wyniki

Witam zakladam dziennik po sugestiach z forum: Wiek - 38 Staz - ok. 18 lat z przerwami - 2,5 roku ciagle w tym 1 rok ostro. Wymiary: wzrost - 190 waga - dzis 117 klatka - uzupelnie ramie - 46 udo - 72 kark -46.5 przedramie - uzupelnie lydka - uzupelmie Nie moge znalezc miarki dieta. W trakcie kalibracji: B - ok. 2,5-3 T - 1-1.5 W - 5-6 Jeszcze [...]

Takie wyniki siłowe przy tej wadze? Grubas ;-) Ja tam na forum nie spotkałem dobrze wyglądających.

to jest kosmiczny ciężar pod podobne pozostałe wyniki siłowe

ja mam za 2 i pol tyg te najwwazniejsze zawody to schodze z towaru zeby na maxa wyzylowac wyniki

te cykle na siłę są fajne, mnie to właśnie chyba bardziej kręci, niż takie "robienie siebie". U Ciebie to by były niezłe wyniki.

No, zwłaszcza, że tam nie tyle liczy się wiek co wyniki i podejście \-)

spoko;-) ja jak na naturala przed ON wyniki silowe przeciesz dobre zrobilem; martwy 180x10, tylni 140x10, plaska 125x7%-) Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-01-13 22:06:03

widze, pierwsze spadki BF, cos zaczyna rowniez ruszac ze smalcem wyniki badan jak mi przyjda to rowniez wkleje Mam jeszcze pytanie o odblok do cyklu czy nolvadex 20mg przed snem przez 14 dni a potem miesiac na ZMA i tribulusie wystarczy, czy zamiast nolvy potrzebny bedzie clomid??

[...] bylo 100x3 jest 110 x4 nie robie juz duzymi bo jak pisalem lokcie siadly fat ok -3% +5kg do przodu masy klatka +5cm biceps +2cm udo +3cm pas -1cm ogolnie jedyne side przy dobrych oslonkach to wlasnie lokcie i zgaga ale na zgae siemie lniane i problem minal skoncze cykl to wkleje wyniki badan Zmieniony przez - Maximus_20 w dniu 2008-11-30 15:27:51

dla orientacji tu wyniki z ubiegłorocznych mistrzostw polski w WL klasycznym: http://www.pzkfits.pl/zawody/ts2013/20131011_wlk_przylesie/2013wlk_przylesie_w.pdf

dobra, to kto ma wyniki?:P

No to się spóźniłam na relację z zawodów na żywo.. A gdzie można sprawdzić wyniki? A z powodu tych "strasznych" mięśni, to ja mam ciągle jakieś jazdy w domu - mamę na płacz zbiera, co ja ze sobą robię, z siostrą ostatnio na skypie rozmawiałam, a że ciepło się robi, to byłam w koszulce na ramiączkach - i ona przerażona, że już przesadziłam, że [...]

TEST MASOWY FIRMY USN: SFD/Images/2015/7/28/e1f02b14da1b4ad0b93fe65bf63d24f0.jpg CZEŚĆ Na dzień dobry, bardzo wielkie dzięki sponsorom testu - firmie USN oraz Sklepowi SFD no i JURY – wybierającemu dwójkę do Testu – za możliwość wzięcia udziału w teście supli USN. Koledze z niniejszego testu życzę dojścia do zamierzonych celów DANE: -Wiek: 36 [...]

[...] w zwisie (podpora) 3x20 Skręty tułowia z obciążeniem 20x10kg 20x10kg 20x10kg Opis: Menu: Miseczka na 100%. Zero pączków, ale ale, aby sobie osłodzić dzień plus wynagrodzić wyniki treningu, ostatni posiłek to nagroda :-)) Fotka posiłku nr 1, 3.: /SFD/Images/2015/12/31/1d8e9097ba0342a78678abe754da6564.jpg Trening : Siłownia PRO 15,45 Ogólnie to [...]

[...] PRO Trening na czczo. W trakcie tylko BCAA. Dzisiaj nawet poszło dobrze. Pare rekordów (nie jestem pewien, ale na pewno moich maksów sprzed kontuzji) Nawet jeśli „tylko” wyniki takie same jak sprzed kontuzji, to ich wykonanie bardzo technicznie. Przynajmniej tak myślę ;-). Jedynie ostatni reps we wiośle w ostatniej serii, trochę wymuszony. [...]

/SFD/Images/2015/12/31/600127ec156a4a69a012b7e0773981c8.jpg Na początku dziękuje za wybranie mnie i możliwość przeprowadzenia testu. Z progresu jestem zadowolony, ale zdjęcia nie oddają wszystkiego. Bardzo jestem zadowolony z siły, którą dużo bardziej widać na treningach MMA niż na siłowni. Suplementy USN - Creatine Anabolic - 1800g W smaku nie [...]

Dupa też %-) Lilka tak, praktyczny zdałam, czekam na wyniki z teoretycznych ale czuję, że jest bardzo dobrze ;-)

[...] z ludźmi, jeżeli to możliwe ogranicz swoje kontakty ze światem do internetu. Nie opuszczaj swojego pokoju, jeżeli nie chcesz wpaść w kłopoty. Jeżeli wziąć pod uwagę twoje wyniki, to twój paniczny strach przed wszystkim co znajduje się poza twoim domem jest całkowicie uzasadniony." Czy jest na sali lekarz? Ciekawa byłam jakie są jeszcze [...]

Jeżeli wziąć pod uwagę twoje wyniki, to twój paniczny strach przed wszystkim co znajduje się poza twoim domem jest całkowicie uzasadniony. PASUJE DO MNIE!

Właśnie mam tą melwitu. No to nieźle przepłacam na osiedlu :( Dziewczyny wiecie może która ladies miała problem z wysokim cholesterolem? Mężuś dostał wczoraj wyniki i przy normie 140-200 on ma 395. Dziwi mnie to zdziebkę bo ja mam koło 160 a jemy praktycznie to samo, różnica w objętości. Piwo pije sporadycznie. Innego alkoholu nie spożywa. Z czego [...]