wyniki

Wyniki MC MĘŻCZYŹNI /SFD/2020/2/26/fc4a6b96944e4ca0908e2d1714e32f14.jpg /SFD/2020/2/26/34dacec7be084da2a200d8d4d39feb6e.jpg /SFD/2020/2/26/de88d01bd4584a7cbd6d8a867b6cb970.jpg /SFD/2020/2/26/d276ef9f12bb4ba98c6c5b18bcb227aa.jpg /SFD/2020/2/26/1f4ffd33d70542faa24b15edf3a8dbc7.jpg

Wyniki MC MĘŻCZYŹNI /SFD/2020/2/26/b68b39ac0686429a8eeb8b5208000ca5.jpg /SFD/2020/2/26/4bdcc5db90134316bf2ec4e86a1b6ea9.jpg /SFD/2020/2/26/7fb4df6f6315441086dba984b8ccf9a8.jpg /SFD/2020/2/26/e901451dcce14fb2b58c5e23f038bc22.jpg

Są już wyniki martwego na fb Tutaj też już są ;-D Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2020-02-26 10:09:06

Czekamy na wyniki

U! ale wysokie wyniki brawo dla całej trójki.Musiało być dopuszczone bardzo szybkie tempo.

Wyniki wśród panów wysokie i ciekawe zwłaszcza na ta krótką przerwę 2 sekundową u góry.

Formularz - Proszę o pomoc Płeć mężczyzna Wiek 25 Waga 75 Wzrost 182 Cel treningowy zbudowanie masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni. 9 miesięcy Uprawiane inne sporty jazda rowerem Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) full Dieta redukcja najniżej 2700 kcal zwiększanie do 3200 kcal Przeciwwskazania medyczne [...]

[...] podczas brania mety sylimarol 3tab dziennie. do tego duzo odzywek. za 1500zl mozna dobry zestaw zebrac. bialko gainer glutamina to podstawa. po cyklu kup sobie kreatyne jeszcze. ale jeszcze sie zastanow bo za 1500 to mozna i na suplach dobre wyniki zrobic przy twoimstarzu. ale podstawa jest dieta trening i odpoczynek. reszta to mile dodadki

Wyniki z tegotygodniowych regionalnych Central Region /SFD/2018/5/26/6a5f9dbea0ac4499948a555fcfd93a32.jpg /SFD/2018/5/26/2ffc4d60b09446d0bdcd336bd8047a19.jpg Latin America /SFD/2018/5/26/106864401ac04710992f0a3ee653f713.jpg /SFD/2018/5/26/a8143a67438c47c584b4fd9109a0f120.jpg West Region /SFD/2018/5/26/04e62ff19f8f49c580de0939b4e2879b.jpg [...]

Wyniki po kolejnym dniu Regionalnych Central Region Men /SFD/2018/5/27/c131beb285a94270be78ed566f3dea72.jpg Central Region Women /SFD/2018/5/27/bb8b96faa858427a84e0088823ea3065.jpg West Region Men /SFD/2018/5/27/6c60eba401b1402496713d6418206381.jpg West Region Women /SFD/2018/5/27/a8a4183af85f4016a9a2664c965d4bcd.jpg Latin America Men [...]

No to juz kwestia w ktorej wadze dobrze sie czujesz.zredukujesz poleci pewnie i sila.z drugiej strony ciezsza kategoria wyzsze wyniki.

Jak już bierzesz aromasin to się tego trzymaj . Ogólnie ankieta - wyniki siłowe , dieta pokazują że chyba za szybko zabrałeś się za saa

Przez 3 lata gimnastyka i wytrzymałość, Nigdy nie trenowałem na sile czy mase może i dla tego wyniki siłowe są do bani i dieta tez była cienka, mam 35 lat nie mam zamiaru lecieć wiecznie na bombie, może i za szybko ale gdzieś chciałem zacząć żeby spróbować czy warto,

1. WIEK: 23 2. WAGA: 80-82 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 38-39cm -klatka: -udo: 58 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 ray mieczyslaw 8. TRENING: dobry 9. CEL CYKLU: sucha masa dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

Chodzi mi o AWF na Rzgowskiej co zdawaliscie na maturce? jaki poziom? i jakie wyniki? Chce wiedziec czy bym sie nadawał? ;p

[...] Ale się nie głoduje nigdy tego nie robiłam bo uwielbiam jejsc. Mój cel to nie tylko utrata wagi...choć na początku tak było. Teraz mam coraz większy apetyt na trening i wyniki. Chce wygladac dobrze i być silna dla mojego szkraba, żeby w przyszłości jeszcze jej pomoc a nie być jej kula u nogi.. także zdrowie przede wszystkim. Tak więc [...]

[...] a nie na izolowanych. Musi być odpowiedni ciężar, piszesz że plecy robisz wiosłowanie sztangielką max 22 kg w 7 miesięcy to ty ładnie się obijałeś skoro takie mierne wyniki są. Zajrzyj na to i spójrz jak wygląda trening na siłę całego ciała(zajrzyj do tego tematu i przeczytaj cały): [...]

Jaki wyniki w wl siadzie i mc? zdr.

Temat ciekawy, bo na forum pojawiająsie głównie tematy z rozpiskami , odblokami, interpretacją badań, jednak tak jak , ziomek wyżej, piszę bez ankiety , się nie obejdzie. Tu masz ułatwienie jak nie napiszesz dwóch trzech , mało istotnych pozycji nic się nie stanie, skopiuj wpisz dane i wklej. 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: [...]

1.WIEK: 27 2.WAGA: 106 3.WZROST: 196 4.WYMIARY: BICEPS: nie mierzylem dawno ale na oko z 43 KLATA: bie wiem UDO: 67 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 7 lat 6.DIETA BIALKO: 1.5 / kg WEGLOWDANY: 0.8/kg TLUSZCZ: 4-5 g / kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bylo kilka ostatni trwal 2,5 roku wbijalem prawie wszystko co mozliwe w roznych dawkach [...]