wyniki

[...] ostatni z rodu tez zwidziałem shot 'em up w taakim razie musze ogarnąc bo nie widziałem. co do maxów to przykładowo mogę Ci podać MC 15x70kg 12x110kg 12x130kg 10x140kg to sa wyniki z ostatniego treningu jak jeszcze kostki nie miałem kontuzjowanej obecnie od dwuch tygodni nie robię nóg ani MC bo kostka nie pozwala na takie przeciązenia Zmieniony [...]

Nie, ja wiem czy ćwiczyć czy nie Ale chodzi mi o dyskusję. Na przykład georgu całkowicie odradza pakowanie w młodszym wieku. Dlatego chciałbym by to była taka rozmowa, by ktoś się wtrącał i wypisywał swoje wyniki i czy dobrze, że zaczął pakować wcześniej. Tego typu sprawy, no ogólnie dyskusja

Kochana, przynajmniej coś się rusza ;p u mnie stagnacja od 3 msc i nie wiem co robić... no ale ćwiczę, kształty się zmieniają więc nie ma tego złego. Mi tez po surowych brzuch wywala- królują ogórki i marchewa ... A może zmierz się jutro, opuchlizna spadnie i będą lepsze wyniki ;p Kokosik ma rację, nie ma co się porównywać do innych.

[...] kształty się zmieniają więc nie ma tego złego. Mi tez po surowych brzuch wywala- królują ogórki i marchewa ... A może zmierz się jutro, opuchlizna spadnie i będą lepsze wyniki ;p Kokosik ma rację, nie ma co się porównywać do innych. M. ale ty jesteś szczuplutka, nie masz z czego się redukować, jak nawet Ci cm dojdą to będą to mięśnie, co [...]

Niniczka oglądałam Twoje wyniki siłowe i mam wrażenie, że jestem przy Tobie leszczem... :-)

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach: nie chodzi o rekordy,tylko o ciężary w ostatnich seriach roboczych.

Sa juz wyniki?

[...] Jest tam blad. Salama zaja 5 miejsce. W tej samej kategorii wagowej: Pierwsze miejsce - Rastislav Solar Drugie miejsce - Andrzej Kolodziejczyk. Wszystkie wyniki: Kategória do 60 kg 1. miesto - Park Kyong Mo ... Korea 2. miesto - Cho Wangbung ... Korea 3. miesto - Sk Mustaque ... India 4. miesto - Manoj Kumar Majumdar ... India [...]

everlast22 patrząc na twój staż treningowy i wyniki widać , że puki co jesteś wyłącznie oczytany :) Widziałeś fotki porównawcze z MŚ lub kogoś z tych zawodników na kilka dni przed startem na żywo? Obawiam się , że niestety nie i stąd taka wypowiedź a jeśli ty poprawiasz formę w kilka godzin to zdradź nam wszystkim tajemnicę :-) Pozdrawiam

no serio młodzi są cieniasy ale starsi niektuzi maja super wyniki ja bym startował w kategorii po nizej82lub90 i mam na to 2 lata wiec jak najbardziej mogę pobić ten rekord

ciekawe jak wyniki konkursu treca??!!

A ja kiedys mialem gainera z hi teca i jakos nie smakowal mi... pozniej zobaczylem wyniki testu bialek i jakos mam uraz do tej firmy.

a chłopaki jakie macie wyniki na wycisk?? wojtek?? marcin?? i jaka waga cos wam podpowiem kiedys mój trening skupiał sie na siłe wycisku!!

[...] ?? wyglądam podobnie ale venoma zachowam jak mi zejdzie na samej diecie co najmniej z 15kg. Pomysł z kreatyną wg mnie chybiony, jak chciałeś koniecznie wydać kasę mogłeś BCAA kupić. Jak na staż 8miesięcy wyniki siłowe bardzo słabe. Ale będę śledził z uwagi na podobny typ budowy Powodzenia !! Zmieniony przez - Kuba_1984 w dniu 2009-03-25 20:47:34

[...] ta dieta. Odjąłem Ci 500kcal na wstepie + troche kcal z odciętych dodatkowo węgli. Masz duży bf a mało mięsnia wiec ta dieta bedzie w sam raz. Po jakis 2 tygodniach sprawdz wyniki i odetnij kolejne 200kcal ale nie z bialka tylko z węgli i obcinaj te 200kcal co 2tyg z węgli ąz zostanie niewielka ilosc węgli(jakies 30g przy sniadaniu) i pewna [...]

Dremor ale Kami18 nie jest autorem tematu tylko inny koles....... On dał swoje wyniki - ale doprawde nie wiem po co - skoro tematu dawno nie ma........ I w 3 pierwszych pkt zgadzam sie z Pep.e Pisalismy na poczatku testu ze dla "begginers" VH jest kompletnie chybionym pomysłem. I nie tylko dla nich - ale dla wiekszosc którzy mysla ze [...]

[...] już tylko :-P schodzę ubieram się no i sobie jem :-P Na scenie najtrudniej utrzymać mi line-up i wbastować troche z oddychaniem, stąd brzuch mi niejako faluje. Patrzę na wyniki. w finale mnie nie ma. Potem dowiedziałem się, że byłem 10, myslę sobie że na 19 zawodników starszych nie było tak źle. Mimo tego (ktoś powie) słabego miejsca - ja [...]

'Po zakończonej rywalizacji przez wszystkich uczestników zostanie utworzona ankieta do głosowania,kto według Was osiągnął największy progres. Ale z racji tego, że ta ankieta budzi czasami wątpliwości i nie zawsze przedstawia 'faktyczny' stan rzeczy - tym razem będzie trochę inaczej. 1)Będzie ankieta dla wszystkich - czyli głos publiczności: [...]

zmieniłem trochę,takim sposobem nie ma opcji aby 'kolesiowie' podciągnęli wyniki najgorszej osoby do pierwszego miejsca 4pkt od nas vs 3pkt Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-03-01 23:24:23

Zaraz wrzucę wyniki i fotostory ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM