wyniki

Dobrze, dziękuję za reakcje. Prawdopodobnie sam doprowadziłem do tego stanu swoim trybem życia. Są jakieś sposoby na łagodzenie ewentualnych skutków ubocznych zazywania tych leków? I czy ktoś mógł by mi doradzić gdzie szukać odpowiedniego dietetyka który będzie w stanie ułożyć dietę pod te wyniki badań?

[...] złapać na obietnicę błyskawicznych efektów bez wysiłku. - Takie lenistwo może być tragiczne w skutkach - ostrzega pani Danka. I rzeczywiście! Niemiecka Fundacja Warentest (wyniki przedrukował "Świat Konsumenta") poddała analizie preparaty na odchudzanie, które można nielegalnie kupić w Internecie. Powiało grozą... Niebezpieczne dla [...]

[...] przez pewien okres temperatura wzrasta mi tak do ok. 37 z hakiem, generalnie mógłby dłużej działać ale wypocić dzięki niemu można się doskonale i pobudzenie oczywiście jest, chociaż jak dla mnie to myślę żeby móc otrzymać lepsze wyniki musiałbym brać znacznie większe dawki niż zalecane ze względu na moją wiecznie zaniżoną temperaturę ciała

[...] przejmujcie sie czasami jak cos nie wychodzi bo róznie w życiu bywa.Mieliśmy takich co na kotletach mielonych i chlebie robili jakośc a inni na dobrych suplach partolili wyniki. Ogólnie-suple to dodatek a nie podstawa. Nie ma dobrej diety,odpoczynku i odpowiedniego treningu i nie pomogą żadne suple!!! Zdrowia. ps.Za kilka dni nowe produkty do [...]

no to ja znowu 1 haha idę po wyniki badan do lekarza ciekawe co mi jest %-)

Napewno jest się z czego redukować, ale wyniki przyzwoite wiec do przodu. Powodzenia! Pozdrawiam

[...] jeśli masz zamiar porządnie pracować przez te 1,5 ha . Zrobisz dobrze jeśli tak jak sugerowałem przerzucisz częśc ww z posiłku II na potreningowy . Tam szybkie uzupełnienie Glikogenu jest najważniejsze . Piszesz że wyniki siłowe słabe , nie bądz taki skromny siła u Ciebie jest . Chyba jako pierwszy dam Ci soga na forum Powodzenia będe śledził .

[...] brzucha. Jako uzupelnienie w sam raz. Wnioski z treningu: - Nadal slabe czworki... - Wiecej serii + mniej powtorzen = wiekszy ciezar, czyli wiecej sily - Trening tylko pod wyniki, bez zabaw w hipertrofie - Bez hipertrofii, ale 10x10 raz w tyg dla nog i raz dla wybranej partii Duzo pracy, ale 120kg w back squacie, 100kg lawka, 65 ohp, 150 MC i [...]

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 4 x 30 min x 7 + EPOC(4 x (5% z 1718,17= 85)) = 1180 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 168 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1631 kcal + (TEA)223 kcal = 1886 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1886 kcal + 400 kcal = 2286 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2286+ [...]

Daj prosze pelne badanie, jakie konkretnie bialka badano i jakie byly wyniki tych badan, a nie tylko jaka technika badania zrobiono. Niemniej - kazdy glos w dyskusji wazny jest, masz od wujka vincenta debiutanckiego soga

ma ktoś pełny artykuł w PDF ? jestem ciekaw jakie firmy badali i jakie były wyniki końcowe

Ładnie to wygląda, wyniki siłowe eleganckie bardzo. Tylko te oświetlenie cienkie %-).

[...] Zauważyłem duże parcie współćwiczących na siłowni na progres z ciężarem, ćwiczę 3 miesiące i przez dwa pierwsze siła strasznie mocno poleciała mi do góry, poprawiłem swoje wyniki w niektórych ćwiczeniach ponad dwukrotnie, aczkolwiek po trzecim miesiącu zauważyłem, że jak zostaje dłużej na jednym ciężarze tzn. robię progres ale nie jest on taki [...]

Załączam też screen pliku excel'owskiego, który pomaga prowadzić rozpiskę serii i przedstawia moje wyniki z drugiego tygodnia ćwiczeń (a właściwie pierwszego poważnego, bo na początku trzeba się nieco przyzwyczaić, obadać swoje możliwości i doszlifować technikę - podciąganie siłowe, czyli bez szarpania, bujania, wierzgania nogami itp.).

[...] jeszcze brzucha i tego nieszczęsnego podgardla. 5kg miesiecznie to BARDZO duzo nawet z intensywnym treningiem i dobra dieta. Mozesz zrobic wiele rzeczy zeby poprawic wyniki przy okazji poprawiajac kondycje/samopoczucie/zdrowie. W kolejnosci od najwazniejszych : I - DIETA (poczytaj o 10zasadach zywieniowych w postach podwieszonych, nie [...]

[...] teraz minie na prpoponowane przez Ciebie cwiczenie :) albo do kata prostego mlotkowo albo z sztanga siadzac trening 10 odbyl sie bez asekuracji nikogo stad te niskie wyniki i ogolnie bylem wtedy zmeczony i zamulony :( przedramiona juz doganiaja reszte;) edit kurde nie moge jakos tego zrobic zeby ladnie wygaldalo tylko zawsze sie rozmywa i [...]

Skladam chlopaki wam zyczenia swiateczne Oby jak najlepsze wyniki w sporcie i zdrowia A co do ojców naszych to mamy chyba podobne sytuacje. Kiedyś zlamal mi kij od szczotki na plecach - ostro sie podbudowalem

Wyniki siłowe: Martwy ciąg - 155kg x 6 powt Przysiad tylni - 110kg x 6 Wyciskanie leżac - 125kg x 1 Wiosłowanie - 100kg x 6 Push Press 75kg x 6 Cel: Masa Waga: 88kg Wzrost: 195cm Wiek: 16lat Ćwicze: 2 lata Priorytet: Grubość klatki, Szerokość barków, Poprawa tricepsa i bicepsa bo od dłuższego czasu zastój Suplementy: BCAA Xtra, Niedawno skończyłem [...]

[...] Więc jak narazie uważam to za ŚCIEMĘ, chyba, że ktoś ma naprawdę dobrą wyobraźnię ;) Także dopóki nie zobaczę, to nie uwierzę. Ale kasę ktoś na tym naprawdę dobra robi. Jak o skuteczności tego wspaniałego specyfiku dowie sie Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA), to jak nic zabronią spożywania jajek ;). Ale poczekajmy na wyniki.

[...] okołotreningowym. Czy uważa Pan, że jest on o tyle skuteczniejszy, by usprawiedliwić wyższe koszty takiej suplementacji? Czytałem wczoraj abstrakt z pracy naukowej, którego wyniki sugerują, że szybkość wchłaniania serwatki i jej hydrolizatu nie różnią się znacząco. Jedynym plusem hydrolizatu jaki znalazłem było o 50% większe wydzielanie GIP [...]