wyniki

Walka wieczoru 210 lbs: Quinton „Rampage” Jackson pok. Joey Beltrana – TKO, runda 1 (4:59) Walka o tytuł mistrza wagi ciężkiej 260 lbs: Vitaly Minakov pok. Alexandra Volkova – TKO, runda 1 (2:57)
 135 lbs: Marcos Galvao pok. Toma McKenna – TKO, runda 1 (4:29) Finał turnieju wagi piórkowej 145 lbs: Patricio „Pitbull” pok. Justina Wilcoxa – TKO, [...]

Posiadam 30ml tescia enana, 200wina,hcg,nolva,clom. Chcialbym wiedziec mniej wiecej jak bic to wszystko ze stala dawka nolvy zeby ustrzec sie przed gineko. Jak bic i jak ulozyc cykl z tym wszystkim i potem jak z odblokiem jak bedzie stala dawka nolvy? c Czekam na ciekawe odpowiedz i rady. Wklejam Ankiete i pozdrawiam. Witam, najpierw zarzucę [...]

3tyg. to niewiele i ciężko ocenić po takim czasie wyniki. Jeżeli jednak efektów nie będzie to trzeba zastanowić się w przy jest problem a nie przechodzi na IF i zostawić problem nierozwiązany.

Tak kolega brał enea 250e4d i mówił ze spoko tylko 40dni moim zdaniem za krótko 1. WIEK: 2. WAGA: 98 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 44max teraz 42 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3.5 roku 6. DIETA: -białko: 270-300g -węglowodany: 250 max -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop + meta susta + deca , [...]

"Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Wyciskanie na ławce leżąc: 85 kg" Tu nie chodzi o max tylko o obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? pozdrawiam .

"Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): nie sprawdzalem" Obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? pozdrawiam .

Na najblizszym trenigu wykonam owe cwiczenia i napisze wyniki, wyciskana na lawce lezac nie wykonuje, cwicze tylko sztangielkami. We wtorek postaram sie napisac wyniki

Witam:-)w czwartek dostalem pake supli wiec mozna dalej szlifowac wyniki,za 3tygodnie zawody na Slowacji.Za tydzien postaram sie wrzucic jakied foto z treningow.Chce tez dodac ze nowy design jest swietny.Czarny kolor super pasuje,o dzialanie nie musze sie martwic bo zawsze jestem zadowolony:-)

1. WIEK: 30 2. WAGA: 89 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 2.5g/kg -węglowodany: 3g/kg -tłuszcz: 1.5g/kb 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nigdy 8. TRENING: 3 x tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa, utwardzenie mięśnia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

"Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad 30kg martwy ciag 50kg wyciskanie na lawce 30-40kg" to kosmiczna objętość treningowa co podajesz , a ty patrząc na wyniki reprezentujesz poziom zerowy ? poczytaj podwieszone .

sa juz gdzies wyniki wrzucone?

1. WIEK: 21 lat 2. WAGA: 80kg 3. WZROST: 178kg 4. WYMIARY: -biceps: 40cm -klatka:nie mierzone -udo: 63cm -talia:nie mierzone 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z kawałkiem 6. DIETA: -białko: 150g -węglowodany: ok 500g -tłuszcz: 3 lyzki oliwy z oliwek i 2 lyzki masla orzechowego na dzien,nie wiem dokladnie ile to gram 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

Wyniki III treningu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/79f17c765ecd407d9ffa9266d7ac8af7.jpg Vettel dyktuje tempo w trzecim treningu i zapewne z Webberem powalczy o PP... Zmieniony przez - Pippo w dniu 2013-11-16 17:47:12

1. WIEK: 23 2. WAGA: 102 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 125 -udo: 65 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami obecnie 7 miesiac po 2 letniej przerwie 6. DIETA: -białko:3g/kg -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 cykle omadren testosteron prologatum anapolon 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: [...]

Wyniki kwalifikacji /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5508e0da6d90497ea52db47e8c8fc00d.jpg Trzeci sektor Vettela był kosmiczny, w szoku jeszcze jestem... Rosberg, Massa, Maldonado i Sutil - przegrani quala. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2013-11-16 20:06:14

niezłe te wyniki w siadach biją, kiedyś 400kg było impossible a teraz prawie 500 katują, swoją drogą nasz żubr też 4 paczki chyba siada?

kiedy dzisiejsze wyniki?

ITE dawaj wyniki pytania dzisiejszego

[...] ze ćwiczy dobrze wszystkie partie i nie skupia sie bardziej na jednej opuszczając inne). Jest może jakiś OGOLNY zarys jak to powinno być? (pytam ponieważ nie wiem, czy moje wyniki są poprawne czy coś kuleje). Z góry dziekuje za odpowiedzi :) Siła z Wami Zmieniony przez - Suomix w dniu 2013-11-16 23:02:59 Zmieniony przez - Suomix w dniu [...]

A jakie masz wyniki siłowe? Co bym wiedział czy piszę z kobietą która jest ode mnie dużo silniejsza, czy też nie. Będę wiedział czy mogę pyskować. Haha :D