wyniki

Zrobia Ci test bez problemu.Masz wszelkie swoje wyniki,diete,suplementacje zapisana na kompie.Pozdro

Test prowadzony mistrzowsko wyniki też zdecydoawnie na duży +! pozdrawiam

bili masz gdzies wyniki dokladne? bo z tego co pamietam, startowal gosciu od nas z silki i podobno byl drugi chcialbym sie upewnic tez tu dawno mnie nie bylo

początkujących mam tu na mysli rok lub dwa lata treningu. dla takich ludzi jest to mozliwosc sprawdzenia swojch mozliwosci, bo chlopak ktory bieze na martwy 200kg nie pojdzie na zawody do seniorow.A miektorzy z was ktorzy domnie dzwonili mieli wyniki np po 300 kg na martwy to prawie tyle co Sławek Toczek. Pozdrawiam

[...] Świerszcz &#8211; 242,5 kg 3. Piotr Pawlik &#8211; 225,5 kg " chodzilo mi o 2 miejsce z kategorii 125kg, wynik 260kg <respekt> a swoja droga zobaczcie wyniki 3 zawodnik do120kg , ze swoim wynikimiem byłby MP w kategorii +125kg hehe ale i tak to wszystko jest mało , w porownaniu do tego co moge zobaczyc na silce 'na zywo' [...]

no więc z tym spamowaniem to wiecie.. bo ja tak strasze strasze ale chyba w końcu sobie zaczne poprawiać wyniki w banowaniu

375kg przysiad w filmu - rekord życiowy 390kg 340kg MC - r.z. 370kg WL - r.ż. te 320kg z filmiku 3bój: 1080 najsilniejszy Polak zdecydowanie wyniki duzo lepsze od pudziana (275-wl, 360-prz , 395- MC <respekt sie tu nalezy>)

KULT jak na Ciebie podzialal h drol ?jak masa /sila? jak wyniki po s drol ?

Wiem Kuba, widziałem te filmiki z boiska, że Ci zimno nie było RESPECT za wyniki

[...] siła to na początek dobra dieta potem trening ukierowany na siłe a do tego chole*rne zaparcie żeby się tego trzymać jeśli bedziesz konsekwentny to na bank poprawisz swoje wyniki w naprawde krótkim czasie( w 2 miechy nawet 30% siły bez supli ale z dietą i przemyślanym treningiem jest jak najbardziej osiągalne przy twoim poziomie wytrenowania [...]

KULT jak na Ciebie podzialal h drol ?jak masa /sila? jak wyniki po s drol ? hm...nie pamietam zreszta polaczylem h i s dril poszlo jakies kilka kilo pozniej zbijalem i rzeźbiłem troche ogolnie 2 kg w dobrej masie zostło, siłka ok5-8 kg na wiekszych partiach

[...] sztangi na płasko w szerokim uchwycie 4 / regresja, , ostatnie ruchy tylko faza negatywna (zostawiam te cwiczenie tu celowo gdyż czuje że jeszcze moge wyśrubowac swoje wyniki bo jakos dobrze mi idzie ) -wycisk sztangi głową w dół 4 /progresja , ruchy negatywne -wyciskanie sztangielek głowa w dół z sublimacja [...]

Pieprzeni ignoranci! A czy wymieniane przez was przypadki to regula? Czy cudze przypadki sa identyczne, jak omawiany? Sprawdziliscie wyniki badan, znacie i zrozumieliscie diagnoze? Latwo sie szafuje cudzym zyciem, bo jakby co, to... zwalimy na internet, przeciez jestesmy anonimowi, czyz nie? Bio44 wezmiesz na siebie odpowiedzialnosc za twoje [...]

[...] drugi tydzien na zmianeA lub B: "A": wspiecia na palce: wez 100 kg i wal do oporu, za 2 tygodnie 105 i ile wlezie. "B": uginanie nog: 5*5, i nie patrz na wyniki, 2-glowe(+polsciegniste i polbloniaste) ostro pracuja przy ciagach. -przysiady ze sztanga: 70%*5*5, dokladaj jedna SERIE na tydzien, jak dojdziesz do 10 to zwieksz [...]

Brawo! jak już pisałem bede miał operacje łąkotki, nogi mam silne i sprawne . W tej chwili 62cm w udzie i po 43cm w łydce(takie wyniki po przerwie od listopoada)waga 83kg przed kontuzją ćwiczylem siady,MC, wykroki, wyciskania na suwnicy i biegalem po lesie,robiłem skipy,podbiegi etc. nie jestem jakimś leszczem, ale kontuzja kolana = brak dużych [...]

Niezłe wyniki ankiety :)

[...] zdjecia po kilku tygodniach cwiczen (2.5 miesiaca) i chcesz zeby Ci wszyscy powiedzieli ze jestes rewelacja. Co do 'arsenału mięśni' -jeśli Cie to pocieszy to mam lepsze wyniki siłowe, większą wage i wymiary od Twoich,choc pojecia nie mam w jaki sposob ma sie to do oceny Twojej sylwetki. 'spoczko.bd pamiętał ale nie lubie cfaniaczków.' [...]

Low carb planuje jak bedę robił redukcje. Czytałem wypowiedzi ludzi z forum i pisali że wyniki siłowe są dużo słabsze na low carbie a na nich też mi zależy. Jaki powinien być stosunek na low carbie kwasów tłuszczowych nasyconych/jedno/wielo? Zmieniony przez - nstec w dniu 2007-03-31 12:07:27

A jak wyniki lapa,waga,przysiad,lawa??

[...] prokuratura. Złapali cwaniaków i to są Włosi. Firmę założyli w Niemczech, a filię w Salonikach. Polegli, bo byli pazerni. Szybko chcieli skosić duży szmal, więc typowali wyniki do przerwy i po przerwie z taką dokładnością, że mowy o przypadku być nie mogło. W polskim futbolu korupcja jest regułą, żadnym marginesem. Bo PZPN nie dał rady temu [...]