wyniki

[...] zawodników,fajne puchary dla medalistów,dyplomy dla wszystkich,posiłek kurczak z ryżem i surówka, nagrody odżywki po 5 kg,sprawny przebieg zawodów i sędziowanie ok, niektóre wyniki kosmos, konkurencja dl apubliczności. Na minus trochę spóźnienia ze startem i ,,duzi chłopcy "zrobią sobie kiedyś krzywdę wyciskając po 240-250 kg bez [...]

Z niecierpliwością czekam na wyniki, mam swoje typy. Ciekawe czy się sprawdzą. Nawiązując do tego co napisaliście, dziwna sprawa tyle nagród a chętnych niewielu. Codziennie na siłowniach widzi się wielu facetów, którzy po małym liftingu mogliby spokojnie powalczyć o pierwsze miejsce. Już nie mówię o osobnikach ze scen, mnożących się z dnia na [...]

Moim zdaniem dobrym rozwiązaniem było by teraz przygotowanie sobie dwóch planów FBW. Sam tak na początku robiłem i wyniki osiągnąłem naprawdę zadowalające. Inną sprawą jest, że jeżeli masz zastój w silę to spróbowałbym deloadingu. Jeżeli byłbyś zainteresowany to mogę napisać Ci moje plany FBW (A i B)

Wyniki niestety ukażą się dopiero jutro, jeden z sędziów dopiero wtedy podeśle mi swoje głosy. Mam już praktycznie wszystko rozpisane i gotowe do wklejenia ale muszę mieć komplet. Dlatego też przepraszam ze swojej strony, ale dopiero jutro wrzucę całość.

czekamy na wyniki 1 etapu :)

Jednak przed chwilą dostałem ostatnie głosy! Także postaram się wyniki wrzucić jeszcze dzisiaj , a jutro wiele osób spotka niespodzianka ;) dzięki wincol Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-12-09 00:19:52

WYNIKI ZAWODÓW !!

WYNIKI ZAWODÓW - GRATULACJE ! http://www.sfd.pl/WYNIKI_5_edycji_MR_SFD_i_3_edycji_MISS_SFD__ZAPRASZAM!!-t903743.html

Są wyniki Miss SFD: http://www.sfd.pl/WYNIKI_5_edycji_MR_SFD_i_3_edycji_MISS_SFD__ZAPRASZAM!!-t903743.html# Saida, Esther, gratuluję pudła 8-)

Wyniki Miejsce Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Numer Startowy Wyciskanie leżąc Punkty Pod. 1 Pod. 2 Pod. 3 Wynik Wilks'a Juniorki do lat 16 - klasyfikacja open 1 Flis Emilia 97 UKS Eugen Knurów 52,00 1,2466 2 50,0 55,0 -57,5 55,0 68,5630 2 Zaborowska Nikola 97 UKS Eugen Knurów 59,10 1,1281 1 45,0 50,0 -52,5 50,0 56,4050 [...]

[...] do zaliczenia głębokości,nie muszę siadać atg i nie zamierzam,zresztą przy siadzie sumo byłoby to bardzo niebezpieczne i wręcz anatomicznie nie możliwe a co do mp to nie chcę startować w ifp,po nowym roku zamierzam jeszcze bardziej poprawić wyniki tak,żeby zrobić 850+ i wystartować w wuap/wpc Zmieniony przez - luki77 w dniu 2012-12-09 09:04:08

[...] MARYLINNN 15. MONOS 16. RULETA . 17. EASYDOOR . 18. RABITTT. 19. MAĆKO 20. POLACO 92 21. RZEZNIK1997 22. ARABINHUO 23. BAKUS09 24. MLEKOŁAK 25. CRAZY THUG 26. FIZYCZNY 27. KERTAB . 28. LU KASZ 28 osób GRATULUJE :-) dawno nie widziałem takiej frekwencji w jakimś konkursie . dziś wyniki , jak każdy moderator się ogarnie i zapozna z pracami .

http://www.sfd.pl/%40%40%40KONKURS_%40%40%40_TDP_%26_PVL_MUTANT_%40%40%40-t902770-s2.html#post1 aktualna lisa osób które przysłały pracę . czekamy więc na wyniki %-) Bardzo mi miło , że wciąż jest tu tyle osób które potrafią się bawić i mają chęci żeby startować w tego rodzaju konkursie :-) SOGI ode mnie dla każdego :-D

[...] by były solidne ) Jem śniadanie i biorę się za konkretną ocenę , na pewno będzie więcej osób z tego co widziałem które zasługują na te 10 punktów i więcej zasługujących na te 7 punktów . CT jeśli wam na tym zależy podam , tyle że czasu trochę mi to zabierze i wyniki będą spóznione ;-) Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-12-09 09:19:57

Wyniki, pierwsza piatka - 1. Dexter Jackson 2. Toney Freeman 3. Dennis James 4. Edward Nunn 5. Ronny Rockel /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/41e48c896b884f3696d1b540f0d14832.JPG Zmieniony przez - Possible w dniu 2012-12-09 09:45:49

a wyniki konfrontacji ?????

1. WIEK: 19 2. WAGA: 94 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 121 -udo:62 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: max ile się da %-) -węglowodany: ~3 g kmsc -tłuszcz: 1 g kmsc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie 8. TRENING: split 4 dniowy 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Łeb mnie boli ale muisiałem wstać i zajrzeć na wyniki, moje typy tez sie sprawdziły. Szkoda, ze Bj i rua przegrali :/ Ale Shogun ostry wpierdziel dostał i bj czy jakoś szło ???? Pytam bo ściągam gale 720p a to troche zajmie :-D

Oni zabiegani są... wyniki poznacie pewnie w poniedziałek :) byle nie wielkanocny;-) 2016 roku?? %-)

mustasj podstawowe pytanie co ci da więcej treningów ? odpowiedz brzmi nic , oprócz przetrenowania . "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): nie robilem rekordow" tu nie chodzi o max , a o obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach . przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? Pomoże ustalić [...]