wyniki

czym sie kierowac by osiagnac jak najlepsze wyniki(lepiej jest trenowac 4 czy 3 dni w tyg i czy duzo cwiczen na konkretne partie czy po jednym na dzien?

Witam! Od dwóch lat moje wyniki aso mieszczą się w granicach 700-1100. Ok 9 miesięcy temu miałam wycięte migdałki, a wyniki ASO z dzisiaj to 840! Jestem pod stałą kontrolą reumatologa, przez trzy miesiące brałam Structum aby zabezpieczyć stawy, ale wyniki się nie poprawiły. Sporadycznie bolą mnie kolana, nie mam gorączki reumatycznej ani [...]

Plan dzisiejszej sesji popołudniowo-wieczornej: Dzisiejsze wyniki: chód 20 km mężczyzn 1. Stanisław Jemielianow (Rosja) 1:20.10 2. Alex Schwazer (Włochy) 1:20.38 3. Joao Vieira (Portugalia) 1:20.49 ... 8. Jakub Jelonek (Polska) 1:22.24 10. Rafał Augustyn (Polska) 1:22.40 19. Dawid Tomała (Polska) 1:25.50 10 000 [...]

[...] alleluja! ale do rzeczy: niewiem jak wy to ćwiczycie z tymi przysiadami bo robiłem dunksa kilka tyg i przysiady ze sztanga tez kilka tyg i jakoś ten dunks dawał mi lepsze wyniki niż obciążenia, nie wiem moze robie to jakoś źle albo z byt dużymi ciężarami zreszta niemam silnych nóg jak możecie to napiszcie mi ile seri trzeba z jakim procentowo [...]

ok, czekam, na 15:10 z wynikami do lekarza ciekawe co powie. Lekarz powiedział że wyniki są dobre w normie, EKG w normie = serce w porządku.Przemęczenie,bóle szkieletowo-kostne, nerwobóle, to najprawdopodobniej przyczyna w takiej kolejności by to widział, to wszystko. Jak przeanalizujesz wyniki daj znać. Zmieniony przez - marcellll w dniu [...]

Wyniki przeanalizuje konkretnie w domu wyglądają nieźle na pierwszy rzut oka.

Witam wszystkich i prosze o pomoc ; kupilem 20 strz winstrolu Depot chce wiedziec dokladnie jak brac ten doping z gory dzieki moje wymiary;itd 1. WIEK:27 2. WAGA:104 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:122,5 -udo:64 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA:jem wszystko ;D -białko:WPC LOWIECKIE 80% 6 KG -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. [...]

Witam po przerwie. Swego czasu parę osób zwróciło uwagę na mój przypadek doradzając i wspierając. Dlatego napisze teraz co działo się przez te pół roku (o ile kogoś w ogóle to jeszcze interesuje ;) jeśli nie to można od razu przejść do punktu 2. 1 Skończyło się na tym że Puma wysłał mnie do lekarza celem usunięcia hamulca postępów - wad postawy, [...]

Witam jaki cykl na mase mi polecacie?? moge miec 20 s prolonhatum albo 11 enanthate irana i jeszcze methanex 10;clomid.Prosze o porade.I zeby duzych spadków nie było po cykłu bede miał kreatyne ALC Olimpa 1. WIEK:19 2. WAGA:70 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:34.5 -klatka:95 -udo:bd -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1.5 roku 6. DIETA: -białko: 2g [...]

Jakie były wyniki dzisiaj

żeby ocenić czy rozpiska dobra trzeba wiedzieć dla kogo po to właśnie potrzebne są wymiary, wyniki siłowe, informacje o diecie

Mógłby ktoś polecić mi dobrego lekarza(ale na NFZ)w Poznaniu mam problem po upadku z drabiny wygięła mi się ręka i mam z nią problem.Wyniki MR nie są za ciekawe: -kaletka podbarkowo-podnaramienna powiększona z odczynem płynowym. Kompleks obrąbkowo-torebkowy:rozległe uszk. z dominującym kostnymuszkodzeniem Bankarta które obejmuje 30% powierzchni [...]

Zna ktoś może wyniki siłowe Markusa Ruhla jak był w formie bo niemoge znaleźć zbyt wiele w internecie.Ciekawy jestem ile wyciskał na masie wkoncu to mutant jakich mało :D Widziaęłm filmik jak na masie ważac 151kg trenował barki i miał maksarycznie dużo ciężaru ...

nie powiem co ja swojego czasu jadłem , dzięki będę szukał jakiegoś dobrego twarogu, rossi ten co mówisz w papierze na wagę u mnie też jest. Dzisiejszy trening. Ocena 8/10 Dziś była siła choć nie wiem dla czego, być może dla tego że nie było wczoraj aero. Wtorek Plecy góra szerokość/klatka Podciąganie nachwytem + Dipsy 4ss 8-12 1.7x [...]

GP Niemiec 2010 Wyniki PP. S. Vettel Podium 1. F. Alonso 2. F. Massa 3. S. Vettel Suma punktów: diakonos_0 - 8pkt. dziki_00 - 6 pkt. Siwywojtek - 6 pkt. Pippo - 4 pkt. eliasz_79 - 4 pkt. Domer - 4 pkt. Andromedaa - 4 pkt. Szymcioo - 4 pkt. bronekc - 4 pkt. BC_ - 4 pkt. pimpka - 2 pkt. [...]

Mam 45 lat .Moje wyniki: Estradiol 128,Progesteron 14,21, Prolaktyna 11,7. Proszę o odpowiedź, czy są dobre, czy złe? Ela

swoją drogą bardzo chcialem przyjechać - ponieważ lubie ten klimat tam i jakby jest to stały punkt w moim kalendarzu. I wcale nie zawody czy wyniki są tam najwazniejsze - sama aura miejsca plus to że spotykają się zgodnie ludzię z róznych sw, czasem można by rzec nawet o sprzecznych interesach. Jest fajnie. Pewne historie mi to uniemozliwiły plus [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 90 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: - 112 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 2 lata z przerwami malymi 6. DIETA: Scisles i "ksiazkowej" nie mam, raczej jem instynktownie i bez "obliczania". Staram sie jednak trzymac w miare ponizszeogo schematu. sniadanie: micha platkow, mleko/jogurt/maslanka, owoc po 1/2 h: kanapka; [...]

1 .WIEK: We wrzesniu 18 2 .WAGA: 77 kg 3 .WZROST: 181 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata: 103 -Udo: nie wiem -Talia: 80-85 nie wiem dokładnie 5 .STAZ NA SILOWNI: prawie 1,5 roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI: zwiększenie masy i siły 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 2x Mutant mass, 6.8 kg gdy zaczynalem cwiczyc, Nitrobolon II, polowa CELL-TECHa, [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 92-93 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 117 -udo: 66 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Ponad 3 lata 6. DIETA: -białko:2 g/kg -węglowodany: 5 g/kg -tłuszcz: 1 g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.1-4 Meta 30 mg ed 1-8 prop 100mg eod 2.1-11 prop 150 mg eod (w ostatnim tyg taper) 1-8 npp 100mg eod [...]