałem czy przy niedoczynnosci leczonej t4 można dorzucić t3 [...]

Hej . Aktualny poziom body FAT jest dość wysoki więc żadna masa tu nie wchodzi w grę , tutaj tzreba skupić się na redukcji , liczysz zero kaloryczne korzystając z tego wzoru https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html następnie odejmujesz 10-15% tego zera aby wytworzyć deficyt , [...]

U mnie tak jest ale to hiponatremia z naprzemian za wysokim i za niskim poziomem potasu. Tutaj najlepszy efekt dadzą badania. To ze suplementujesz wszystko to tez nie znaczy ze się wchłania bo np węglan magnezu możesz jeść garściami i nic a cytrynian wystarczy zazwyczaj mała ilość tabletek. Czyli doświadczasz takich falowań? Za niski i za wysoki [...]

Masz po prostu dość wysoki poziom tkanki tłuszczowej. Czyli niewiele mięśni i sporo tłuszczu. Dlatego sylwetka wygląda jak wygląda. Nie pozbędziesz się tkanki tłuszczowej miejscowo z sutków, skoro na całym ciele jest jej sporo. Pamiętać należy o tym, że z sutków i samego dołu brzucha spada na sam koniec redukcji, gdy poziom tkanki tłuszczowej jest [...]

Gratulacje przemiany bo fajnie wyszło jednak nadal trzeba redukowac bo poziom BF zbyt wysoki , jesteś za długo w deficycie bo od 6 miesięcy więc przerwa na regeneracje kilka tygodni a potem na nowo redukcja [...]

[...] żeby wyglądały dobrze musimy mieć odpowiednio niską ilość tkanki tłuszczowej w ciele żeby te mięśnie odsłonić. Dlatego jeśli u Ciebie poziom tkanki tłuszczowej jest na tyle wysoki, że tych mięśni nie widać to musisz to zmniejszyć poprzez zastosowanie diety z ujemnym bilansem kalorycznym i treningiem najlepiej całego ciała. Oczywiście mięśnie [...]