wyniki

Wyniki I treningu /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/25762370600c4709b4a75954693aba21.jpg Wyniki II treningu /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d2923e8cf1fe4beb8ed26a0009412b09.jpg Pogoda szaleje, a Mercedes i tak na czele. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2014-10-03 11:50:43

[...] poręczach: CC+10 kg x 8 (chyba) Wyciskanie leżąc: 65 kg x 5 -> tutaj przyznam, że owe ćwiczenie jest moją piętą Achillesa jak i wyciskanie stojąc, gdyż zawsze miałem słabe wyniki Wyciskanie stojąc: 45 kg x 5 Filmy: Dobrze, ze można wysyłać do 10 października to będę robił na bieżąco w tym tygodniu i wrzucę do odpowiedniego do tego tematu ;) [...]

[...] KLATKI PIERSIOWEJ: 110 OBWÓD BARKÓW: - OBWÓD NADGARSTKA: - OBWÓD KOSTKI U NOGI: - ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 110x8 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 120x6 WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : - trzy różne 80x8 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - [...]

kiedy ogłosicie wyniki? :) Nauczcie się czytać i nie spamujcie. Uns napisał, że dzisiaj ogłosi wyniki.

Nie wiem po co do tego wam moje wymiary wyniki silowe czy cykle i dieta.... Ale rozumiem,regulamin -.- 1. WIEK:19 2. WAGA:100 3. WZROST:192 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: redu -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie prop,master 8. TRENING: split 4x week 9. CEL [...]

masa jest zależna od kuchni. Trening sam ok, ale zależy jaki cel siłowy ? czy chcesz w głównych bojach poprawić wyniki ? czy tylko ogólnie poprawić siłe ? Jakie masz wyniki w 3-ech podstawowych bojach ?

[...] nie wiem OBWÓD BARKÓW: nie wiem OBWÓD NADGARSTKA: 16 OBWÓD KOSTKI U NOGI: nie wiem ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki wszytko zależne od celu masa czy siła jest to bardzo różne MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki wszytko zależne od celu masa czy siła jest to bardzo różne WYCISK [...]

[...] mamy w Polsce wielu zawodników i zawodniczek na światowym poziomie takich co wygrywaja oraz takich co zajmują miejsca odległe ale mają w konkurencji rywali i robią wyniki na światowym poziomie i nikt nawet tak potężne forum jak SFD o nich nie pisze. Nie chodzi mi o to by rozdmuchiwać każdy start tych zawodników bo to nie możliwe ale nie [...]

[...] Justyna KOZDRYK w tym roku na MŚ 95kg przy wadze 45kg, Jadwiga Radwańska 97,5 kg na turnieju BARTOSZ Małgosia Hałas 115kg przy wadze 59kg na SVIDNIK CUP WPC. Patrzysz na wyniki RAW związku gdzie nie wszystkie zawodniczki startują jak wiesz nie ma w IPF MŚ Bench Press RAW więc te MP w klasyku to impreza bez większego znaczenia nie daje ona Ci [...]

[...] zawodników tylko w jednej. Ale wtedy bądźmy dalej konsekwentni i nie krytykujmy osiągnieć zawodników w jednej federacji a chwalimy w innych-bo są różne zasady oceny boju-wyniki są także różne. Tytuł to tytuł. Zawsze mnie denerwowało-gdy wróciłem z jakiś zawodów z dobrym miejsce-znajomi opowiadali,że ok ale oni znaja Zenka,Karola,czy Marka [...]

[...] pochwalić się mogę. 7 tygodni wstępnej redukcji, przygotowującej do okresu budowania masy. (01.09.- 19.10.2014) FAT: http://iv.pl/images/60122250357090261972.jpg Wszystkie wyniki oprócz grubości fałd biorę z przymrużeniem oka ze względu za brak zaufania do kalkulatora - wyniki nie za bardzo się mają do rzeczywistości. Pierwszy pomiar na pewno [...]

Nikt nie musi czekać 5h na wyniki, ponieważ po każdej konkurencji można zrobić 10 minut przerwy by podsumować wyniki i je przedstawić. To nie będzie duży problem organizacyjny a zarazem będzie plus dla zawodników, którzy bedą mogli odpocząć jeśli startują w wielu konkurencjach. Co do sędziów z Opola czy z ghetta nie znamy dobrze od nich ludzi i [...]

Jestem za pomysłem Tatara. Można też tak zrobić żeby losowo odrzucać dwie skrajne oceny, czyli 4 sędziów podaje wyniki, dwa wyniki są odrzucane losowo, a wynikiem końcowym jest suma dwóch pozostałych ocen.

[...] Regularne masówki, potem redukcje. Czasem z braku czasu zwykły balans dla utrzymania wyników. Czuć i widać, że właściwe żywienie działa. Ale pozwala tylko na umiarkowane wyniki siłowe i lekko "sportową" sylwetkę. A ja chciałbym coś znacznie więcej niż sylwetka "lekko sportowa". Największym bólem są wyniki siłowe. Bardzo, bardzo marne. Czasem [...]

Wedle obietnicy nastapilo poranne wazenie i pomiar, tak wiec : wyniki z 27.09 -waga 102,5kg -pas 100,5cm wyniki z dnia 28.10 -waga 100,3kg -pas 97-97,5cm Podsumowujac miesieczna redukcje moge stwierdzic, choc celem bylo zrzucenie 3-4kg przy jednoczesnym ubytku z pasa 2cm, to jestem bardzo zadowolony. Wiadomo waga nie jest odzwierciedleniem wynikow [...]

Witam aktualne wyniki po Hcg, teraz daje nolve z clomem, czy te wyniki są już ok? Nigdy wcześniej badań nie robiłem ale teraz wiem ze trzeba, czuje się lepiej. Proszę o interpretacje hehe;-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ab2ae68fdacf412ca37639a92cfa5490.jpg Zmieniony przez - roooster w dniu 2014-10-28 23:51:02

[...] by osiagnac wzrost wyników? Badanie pokazalo, ze mozna brac jej ilosc z przedzialu od 3,2g do 6,4g dziennie zeby skutecznie podniesc poziom karnozyny i polepszyc swoje wyniki. Ostatnie badanie pokazuje, ze zazywanie 4-5g beta-alaniny dziennie podnosi poziom karnozyny i wyniki na takim samym poziomie jak dawka 6,4g dziennie. Badania [...]

Witam, bylem dzis na pobraniu krwi i moje wyniki to: Testosteron min 175 max 781 wynik 415 Estriadol min 20 max 47 wynik 44 Prolaktyna min 2,64 max 13,13 wynik 8,55 Wyniki sa ok, to wiec w czym problem moze byc AHA I DLA KOLEGI SPECJALMNIE ZMIERZYLEM LAPE 38 MYSLALE ZE MNIEJSZA POZDRO Zmieniony przez - papryka9428 w dniu 2014-11-03 16:34:52

[...] 98-99 OBWÓD BARKÓW: 113 OBWÓD NADGARSTKA:17,5 OBWÓD KOSTKI U NOGI: nie wiem ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 80kg MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 120kg WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: - trzy różne 52kg WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : - trzy różne nie wiem WYCISK SZTANGI NAD [...]

Wspaniałe wyniki, wielkie ciężary ponad 200 kg na sztandze towarzyszyły nam podczas XXXIV Międzynarodowych Zawodów w Podnoszeniu Ciężarów Osób Niepełnosprawnych "Srebrna Sztanga" – Wrocław 2014 XXXIV Międzynarodowe Zawody w Podnoszeniu Ciężarów Osób Niepełnosprawnych już za [...]