wyniki

1. WIEK: 20 2. WAGA: 106-7 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: 41 prawy 42 lewy -klatka: 113 -udo: 61,5 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: do tej pory masówka, na wino przewiduję: -białko: 2,5-3g/kg -węglowodany: 3-4g/kg -tłuszcz: 1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: Każda partia raz w tyg. i tak: [...]

z fight24.pl: Główna karta: Megumi Fujii pok. Lisa’e Ward przez poddanie (dźwignia na staw łokciowy) - rd 1 (1:39) Zoila Frausto pok. Jessica’e Aguilare przez niejednogłośną decyzję (30-27; 27-30; 30-27) Chris Lozano pok. Yoshiyuji Yoshida przez TKO (interwencja narożnika) - rd 2 (5:00) Pozostałe: Mark Holata pok. Shawna Jordana przez KO [...]

dzięki za miłą zabawe, w tym jak i w innym, wiekszym konkursie czekamy na wyniki jedne i drugie pozdr

Na jakiej stronie mogę znależć wyniki lig europejskich w piłce nożnej razem z tabelami i terminażem na kolejne mecze

Siema kolega chce zaczac cykl tylko niewie jakie dawki przekonywalem go zeby wziol dece z omka winkiem i prokiem jak ja bralem ale nie chce sluchac hehe wklejam cykl i ankiete 1-8 tren 75mg ed ?????? 1-10 Prolo ?????? 1-14 Bold 600mg week ??????? 8-14- Prop 150\200 mg e2d ????? 7-14 Wino oral 40mg ed ????? znaki zapytania oznaczaja czy dawki sa [...]

[...] o to sie chodzi, że wolałbym uniknąć mono. Z tego co mi wiadomo mono pompuje tylko mięsień a w razie nie planowanego zaprzestania treningu mięsień opada. Zależy mi na tym co osiągnąłem dotychczas a mianowicie, gdy nie poćwiczę 3 miesiące z łapy spada mi maxymalnie 0.5 cm a wyniki w wyciskaniu o pare kg - powrót do formy trwa u mnie do 2 tyg.

Wyniki typera już są. Teraz się modlę, żeby nikt zastrzeżeń nie miał.

1 .WIEK: 18/19 2 .WAGA: 82kg. 3 .WZROST: 178cm. 4 .WYMIARY: -Biceps: 36,3 -Klata: 107 -Udo: 61 -Talia: 80 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 lata z kilkoma przerwami ok.3 miesięcznymi 6 .CEL SUPLEMENTACJI: zwiększenie masy mięśniowej ze spadkiem tkanki tłuszczowej. 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: po 8 miesiacach treningu miesiac brania HMB [...]

proszę powiedzieć czy ast 36,norma do 38,a alt 43 norma 44 ,przy stwierdzonych przeciwciałach HCV, to jak na początek złe czy dobre wyniki?

1 .WIEK: 17 lat 2 .WAGA: 68 kg 3 .WZROST: 172 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 35.2 cm -Klata: 101 -Udo:50, 5 -Talia:77 5 .STAZ NA SILOWNI: 7 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: białko , monohydrat 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 9 [...]

100 susty to napewno bedzie za malo szczegolnie patrzac na twoje wyniki jakie do tej pory osiagnales

[...] 4-5 dni wolnego i od nowa. Plan prosty i krótki ale skuteczny. Czasem może się zdarzyć że wykonasz niej powtórzeń ale nie zrażaj się tym po miesiącu powinieneś podwoić swoje wyniki. Po roku to będziesz kasował wszystkich na egzaminach Suplementy nie będą potrzebne zadbaj o prawidłowe odżywianie. Satysfakcja gwarantowana jak nie możesz mi dać w [...]

[...] nie wymaga zadnych urzadzen, tylko troszke inwencji. Na pewno nie mozna zaniedbywac tylu uda - to wazna partia, pracuje podczas wielu cwiczen - chociazby przy przysiadach, wykrokach czy martwych ciagach. Slaby "zespol dwuglowego" raz, ze pogorszy wyniki silowe w wyzej wymienionych cwiceniach, a dwa - zwiekszy ryzyko kontuzji.

Nie no tak patrze na zdjecia i na wyniki siłowe oraz jakim towarem lecisz to bardzo bardzo smakowicie :) Swoja drogą to jaki cel sylwetkowy fit czy inna? Patrzac na filmik z przysiadow to ja tak głeboko nie robie ;P Cienias jestem w tym akurat przy Tobie. Pozdrawiam.

[...] " Jeżeli czytasz to czy masz jakiś pomysł na trening. Myślę że już do ciężaru jako tako już się przyzwyczaiłem i jestem gotowy na konkretny plan. Jeżeli potrzebne moje wyniki siłowe to mogę podać... Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 184 Cel treningowy: Masa...Masa... Staż treningowy na słowni: Miesiąć Uprawiane inne [...]

wyniki sa rewelacyjne..nie mozesz isc do klubu lekkoatletycznego i poszukac trenera?

vcamaro zgadazam się z tobą. Moim zdaniem to bez róznicy czy bedzię to 1dzień czy 3 dni. Ważne by w odpowiednim terminie dać wyniki walk a zliczanie po gali to juz nie jest ważne.

[...] "Typery". Przechodzę do argumentacji: 1. Osobny dział pozwoli na większą dowolność w prowadzeniu typerów. Mam tu na myśli np. utworzenie i podwieszenie osobnych tematów na wyniki, co ułatwiłoby do nich dostęp zarówno typującym jak i prowadzącym, lub tworzenie tematów dyskusyjnych. 2. Nowy dział zwracałby na siebie dużo więcej uwagi, niż [...]

[...] gorzej, ale kooorwaaaa zmienie to !!!! Środek klaty jest oporny, ale spójrz strone wstecz i tam jest zdjęcie klatki i porównaj je z tymi fotkami z sierpnia. Łapka to moja najlepsza partia ... Animal masz bardzo dobre wyniki siłowe ! Zmieniony przez - Rocky235 w dniu 2010-09-30 18:15:02 Zmieniony przez - Rocky235 w dniu 2010-09-30 18:16:55

[...] edycji, odbędzie się bezpośrednio od Was - tak więc, można się będzie tym zająć na spokojnie po ogłoszeniu wyników , czyli po 05.12.2010, bo tego dnia podane zostaną wyniki zawodów. Moja w tym głowa, by po rozstrzygnięciu konkursu dotarły do Państwa dane adresowe osób z miejsc 1-3. Stąd jak tylko je otrzymam od nagrodzonych osób, podeślę [...]