To i ja przedstawię wyniki z pierwszego tygodnia: dzień 1: 6, 5, 3, 3, 2 dzień 2: 1, 2, 3, 2, 1 dzień 3: 3, 3, 3 dzień 4: 2, 2, 2, 2, 2, 2, 2, 2, 2 dzień 5: 1, 2, 3, 2, 1 Mimo, że tak mało powtórzeń robię codziennie to dzisiaj czułem się już naprawdę zmęczony. Zobaczymy co będzie w poniedziałek, chociaż chyba jeszcze za wcześnie na jakikolwiek [...]
[...] serce do walki Sanchez pokazał mega no ale to Martin wygrał dwie pierwsze rundy... przesrane ma, przegrał poraz drugi z rzędu po kontrowersyjnej decyzji. no i teraz patrze w wyniki: 185 lbs.: Rousimar Palhares pok. Dave`a Brancha przez poddanie (balacha na kolano), 1:44 runda 2 Ma ktos link do tej walki? Dawać mu Sonnena! jakaś przeciągnięta [...]
[...] prowadzi, ilość snu, o jakiej porze ma trening, itp. itd. To jest tylko mój pogląd na ten temat ale na pewno w jakiejś części słuszny. Wniosek: nie można ślepo patrzeć na wyniki. Zresztą cały czas przeprowadzane są nowe badania, które negują wyniki poprzednich. Cały czas odkrywane są nowe fakty, inne są zaprzeczane. I także czasami badania [...]
[...] BEZTLUSZCZOWEJ MASY DO OKOŁO 105KG, jest nierealny, 13kg czystego miesa to nie zrobisz nawet w rok. Nie ma zadnego sensu walic dawek ktore zaproponowales, bo ich nie wykorzystasz. Twoje wyniki sa takie jak bys chodzil na silownie od miesiaca i jest to na 99% spowodowane niewlasciwa dieta. Zmieniony przez - Grassmaste w dniu 2011-03-04 22:55:33
1. WIEK:23 2. WAGA:95-97 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:? -udo:? -talia:? 5. STAŻ NA SIŁOWNI:prawie 3lata 6. DIETA: -białko:3g -węglowodany:5,5g -tłuszcz:1-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4 cykle składające się z deca, tescia, mety, tren, raz brałem ago na kicka 8. TRENING:3 dni w tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL [...]
Całkiem z rana się pomierzyłem, nie wiem czy dobrze to zrobiłem ale wyniki takie: Kark 34 biceps 32 klatka 100 (około bo mam tylko metr krawiecki, może być trochę więcej) talia 84 biodra 92 uda 87 jedno 55 łydka 37 Okazuje się że w ciągu ostatnich miesięcy kiedy przygotowywałem się do cyklu treningowego robiąc w domu ćwiczenia z książki [...]
[...] przez 3 tygodnie spozywalo normalna diete (52%ww,16%b,32%t) po 12tygodniach przerwy 6g tluszczu zastapiono 6g oleju rybiego i spozywali taka diete przez kolejne 3 tygodnie wyniki (placebo/olej rybi): -spadek tluszczowej masy ciala -0.30/-0.88 -Oksydacja lipidów 0.87/1.06 Randomized trial of weight-loss-diets for young adults varying in fish [...]
[...] okazało się zbyt wielkim obciążeniem, z którym mógłby sobie poradzić jego organizm. Na domiar złego Andre cierpiał na chroniczny uraz ramienia, który miał wpływ na jego wyniki sportowe. Lekarz zalecił Andre zaprzestanie uprawiania sportu, aby nie narażać się na dalsze kontuzje. To właśnie wtedy Andre poznał Charlesa Poliquina. Miesiąc [...]
[...] porządany skutek, ale, która dawka jest najbardziej odpowiednia? dawki podzielone (np. rano/wieczorem) czy na raz? oraz z jakiego źródła? łosoś, czy kapsułka? a omega 3 z oleju lnianego? sog duchowy solaros takie badania/wyniki cieszą, bo w końcu coś co nie jest plecebo i cena znośna... Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2011-03-05 08:30:05
WYNIKI MISS INTERNATIONAL 1. Iris Kyle 2. Yaxeni Oriquen-Garcia 3. Alina Popa 4. Debi Laszewski 5. Betty Viana-Adkins 6. Cathy LeFrancois 7. Jeannie Paparone 8. Tina Chandler 9. Dayana Cadeau 10. Maria Rita Bello 11. Maria Segura 12. Antoinette Thompson 13. Sarah Hayes
Dokonaj pomiarów. Określenie Rzeczywistej Wartości Sukcesu Siły Mięśniowej Kończyn Górnych. Autor: Charles Poliquin W przeszłości prasa kulturystyczna często podawała wyniki najlepszych czempionów, uzyskanych w ich ulubionych ćwiczeniach. Wiedzieliśmy na przykład, że Reg Park był pierwszym kulturystą, który w wyciskaniu na ławce prostej uzyskał [...]
dzis robilem badania do pracy i przy okazji zrobilem badania hormonalne LH 4 mIU/ml min 1.14 max 8,75 estriadol 25 pg/ml min 11 max 45 prolaktyna 5.60 ng/ml min 2,50 max 17 testosteron wolny 11 pg/ml min 4,50 max 42 do tego cholesterol ,ktory jest idealny oraz badania krwi rowniez wzorowe , teraz pytanie bo ze 3 miechy temu byl pierwszy [...]
Wyniki kulturystyki klasycznej Over All Winner Jerzy Pisulski Men Class A 1. Jesus Quintana 2. Chantha Yun 3. Bob Reiner Men Class B 1. Mariusz Balanzinski 2. Marcello Costa 3. Rodolfo Rodriguez 4. Tony Roberts 5. Mark Wingson Anthony Novak Cherry Pikeri Joel Gaspar Men Class C 1. Jerzy Pisulski 2. Sitter Michal 3. Xavier Amado 4. [...]
Wyniki ważenia: Główna karta: -Rafael Cavalcante (204.5 lbs) vs. Dan Henderson (204.5 lbs) - walka o pas mistrza Strikeforce wagi półciężkiej -Marloes Coenen (135 lbs) vs. Liz Carmouche (134 lbs) – walka o pas mistrzyni Strikeforce wagi półśredniej -Tim Kennedy (186 lbs) vs. Melvin Manhoef (185 lbs) -Billy Evangelista (155.5 lbs) vs. [...]
Siema. Mam na imie Jarek. Mam 19 lat. Swoja przygode z silownia zacząłem w lutym tamtego roku. Cwiczyłem do czerwca az zamkneli mi silownie całe wakacje + wrzesień machałem w domu 2 sztangielkami + pompeczki, brzuszki itd... Ostre napjerdalanie zacząłem ponownie od poczatku pazdziernika. Zrobiłem FBW 5x5, trening przód-tył, split. Od wtorku jade [...]
1. Najlepiej było zrobić badania przed cyklem bo później jest jakiś punkt odniesienia. Teraz to takie wróżenie z fusów. 2. Wyniki są w normie wiem że każdy chciałby mieć teścia w górnych granicach. Może taki masz poziom naturalny. Jak dla mnie nie ma czym się martwić.
Witam WIEK:18 WAGA:ok 82 WZROST:172 WYMIARY: -biceps:42 -klatka:115 -udo:Nie wiem -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA:jest w miare mozliwosci (szkola) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: przyrost masy 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. [...]
robiłam badanie krwi oraz TSH. mój wynik TSH-3,920 a norma jest 0,270-4,200 co mam sądzić o wyniku. czy powinno mnie to niepokoić. jestem osobą po obustronnej mastektomi,oraz po usunięciu dołu. posiadam gen BRC1
Fulgore2 / Dziennik- "ewri dej hard trejning" / MASA
