wysoki

[...] z insuliną przeciętnego kowalskiego? Okej. Każde spożycie cukru, stymuluje wyrzut insuliny do pewnego poziomu. W zależności od źródeł, poziom ten może być niski , średni lub wysoki. Stąd mamy IG czyli indeks glikemiczny produktów, który informuje nas o stopniu glikemii występującej po spożyciu danego produktu a co za tym idzie wyrzutu insuliny. [...]

Witam wszystkich ćwiczących, Od 2 miesięcy ćwiczę na domowej siłowni ( ławeczka, łamany gryf i hantle) i niedługo drążek MP1036. Pracuję fizycznie 5 dni w tyg i tu chciałbym uzyskać od Was parę rad na temat diety jaką zrobiłem i treningu -chciałbym zwiększyć masę mięśniową. Posiłek I 100g płatków owsianych 20g rodzynek 20g orzechów (nerkowca, [...]

J/W Ja mam 178 cm i nie narzekam. Nie niski i nie wysoki. :P

Panowie, a możecie podpisać zdjęcie. Ładnie proszę, bo rozpoznaje tylko dwoch z Was. Powodzenia jutro! Wysoki lysy to ja, sredni lysy to Shadow, niski Lysy to Ronin ;) Jest jeszcze z nami Marcel ale nie jest lysy wiec nie dopuszczono go do ekipy :) A na serio Marcel plywa za szybko i zostal zdyskwalifikowany przez komisje ;) A calkiem serio, [...]

Jeśli jesteś szczupły to rób masę z dodatnim bilansem kcal. Więcej jedzenia to więcej energii i szybsza regeneracja. Jeśli poziom bf jest wysoki to albo rekompozycja albo ostra redukcja.

zbyt wysoki poziom na kończenia hahaha

Prawdopodobnie masz dość wysoki poziom tkanki tłuszczowej. Skup się na solidnych treningach siłowych a nie hantlach i stracie czasu na robienie 300 brzuszków.

Ale jest różnica pomiędzy czymś co ma tylko wysoki IG / ileś tam cukrów, a syfem składającym się z cukrów, ale i właśnie z tłuszczy trans. I z taką mieszanką bym uważał, i takiego cotygodniowego ładowania pizzy i kebabów nie polecam nikomu %-) Ale serio, patrzenie na IG nie ma sensu :-)

[...] czytam to ATD obniża estro i podnosi teścia u mnie norm tescia w badaniu nie podali, ale jak widzę u innych badania to max 800 plus coś tam. A ja mam 1097,13 to tak jakby za wysoki. Więc dlatego może estro podwyższone ? W takim razie musiałbym ostrożnie dawkować to ATD, może nie 2 tab. dziennie tylko 1 dziennie. Pozostaje jeszcze pytanie przez [...]

Wielkie dzieki Adam, chodzilo mi glownie o to czy organizm nie bedzie mial wiecej profitow jedzac cukry zlozone ( niski i wysoki IG ) zamiast cukrow prostych i tl. trans pomijajc aspekt psychiki oraz takie''doladowania'' jak pizza, slodycze itp , szkoda ze nie prowadzisz nigdzie dziennika :) Pozdrawiam Zmieniony przez - Amos w dniu 2016-05-29 [...]

[...] o diete, cwiczenia? @georgu Napisales "Tylko czy przy takim otłuszczeniu będzie budować masę mięśniową czy tłuszczową?". Mam rozumiec, ze mam za duzo tluszczu (BF jest za wysoki)? Nie chce sie zalac tluszczem jak bede robil mase, ciezko pracowalem aby schudnac, ale z 2 strony zgadzam sie, ze nie chce zniknac albo wygladac jeszcze bardziej jak [...]

Czyli na razie tylko zarzucę cabaser i zobaczę co sie bedzie działo. Mi chodzi o to gino żeby sie bardziej nie rozrosło. Jak zjem zrobię badania znowu i zobaczymy. Bardziej zastanawia mnie poziom tescia. Bo w odczuciu jestem zadowolony libido itd wszystko gra. A wynik jak woda nie za wysoki.

[...] a na siekiery jest zdecyodwanie za duży procent tłuszczu. Trochę patowa sytuacja ;-) no ale na przyszłość będziesz już wiedział. Pytanie co teraz ... IMO na yohe itd za wysoki bf. Może wyjściem byla by przerwa od stymulatnów, "uspokojenie" redukcji i wystartowanie znowu jak ogólnie u Ciebie z dietą, nisko zszedłeś z kcal? Zmieniony przez - [...]

[...] o podchodzeniu. Skracanie dystansu to co innego, ale idzie za nim atak. Podchodzenie z gardą bez ciosu to może do klinczu w przypadku dużej dominacji przeciwnika. Jestem wysoki, więc dążę do wydłużenia dystansu, bo najczęściej sparuję z niższymi. Fajny artykuł przy okazji znalazłem: http://www.sfd.pl/_Taktyka_w_walce-t427016.html I cytat: [...]

za duza retencja , za wysoki bf za duzo ww w diecie, byc moze rowniez za duzo ww prostych

[...] całkowitego cholesterolu o 40%, spadek LDL (tzw. złego cholesterolu) o ponad ponad 50% przy spadku HDL (tzw dobrego chol) o niecałe 20% (przy czym HDL nadal jest bardzo wysoki i przekracza górny limit zakresu referencyjnego) To sa zdecydowanie pozytywnezmiany w panelu, można by powiedzieć że rewolucyjne i nie sądzę by znalazł się choć jeden [...]

Poziom tkanki tłuszczowej dość wysoki, ale mięśni mało. Spokojnie możesz się skupić nad budową masy mięśniowej. Jednak racjonalne zwiększenie kcal i do treningu siłowego np interwały.

Wiesz co możliwe, że to kortyzol za wysoki, brak snu, odpowiedniej regeneracji tak jak piszesz. Ale o ile dobrze pamiętam kilka tygodni wstecz pisałeś o swojej misce i była na bardzo niskim poziomie w porównaniu do Twojego zapotrzebowania dobowego. Jeśli wystarczająco długo taki deficyt i to dość mocny ciągnąłeś to niestety mogłeś wejść w stan [...]

Siema mam bardzo niskie ciśnienie boli mnie głowa 80/47 puls 80 bije 2ml 200mg deke i 1ml 250mg teścia co 5dni . Iść do lekarza czy przerwać cykl ? Co może być ???

Przyczyną może być reakcję alergiczną lub spora utrata krwi, odwodnienie lub najwyrażniej, wysoki poziom stresu.