wyniki

[...] Plecy, biceps, klatka, barki, triceps, nogi. Triceps bardzo ciezko mi szedl i nawet pierwszego seta nie zrobilem bez przystanku :/ Ocencie ponizej wstawiam plan treningowy i wyniki: FBW A: Nogi: przysiady z sztanga na barkach 40kgx12 50kgx10 55kgx8 Plecy: Przyciaganie drazka wyciagu gornego 25kgx12 30kgx10 35kgx8 Klatka: wyciskanie sztangi na [...]

[...] AERO płyny-2l wody, 2x kawa miska: 140B/ 64T/ 160WW aktywność-orbitrek, 60 min, prędkość 5mil/godzinę Obliques, ostatnio wykonałam trochę badań na tarczycę, oto wyniki: tsh- marzec 2013: 3,48 lipiec 2013: 3,55  (norma do 4,15) ft4- 1,09 (norma 0,70-1,48)  ft3 3,08 (norma 2,77-5,27)  anty-tpo- koło 1,60 norma chyba do 5 prolaktyna [...]

[...] inną suplementację niz tą którą podaja ogólnie,jak dobrze pamiętam to część z nich miała konta na sfd i podpytywali o cykle,jak by przy mnie oddali krew i bym zobaczył wyniki badań wtedy bym mógł mieć na ten temat zdanie,choć pewnie są osoby na których taki sposób odżywiania penie by się sprawdził.Każdy z nas to przypadek indywidualny i [...]

[...] to jak na razie 2 kg arbuza wciągniętego na jedno posiedzenie.. Myślę że dam sobie zluzowanie (ale nie całkowite oczywiście) do początku września kiedy odbiorę pierwsze wyniki. Na pewno nie mam podejścia typu: jak się nie udaje to co mi tam - hulaj dusza %-) W chwili obecnej to czuję się jak by moja redukcja była jedną wielką walką z [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 90 3. WZROST: 167 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo:58 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: hm jak najwięcej ( białko serwatkowe 2x dz ) -węglowodany: nie liczę -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: około rok temu testosteron propionat 10mg 30 shotow, po 12-ym przerwałem z powodu [...]

[...] siły nie mam) i to nie we wszystkich ćwiczeniach, mimo iż waży około 20-30kg więcej. Zresztą i na sfd znajdą się delikwenci którzy po 3 latach treningu 3 cyklach saa mają wyniki gorsze niż przeciętny natural (odsyłam do tematu strongzonka w glaerii stona ok.25). DJ100 - Walisz towaru za 3-4 tyś rocznie czy poprostu trollujesz nas tu? Bo jeżeli [...]

zamieszczam pomiary z dzisiaj: dodam że zawsze w poniedziałek wieczorem mam trening siłowy a wczoraj zrobiłam aerobowy, może to ma jakiś wpływ na wyniki: Zastój za bardzo mnie teraz nie rusza, jedyne co ważne to żeby nie odrobić tego co jest... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/413611a959874742a13125928f63f9b2.jpg

1. WIEK:29 2. WAGA:102 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:120 -udo:65 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:caly czas od zawsz 6. DIETA:brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:4 miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Witam, poniżej wstawiam wyniki badań: Glukoza w surowicy - 94mg/dl (norma 70-105) Żelazo w surowicy - 163ug/dl (norma 35-150) Folitropina - 2,75 IU/l (norma 1,4-18,1) LH - 2,8IU/l (norma 1,5-9,3) Estradiol - 152pmol/l (norma 0-146,1) Prolaktyna - 246,24 (norma 45-375) Testosteron w surowicy - 3,36ng/ml (norma 2,41-8,27) Kortyzol 261nmol/l (norma [...]

Witam, poniżej wstawiam wyniki badań: Glukoza w surowicy - 94mg/dl (norma 70-105) Żelazo w surowicy - 163ug/dl (norma 35-150) Folitropina - 2,75 IU/l (norma 1,4-18,1) LH - 2,8IU/l (norma 1,5-9,3) Estradiol - 152pmol/l (norma 0-146,1) Prolaktyna - 246,24 (norma 45-375) Testosteron w surowicy - 3,36ng/ml (norma 2,41-8,27) Kortyzol 261nmol/l (norma [...]

[...] inną suplementację niz tą którą podaja ogólnie,jak dobrze pamiętam to część z nich miała konta na sfd i podpytywali o cykle,jak by przy mnie oddali krew i bym zobaczył wyniki badań wtedy bym mógł mieć na ten temat zdanie,choć pewnie są osoby na których taki sposób odżywiania penie by się sprawdził.Każdy z nas to przypadek indywidualny i [...]

Witam, poniżej wstawiam wyniki badań: Glukoza w surowicy - 94mg/dl (norma 70-105) Żelazo w surowicy - 163ug/dl (norma 35-150) Folitropina - 2,75 IU/l (norma 1,4-18,1) LH - 2,8IU/l (norma 1,5-9,3) Estradiol - 152pmol/l (norma 0-146,1) Prolaktyna - 246,24 (norma 45-375) Testosteron w surowicy - 3,36ng/ml (norma 2,41-8,27) Kortyzol 261nmol/l (norma [...]

[...] przypomina - sugeruje sposób murzńskiego czarownika który widząc zaropiałą po urazie reke ucina ja - zamiast poszukac przyczyny.Opisz to kolego co cie trapi.Podaj wszystkie wyniki badań.Moze cos spróbujemy zasugerować.Ta kuracja nie ma sensu.Jeśli by to był miix mozna by przyjac to jeszcze od biedy ale ja bym chciał poznać przyczyne.Opisz to.Nie [...]

[...] robił siady 90tką ... @@-) ale tak naprawdę to trzeba się już powoli brać za siebie, bo w tym roku mam zamiar zrobić dużo lepszą formę niż rok temu i zdecydowanie poprawić wyniki siłowe ostatnio kompletnie nie myślałem o siłce, teraz będę miał więcej czasu to sobie wszystko ładnie poukładam, zarys planu i diety już jest, teraz wystarczy przejść [...]

nie musisz w ogole jesc sniadania, jesli masz sie do niego zmuszac. trening silowy na czczo tez mozesz wykonywac, bez obaw o wyniki czy katabolizm. jesli juz koniecznie chcesz cos zjesc, to moze to byc forma płynna, jak uwazasz, ze taka forma bedzie dla ciebie zjadliwa

nie musisz w ogole jesc sniadania, jesli masz sie do niego zmuszac. trening silowy na czczo tez mozesz wykonywac, bez obaw o wyniki czy katabolizm. jesli juz koniecznie chcesz cos zjesc, to moze to byc forma płynna, jak uwazasz, ze taka forma bedzie dla ciebie zjadliwa Problem w tym że ja nie robię treningów siłowych, a tzw. obwodowe, czy cardio, [...]

[...] Warzywa:pomidory, papryka czerwona, pomidorki cherry, ogorki, kielki fasolki, ruccola, Napoje: woda, herbata zielona Suple: rutinoscorbin Wczoraj dostalam wyniki odnosnie tarczycy: PRZECIWCIALA PRZECIW RECEPTOROM TSH AB-TSHR 0,42 (NORMA: <1,5) czyli w normie...:-) Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-08-07 08:03:36

[...] margines sportu będą zaostrzone kontrole podczas 14. mistrzostw świata w Moskwie (10-18 sierpnia). W ostatnich tygodniach wyszły na jaw kolejne przypadki oszustw. Pozytywne wyniki badań miały między innymi gwiazdy sprintu - Ameykanin Tyson Gay i Jamajczyk Asafa Powell. IAAF daje wyraźny sygnał, że te skandale nie osłabiają jej determinacji w [...]

tak. Jakie są Twoje wyniki siłowe i przy jakim stażu treningowym?

Prawda jest taka że trzy cykle na przełomnie tylu lat to nie zanczy że po długiej przerwie bedzie mega masa i wyniki, są mega spadki, dość często sami wiecie że każdy sok jest dobry jeżeli sie go stosuje. Teraz od dwóch miesiecy trenuje regularnie na samych suplemętach i staram sie trzymać bilans B/W/T. przez dwa miesiące stosowałem kilka rodzai [...]