wyniki

Czesc Kuro :) Moje wyniki jak na 3-miesiace sa chyba calkiem niezłe : Klatka - 80kg Przysiad - 130kg Wycisk(bary) - 50kg Francuz(sztnaga) - 40kg Biceps(sztanga) - 40kg Jesli chodzi o diete to wiem troche kuleje...przez ferie dorobie troche mamony i zainwestuje w zarcie. Hmmm myslalem ze FBW jest dla bardziej zaawansowanych... :P zalozmy ze [...]

tez mysle ,ze nikt z naszych tam nie pojedzie.... za bardzo stronniczo tam sedziuja oraz sa zupelnie odmienne konkurencje , niz te w ktorych nasi startuja... wiec wyniki tez nie bywaja rewelacyjne

no, mam wyniki. mam 9.01 nmol/l, gdzie minimalna wartość, to 9.0, a maksymalna 55.2. i chyba ta różnica 0.01, powoduje, że mi jeszcze staje mam też w domu proviron, clomid i pregnyl. jak to brać? koleś mi powiedział, że pregnyl co 7 dni, clom i prov codziennie przed snem. co wy na to? ps. pani pielęgniarka powiedziała, że jak będę z tym szedł do [...]

CTA ziom z siłowni potwierdzam wyniki czasem na trening zasypia, ale dobry chłopak o ****a, odświerzyłem 3 tygodnie Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-01-17 14:35:59

Napisz coś więcej o sobie. jakie wyniki po tych wcześniejszych cyklach.

Czerwu: bardzo dobre wyniki jak na ten wiek. trenuj to daleko zajdziesz.

wyciskanie na klate 55 polowa kumpli w mojej klasie (2 technikum) mialo problem podniesc 50 martwy i przysiad zadzwiajace wyniki gratuluje pozdrawiam

WYPEŁNIJ ANKIETĘ: 1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA: 85 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA: 115 UDO: 59,5 TALIA: 93 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata z przerwami 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: moj pierwszy 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: przybycie na sile i nabrania troche masy 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% [...]

[...] czwiczy i nie dostal duzych spadkow wiadomo nie wyglada tak samo ale i tak konisko jest i silny do tego klatka z 170 x 8 martwy przysiad gdzies z 250 x 8 wiec powiem slabe wyniki nie sa nie mowiac co na cyklu bylo moze nie duzo wiecej ale chodzi wlasnie ze nie wiem dlaczego ale nie osiaga spadkow, chyba ze jest opcja jeszcze jedna ze nie picuje [...]

1.WIEK:23 2.WAGA:86kg 3.WZROST:176 4.WYMIARY BICEPS:42 KLATA:117 UDO:68 TALIA:90 5.STAZ NA SILOWNI:3lata 6.DIETA BIALKO:3,5/kg WEGLOWDANY:2g/kg TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1- metan 100tab. 2-metan 200tab 8.TRENING:masa/siła 9.CEL CYKLU:masa/siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3 miechy 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

Dzisiejsze wyniki: Grupa A: Słowenia - Czechy 34:32 (16:14) Chorwacja - Polska 32:27 (14:14) Grupa B: Rosja - Czarnogóra 25:25 (15:16) Dania - Norwegia 26:27 (10:14) Grupa C: Niemcy - Białoruś 34:26 (16:13) Hiszpania - Węgry 28:35 (12:14) Grupa D: Francja - Słowacja 32:31 (20:18) Islandia - Szwecja 19:24 (9:11)

1.WIEK: 18 2.WAGA: 92 3.WZROST: 188 4.WYMIARY: BICEPS: 37-38 KLATA: UDO: 60 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 2-3 lata 6.DIETA taka sobie BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z rok temu jablczan i hmb 8.TRENING: udoskonalam na biezaco 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: roz 11.POZIOM BF% [...]

[...] pod ten dział, ewentualnie proszę modów dopingu o skonsultowanie sie miedzy sobą i ustalenie kto tam czesciej bedzie zaglądał, by przynajmniej 3 osoby to czyniły Poza tym wyniki anekiety w tej chwili dla mnie nie są tu wartościową informacją. Osoba w tym dziale musi posiadać wiedzę, pozwalającą mu na moderowanie w TYM akurat dziale. Jak już [...]

zeby dobrze poszlo, trzeba dobrze rozpisac , a zeby dobrze rozpisac , trzeba dokladnie wypelnic ankiete 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

Grzechox. Wyniki dobre, ale tu bym nie szalał. W tym wieku na Mistrzostwach Polski to się poniżej 28 sekund schodzi kraulem. Na mistrzostwach Polski był jeden gość z piątej klasy podstawowej i robił 28s!!! Wyglądał na dużo starszego od nas, ale legitymacja nie kłamie.

mam 18 lat waga 84kg wzrost 187cm w bicepsie mam 37,5 cm reszty nie mieże a ćwicze tak z przerwami ale teraz cwicze od 4 miesiecy.Od ostatniej kuracji mineło już 9 miesiecy 200 metki 8 omka i 10 sustanonu.Deka ma stężenie 100/Ml.Nie mam tedecji do łysienia.Stan zdrowia bardzo dobry.Wyniki siłowe marne 110kg na klate kiedys teraz 86.

Teorie z kolorowych gazet Wyniki badań wskazują jednoznacznie iż mix bialko + węgle podany po treningu, jest rozwiazaniem lepszym niż same węgle czy samo białko. Zrobisz jak będziesz uważał. Zastanów się wczesniej jednak jaki miałby być sens podawania tych skladnikow oddzielnie... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-18 12:08:12

[...] nie najważniejsza jest masa mięśniowa, lecz jej "umiejscowienie" Chodzi o wysoką klatkę piersiową, jaką zadziwia Steve Reeves. Oto ćwiczenia, które dadzą pozytywne wyniki: a)wznosy ramion bokiem. Ćwiczenie wykonuje się w leżeniu na ławeczce, ramiona obciążone sztangielkami; b)wyciskanie sztangielek lub sztangi w leżeniu na skośnej [...]

1.WIEK: 22 2.WAGA: 86 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 110 UDO: nie wiem TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: rok 6.DIETA BIALKO: 100g dziennie WEGLOWDANY: 40g dziennie TLUSZCZ: ograniczam 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1400mg decki 100 tabletek mety 8.TRENING: 5 dni w tygodniu 9.CEL CYKLU: rozrost+rzezba(nie zalanie) 10.ODSTEP CZASOWY [...]