wyniki

Wiesz niektórzy z moich rówieśników już spożywają suple. typu BCAA bądź Kreatynę, więc dalej nie wiem jak by mi zaszkodziła 1 dawka BCAA w proszku jedynie przed treningiem siłowym, w sumie 35% wzrost przy masie mięśniowej to nieźle, czy mógłbym spożywać BCAA nawet w 1/2 min. dawki? Wyniki zapotrzebowania: (dodam że jestem ektomorfikiem :/) Z [...]

Ktos moze wrzucic wyniki?

[...] otwieraną siłownię 5 minut od domu :-PP Koniec z przejeżdżaniem całego miasta :-D:-D Dwa tygodnie minęły od kiedy ćwiczę i jem iii...dzięki Waszym wskazówkom są pierwsze wyniki! Wydaje mi się, że jak na dwa tygodnie jest świetnie ;-D Pomiar jak wcześniejszy z rana, tym razem w czasie okresu. Nie jestem pewna na 100% czy wcześniej idealnie się [...]

Wiek : 18 Waga : 81 Wzrost : 185 Obwód ramienia :38 Obwód klatki : 103 Obwód uda : 57 Obwód talii : Staż na siłowni : 7 miesięcy Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : 2g/5g Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : Opisz swój plan treningowy : Cel cyklu : Masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : [...]

Plan mocno przeładowany. I dlaczego piszesz w dziale dla początkujących? Jakie masz wyniki?

[...] z wlasnego doswiadczenia potwierdzonego wynikami rewlacyjnie sprawdza sie combo esselive+hepatil+NAC+ostropest, hepatil ewentualnie mozna wywalic ale mysle ze warto poleciec calosc w 2tyg wyniki spadly: ALT 1078-433, AST 492-189, bilurbina 4,22-2,15, tak rewelacyjnych spadkow nie mialem nawet w szpitalu gdzie lecialo po 100-200 w 2tyg maksymalnie

Wynika ze był badany i wyniki były w PerfectBody, wyszło ze wałek. Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2014-03-03 13:06:29

[...] będzie potem z racji tego że mam jeszcze drobne problemy ze zdrowie. nie wiem jak mój organizm zareaguje na duże obciążenie. Ruszyłem od dzisiaj. Mam fotki na aparacie postaram się wrzucić dzisiaj. Jutro rano na pobranie krwi- zobaczymy jakie będą wyniki teraz, a jakie za kilka miesięcy. Zmieniony przez - bubel_pl w dniu 2014-03-03 13:29:51

może ktoś podać wyniki?

Witam 8 marca ogłaszamy wyniki ;-)

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (5% z 2040 BMR = 102 )) = 1315 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 175 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)2040 kcal + (TEA)175 kcal = 2215 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2215 kcal + 400 kcal = 2615 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2615 + [...]

[...] (-52kg), urodzony w Armenii Żora Simonjan (-69kg) i Kasjusz Życiński (-81kg). Ambicji i woli walki nie można im odmówić, ale rywale byli mocniejsi, o czym świadczą wysoki wyniki na punkty. Bokserzy Husarii zakończyli już swój 2 sezon w lidze zawodowej WSB. Teraz czekają ich Mistrzostwa Polski w Kaliszu. Niebawem dowiedzą się kto będzie nowym [...]

Jestem już po nowotworze szyjki macicy (całe szczęście bardzo szybko wykrytym), także nic tylko strzelić sobie w łeb. oto wyniki: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1a3f8d4e327c45f282d206a96bc37162.png

Wyniki zawodów:2-marca 2014 Kat.Kobiet open: 1-Lech Izabela-Skarpa Bytom-57,5 kg 2-Plesińska Paulina-Skarpa Bytom-57,5 kg 3-Popardowska Katarzyna-Nowy Sącz-37,5 kg Kat.Masters open: 1-Kozioł Maciej-Zakopane-175 kg 2-Cabała Robert-Nowy Sącz-145 kg 3-Kozielski Krzysztof-Zakopane-155kg Kat.Junior Młodszy do 85 kg wagi: 1-Bardyga Konrad-Klub Forma [...]

z wyżej wymienionych jadłem wszystkie poza uns mass attacker, tyle że było to trochę czasu temu, teraz wolę szamać zwykłe papu a nie szejki ;) . aczkolwiek najmniej gazów i w miarę dobre wyniki na wadze miałem z uns mass shocker, mass activator z sfd też daję radę,

Sory za małą pomyłkę z ankiecie.. Wyniki w podstawowych ćwiczeniach: -przysiad przedni 20>30kg -przysiad tylny 30>35>40>45kg -martwy ciąg 20>30>>35>40>45kg -wyciskanie na ławce leżąc 30>35>40kg (pierwsza cyfra to ilość kg na początku treningu "podnoszonych", ostatnia obecnie)

B1:4x11,8,4 A3:6x11 A2:6x11 C1:6x11 Tylko tyle dałem radę w piątek...Przechodzę na 3 poziom bo brakuje mi motywacji(jestem na drugim poziomie od bardzo dawna i chce w końcu przejść na wyższy poziom a sądzę,że wyniki mi na to pozwalają;)) Idę robić pierwszy tren z 3 poziomu! Zmieniony przez - bartosz290396 w dniu 2014-03-03 20:20:46

nie ma, ale wypełnij Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan : Wyniki w [...]

Mam wyniki wiec 10iu sie balem to wkleilem ok 6 iu badanie wyszlo okolo 1 h i 40 po wynik 8.2 ng/ml .... teraz czy 3 iu to nie będzie za dużo???? Do tego mam tylko test i w zasadzie nic innego nie chce. Najzdrowiej podobno na noc przed snem. Liczę na regeneracje i spalanie tkanki tłuszczowej.

Wyniki dobre. Nie doszukuj sie niczego na sile chlopaku