wyniki

Ja ladujue co tydzien od 1 tygodnia i leci fat i centymetry pieknie. Tyle, że ja planuje 8-10tygodni, wiec nie ma co sie zapieprzać przez pierwsze kilka. Samopoczucie mega, zero głodu, a efekt mnnie zadowala wiec po co psuć. Wyniki siłowe ok, libido ok. Wiem, że dopiero 3 tygodnie, ale z tego co znam siebie i że kiedyś już robiłem vlcd to wydaje [...]

W push hiper daj jakieś wykroki, żeby nie zajeżdzać już dolnego odcinka pleców. A co takie słabe wyniki w siadach i mc ? Patrząc na wyciskanie tam powinno być przynajmniej 20-30kg więcej.

Komisja weryfikacyjna wybrała do przeprowadzenia testu Fitmaxa : Niwixa ZASADY PROWADZENIA TOPICU TESTOWEGO 1. Pierwszy post zawiera powtórzoną ankietę wraz z aktualnym zdjęciem. 2. Prosimy o krótkie przedstawienie charakterystyki produktów, fotografie z otrzymanymi produktami. 3. Prosimy również opisać plan dietetyczny, treningowy oraz rozpisaną [...]

To, ze jesteś najstarszy to tylko powinno mobilizować Ciebie. Zresztą po tym co przeczytałem determinacji Tobie nie zabraknie. Jest motywacja - będą wyniki i tego się trzymaj};-) Powodzenia.

Dzięki, za przepis, coś pokombinuje - może nie koniecznie z serem pleśniowym, ale coś w tym stylu :-) Też mam niby w wadze takie coś do mierzenia wody, tłuszczu, ale tego wogóle nie używam - sorry, ale mam wrażenia, że te wyniki są tam z mało wiarygodne ;-)

Fajnie prowadzony dziennik. Będę wpadał. Jakbyś mógł wyniki siłowe. A i jeszcze jedno pytanie: Dlaczego uzywasz pasa przy kazdym ćwiczeniu? Jakiś problem z plecami? Zmieniony przez - mariozlw w dniu 2013-10-25 22:21:17

Fajnie prowadzony dziennik. Będę wpadał. Jakbyś mógł wyniki siłowe. A i jeszcze jedno pytanie: Dlaczego uzywasz pasa przy kazdym ćwiczeniu? Jakiś problem z plecami? Zmieniony przez - mariozlw w dniu 2013-10-25 22:21:17 Dzięki, staram się wyczerpująco zdawać relację, zapraszam ;-). Na rekordy przyjdzie czas na masię to będę mógł coś powiedzieć, [...]

Okej , dzięki za wyczrpującą odpowiedź teraz mi sie zgadzają wyniki siłowe :) Nie zauważyłem że WL pisałeś że na masie wycisnąłęś tyle , oczywiście że na redu zależy ci na formie.. powodzenia !

Okej , dzięki za wyczrpującą odpowiedź teraz mi sie zgadzają wyniki siłowe :) Nie zauważyłem że WL pisałeś że na masie wycisnąłęś tyle , oczywiście że na redu zależy ci na formie.. powodzenia ! Dzięki wielkie i zachęcam do zaglądania, im nas więcej tym lepiej :-)).

[...] x21 (8kg, 12kg) Zdjęcia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/52a80cd5376d476681fac9fc751b80fb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5a911002bce6428581b45abe369e42f4.JPG Aha! Właśnie! Pojawiły się wyniki zawodów MR.SFD 2013. Głosy zostały podliczone i ich zebrana ilość dała mi 3 miejsce, pozostaje spory niedosyt, no ale nic... Robię dalej swoje, jeszcze ciężej i na [...]

Angielski poszedł jak po maśle, biorąc pod uwagę też to, że sprawdzając wyniki z matematyki powinienem zdać zdecydowałem się dzisiaj totalnie skatować czwórki, i tak było: CZWOROGŁOWE UDA: -wyprosty 1x50 1x 105 !!! totalne piekło :-P -hack przysiady 5x 21 z progresją obciążenia... have fun and enjoy the pain %-) ŁYDKA: -obunóż +jednonóż 1s [...]

Warto zauważyć,że Daria Pogorzelec jest jeszcze Juniorką,a na ME Juniorów,które odbyły się w zeszły weekend,zajęła 5 miejsce Od razu wrzucam wyniki drugiego dnia zawodów. waga: -52kg 1. Kubań Marta Gwardia Warszawa 2. Cabaj Monika AZS AWF Gdańsk 3. Maciej Joanna AZS Opole 3. Pasternak Katarzyna Gwardia Warszawa 5. Pawlikowska Zuzanna AZS AWF [...]

[...] Rainczuk (Czarni Bytom), 5. Marzena Makuła (AZS AWF Wrocław) i Katarzyna Szlendak (MKS Chełm), 7. Karolina Lampkowska (Czarni Bytom) i Anna Łazarska (Hetman Białystok), wyniki mężczyzn: 60 kg 1. Marek Kręcielewski (Gwardia Warszawa), 2. Ariel Kuśka (Polonia Rybnik), 3. Antoni Maciołowski (Wisła Kraków) i Grzegorz Wieczorek (Czarni Bytom), [...]

[...] slaba, bo przez trzy lata jej nie cwiczylem. w kwestiach silowych - chcialbym moc podciagac sie na drazku (szeroko nachwytem) z 30kg na pasie w serii, chcialbym poprawic wyniki w przysiadzie (jest bardzo duza roznica pomiedzy siadem a martwym), no i na klatke chcialbym te 150 pocisnąc (tutaj chyba duzo nie brakuje), opcją koazcka jest dwa [...]

pepo wybacz (( juz nie bede ;-( wiecie moze kiedy wyniki met-rx??

********************Test niesponsorowany******************** Witam Ogry mnie namówiły na przetestowanie suplementów jakie będę testował od poniedziałku Xpand+Cell Pump,wiem ze już były te suple testowane ale nie w takim celu jak moim czyli siła klatki piersiowej i trochę ubicie masy Cel: Wycisnąć jak najwięcej!!!i ubić masę 1.Dane testera: [...]

a kto nie94 mam kurde dzisiaj wyniki konkursu ciekawe czy coś wygram...oby...

przk i DJ Smalec: To raczej pasuje do jakiegos tematu o psychologii sportu, a nie do oceny jaka modyfikacja techniki daje najlepsze wyniki.

Wyniki w postaci drabinek z dzisiejszych rund eliminacyjnych: http://adcombat.com/adcc-worlds-2013-elimination-rounds Tomasz Narkun wygrał swoją pierwszą walkę przez trójkąt, w drugiej niestety przegrał na punkty. Oskar Piechota sprawiając dużą niespodziankę w wielkim stylu pokonał swojego ciężkiego przeciwnika przez duszenie, w drugiej walce [...]

Marysia srebrną medalistką!!! Fernanda Mazelli w półfinale odklepała skrętówke Marysi. Finał wygrała "Gabi" Garcia przed duszenie, no ale ona jest strasznie -ciężkim- przeciwnikime do przejścia. Także wielkie gratulacje dla pierwszego medalu dla Polski z finałów ADCC!:-)) Pełne wyniki tutaj: http://adcombat.com/adcc-2013-final-round