wyniki

ciezko powiedziec... (a link do torta zachowalam, dzieki). Ja w sumie czekam az Iza albo Marta rzuca okiem na te wyniki i moze one sie w tym temacie tez wypowiedza

dzieki chlopaki, takiej odpowiedzi potrzebowalem ;) nic na sile, technika sie poprawi to i wyniki pojda z gore. Troskafka Kujawsko pomorskie a ty?:) no to gratulacje, podrzut 110kg na prostych czy z przysiadem? Pozdro. Zmieniony przez - Majkelox w dniu 2011-08-02 22:52:09 Zmieniony przez - Majkelox w dniu 2011-08-02 22:52:20

Wszelkie próby oszustwa są eliminowane, podobnie każde "problematyczne" wyniki, gry itd są analizowane i poddawane szczegółowej kontroli. Spokojnie, trzymamy rękę na pulsie

[...] poleca sie FBW (sam jestem jego zwolennikiem) ale rownoczesnie tez za bardzo sie lekcewazy splity - najprosciej jest polecic FBW bo w mig poczatkujacy nadrobi swoje braki i wywinduje mocno wyniki w gore w siadach i MC, ale nierozsadnym jest mowic ze split jest be, a FBW ok bo mozna znalezc cale mnostwo argumentow na to ze split przewyzsza FBW.

Po wakacjach możemy porównać wyniki.Do zobaczenia.

[...] ciagi i siady i to czesciej niz raz w tyg - CUN dostaje potezny impuls, sila rosnie lawinowo - osoby sa zadowolone i jednoczesnie wine zarzucaja splitowi za ich slabe wyniki - nie system zawinil a czlowiek!! Kolejnym ciekawym argumentem jest proces superkompensacji na FBW, a w splicie juz nie - kolejny nonsens, moze o samej [...]

1. WIEK:21 2. WAGA:86 3. WZROST:193 4. WYMIARY: -biceps:34.5 -klatka:108 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:nie caly rok 6. DIETA:4800 kcal -białko:260 -węglowodany:820 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Witam ponownie.Badanie USG nic nie wykazało(wszystko OK).To są moje aktualne wyniki.Badanie robiłem po dniu treningowym.Wychodzi na to że hightprest oraz 6pak mieli racje,że transaminazy oscylujące w okolicach 500 nie są niczym szczególnym podczas cyklu.Piszę to bo może komuś sie przyda.

[...] Fbw jest dla kazdego W splicie jest dluga progresja, w fbw jest dluga progresja W fbw jest proces nadwyzki restytucyjnej w fbw rowniez W splicie trenujesz CUN, zeby windowac wyniki w gore, w fbw rowniez Slowem: Guzik ma do tego system treningowy, wszystko rozbija sie o wlasciwe trenowanie. Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2011-08-03 15:38:23

1. WIEK:21 2. WAGA:85 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:43 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami, ostatnie pol roku non stop 6. DIETA: Suplementy bialkowo-weglowodanowe, aminokwasy w tabletkach i patrze na to co jem. 7. CEL CYKLU: Masa i siła. 8. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 8miesiecy 9. TENDENCJA DO [...]

http://www.sfd.pl/Dolno%C5%9Bl%C4%85skie_Mistrzostwa_w_WL_S%C5%82u%C5%BCb_Mundurowych_12.03.2011-t687424-s14.html Co za ludzie. Czemu wy się dziwicie? Macie wyniki z zawodów służb mundurowych. Pierwszy zawodnik 222powtórzenia i jeszcze 5 osób z wynikami ponad 100 powtórzeń.

[...] i 10cm w łapce. Dupa i dedo tez urosly nieziemsko ale do czego zmierzam: mi tez sie wydawalo ze przy moim genie nie mam szans, ale przylozylem sie do diety, treningow i wyniki byly. Zeby nie bylo przez te 3 miechy tylko: 8 posilkow dziennie co 2 godz i podjadanie pomiedzy nimi, trening i lulu i nic wiecej. no i poszlotak ze nie *******ic ze [...]

[...] Pokazcie mi osoby trenujace splitem (tym wlasciwym nie propaganda!!) ktore choc odstaja od ludzi po FBW, nie ulegnijcie tylko zdziwieniu kiedy okaze sie ze ow splitowcy maja wyniki wyzsze! Atak na podstawowy boj w kazdym dniu na maximum mocy to potezny impuls rozpoznawczy dla budowania sily - slowem, oddzielony przysiad od martwego itp itd. [...]

hehe raczej wyniki na biceps nie interesuja mnie ale tak: 1.Rozumiem że kontuzja kolana spowodowała tak niskie ciezary w stosunku do reszty, przysiad ma zawsze królowac i nalezy tego sie trzymac. pamientaj żeby utrzymac zdrowe kolana i żeby nacik ciezarowy na nie nie spadał czworogłowy i dwugłowy 1:1 czyli ciezary miedzy przysiadem a martwym nie [...]

Tomek20129 1.Ostatni raz posłuchaj ćwicz jeżeli chesz jeden bedzie miał duże wyniki nastepny mniejsze a nastepny minimalne, jezeli sprawia ci to przyjemnosc to trenuj. 2.Na poczatku zakup troche złomu jezeli masz problem z papierem i tez spełni funkcje obciazenia. a teraz powiedz o co ci własciwie chodzi wczym masz problem?

Tak miałem nogę złamaną w kolanie i to spowodowało te niezbyt wysokie wyniki :D Z progresem dodam że jest ok nie jest tak jak na początku ale nie rózni sie znacząco zauważyłem że przez pól roku treningu na klate poszło 25 kg jednak treningi były cięższe z racji na większy ciężar :D ale ogólnie siła idzie tylko szkoda mi stawów szczególnie łokci [...]

Brak w sensie, że nie ułożyłem sobie +300kcal albo coś. Jem często i dużo z 6 posiłków dziennie. Jem zdrowo, ograniczam proste. Samo śniadanie to jajecznica ok. 5 jaj + pół pomidora owsiane, czasem otręby rodzynki. Gorzej z potreningowym żarciem, ale daję radę i właśnie dlatego, że po treningu słabo z dobrym am-am mam BCAA. A Omega 3 to jest [...]

też tak czasami mam, zrobiłem ekg - wyniki ksiązkowe

wyniki prawidłowe

[...] w naszym kraju, w istocie jednak każdy, kto rozumie statystykę i socjologię wie, że nasz pojedynczy głos jest nieistotny. Bez znaczenia jak napiszemy egzamin maturalny wyniki całości ułożą się w krzywą Gaussa - tak samo tutaj bez znaczenia ile razy zagłosujemy na UPR tak czy siak społeczeństwo naturalnie wybierze "bezpieczne", [...]