wyniki

własnie wruciliśmy z mławy wyniki jakie pamietam do 75kg 1- 175kg 2- chyba 135kg 3- 120kg do 90kg 1- 215kg 2- 170kg 3- 160kg 4- 155kg do 105kg 1- 222,5kg 2- chyba 215kg 3- chyba 210kg powyżej 105kg 1- 240kg 2- 220kg 3- 217,5kg 4- 200kg 5- 150kg

1. WIEK: 38 2. WAGA: 110 kg 3. WZROST: 183 cm 4. WYMIARY: -biceps: 49 cm -klatka: -udo: 70 cm -talia: 88 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: -białko: 350 g -węglowodany: 350 g -tłuszcz: mało 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dużo cykli 8. TRENING: 5 x tyg 9. CEL CYKLU: teraz definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] poryczałam - nie, żeby był jakiś powód. :)). Na treningu było dziwnie, z jednej strony jakbym nie miała siły, a z drugiej z tej złości pobiłam rekord w hip thruście (słabe wyniki w kolejnych ćwiczeniach i gibanie na boki przy RDL-u były wynikiem tego szaleństwa;-) ) Po treningu przyjemne odmóżdżenie:-)) Co trening dołu to koksy pytają - a to [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 80 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 114 na luzie i wydechu -udo: 60 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: -białko: jaja, wolowina -węglowodany: makaron, ryz -tłuszcz: omega 3-6-9 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. Meta 2. Propionat+deka 3. Cypionat+bold 4. Enan+bold+wino 5. Prop+enan+Wino [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 32 Waga : 78 Wzrost : 173 Cel treningowy : więcej masy Staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga,sztangielki,ławeczka Dieta : nie stosuje Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : [...]

Wyniki badań bd mial we wt :)

[...] rundy w zakresie 4:18-4:30 Notatki Przed ostatnimi zawodami muszę poumieszczać trochę CF pomiędzy treningami. Już tego dnia zaczynałam źle się czuć(@). Osłabiona, ale wyniki przyzwoite, chociaż zadowolona nie jestem. 2014.06.12 Dieta I: ciasto (mąka gryczana, jabłko, jaja, białko, jogurt, żelatyna) II: kurczak(nogi), warzywa, feta, oliwa [...]

Jakie wyniki w przysiadzie/mc/wl? Zaglądnij do postów podwieszonych, poszukaj jakiegoś sensownego podziału, ułóż coś - my poprawimy. Najprościej będzie wziąć gotowca, znajdziesz wiele dobrych w postach podwieszonych. Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-06-15 10:08:00

Masakra jakaś jak widzę te wyniki, tragedia. Andrei widać nie w formie jak ze Schaboszczakiem pregrał. Choć z drugiej strony schab robi postępy jakieś. Ale k***a no znowu hipster ebany wygrał, jak ja go nie lubię... A Woodleya owszem. Wkurzyłem się.

1. WIEK: 26 2. WAGA: 96 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: 65 -talia: 102 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 130 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie 8. TRENING: 4x tygodnowo 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: [...]

witam 2 pytania :) czy mozna by sie dowiedziec jakie wyniki w poprzednich edycjach? bo chcialbym wiedziec czy z moja sila jest o co walczyc wogole :p oraz jaka planowana frekwencja? bo chcialbym orientacyjnie zaplanowac godzine konca zawodow i powrot :)

Krzysztof Piekarz ,czyli Znawca 85 z naszego forum wygrywa open w Słupsku oraz oczywiście swoją kategorie.... https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10482228_675060709230484_547980529200142331_n.jpg https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10302043_675067922563096_1674205570103567425_n.jpg Kolejny forumowicz [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 97 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 105 -udo: 67 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko: ok 2g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl omnadren solo 250mg/ co tydzien przez 10 tygodni 8. TRENING: na mase 4x w tyg: Pon: klata triceps, Wt: Plecy biceps, Czw: [...]

Poszło. Fajnie by było przetestować te produkty. Super inicjatywa z Waszej strony. Zapewne nie wygram jak zawsze ale nie darowałbym sobie gdybym nie wziął udziału. Kiedy wyniki ? I jak powiadomicie wygranych?

ok lab juz wiem gdzie jest czyli jutro rano ide na czczo na badania i jak będe miał wyniki to wkleic je tutaj bo ja sie na tym nie znam czy tam mi powiedzą odrazu czy tesc wysoki czy niski i jak mam to powiedziec ze chce zrobic badanie na estrogen i testosteron? haha wiem ze mowie jak lamus ale to moj pierwszy taki cykl

Jeżeli ktoś by mógł to prosiłbym o sprawdzenie moich obliczeń, oczywiście wyniki podawałem w przybliżeniu uzupełniłem też swój profil może też w czymś pomoże . Zmieniony przez - Siłacz w dniu 2014-06-15 20:54:41

[...] czadu dwa razy w tygodniu to miesnie beda mialy kiedy odpoczac , btw pompki z dloniami blisko siebie bardziej stymuluja triceps bo te standardowe z zalozenia mecza klatke , sprobuj dwa razy w tygodniu przy kazdej serii cisnac ile wlezie , powiedzmy 4xmax z rozstawionymi rekami i 4xmax z dlonmi kolo siebie , to powinno poprawic wyniki . pozdrawiam

całkiem fajnie tu:) bede obserwowac. te treningi z Nike NTC - jezeli poprawnie wykonujesz cwiczenia to nie zaszkodzą :-) ale ciężary są po prostu s u u p e r :-D bardzo ładna sylwetka startowa, pozazdrościć };-) powodzenia i gratulacje za wyniki na MP!

Może jakieś wyniki na gorąco ?

tak mówisz jakie chcesz badania i takie ci robią,dostaniesz wyniki to wklep je tutaj