wyniki

25 lat ,wzrost 176 waga 91 ,biceps 43 , cwiczy juz 4 lata jest po 2 cyklach 8 tygodniowym na metce 30 mg drugi cykl 1-6 meta 30mg 1-12 enan 250x3ed nie znam poziomu bf ale trzyma dobra definicje nie ma problemow z jakoscia miesnia ,diety nie ma zbilansowanej wyniki silowe wycisk na plaskiej 145 max ze zdrowiem problemow nie ma

ale na konkurencyjnym forum co wyniki badan bialek wrzucaja koles tez pisal ze niektorzy produceni sie nie zgodzili na publikacje wynikow badan ich bialek Dlaczego? Bo pewnie walkuja sklad

na konkurencyjnym forum podawane sa wyniki badan bialek Niektore firmy zabronily publikowania wynikow Czego? Boja sie ze wyjdzie na jaw walkowanie?

No cóż, skoro nie badali to trudno, aby dali wyniki. :-)

chcialem to napisac co Arabinhuo z tym ze poczekajmy bo wyniki nadal beda publikowane :)

Tragedia... 26 serii na klatkę, 18 na biceps, zły dobór ćwiczeń. Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): wypełnij te pole, nie chodzi o maksy tylko ciężary z jakimi ćwiczysz.

Parodia nie zawody,widziałem wyniki mistrzostw swiata w wyciskanie,tylko 1 zawodnik wrócił bez medalu.Zeby medale miały jakaś wartość to musi byc rywalizacja gpa to wuap bis bądźmy poważnie.

Wiem że to dla niektórych trudne, ale nie każdy startujący, tym bardziej w związku musi robić wyniki dopingu.

są już wyniki

1. WIEK:27 2. WAGA:95 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo:68 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:2 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 210 -przysiad: 200

[...] (odważniki) 20 kg x12, 40kg x10, 50kg x10, 60kg x8 -Suwnica 70 x10, 110 x10, 140 x10 -Wspięcia na palce 30 x20 40 x20 50 x20 Komentarz do dnia: Pierwszy raz od dawien dawna się porządnie rozciągałem, od razu humor mi się poprawił wyniki z resztą też, na luzie wszystko poza MC zrobiłem. Zmieniony przez - Yush w dniu 2013-01-22 20:22:09

gratulacje,hahaha wreszcie wyniki co za porażka:-( ciekawe ile hyper pumpow zaginie:-D bo znam tylko 2 wymienionych...

Po 1 nie ma ankiety po 2 gdzie jest dietka po 3 gdzie wyniki w WL/MC

[...] więcej niż 1500kcal"? - Czy w ciągu ostatniego roku zdarzyło Ci się w szybkim tempie przytyć lub schudnąć (szybko to znaczy 1kg / tydzień lub szybciej) ? - Jak wyglądała Twoja waga rok, dwa, trzy lata temu? - Co to znaczy, że "wszystkie wyniki w normie", jakie badania dokładnie robiłaś? ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-01-22 22:20:40

1-10 deka 1-12 test 1-6 metka,dieta pewnie leży bo wyniki słabe,dopnij jedzenie bo niz z tego nie będzie.ogólnie to dał bym samego testa z metką

http://www.sfd.pl/SUKCES__Po%C5%82owa_redukcji_za_mn%C4%85!_Prosz%C4%99_o_pomoc_zmiany_w_diecie_-t585550.html tutaj masz w miare dobra diete po ktorej jak widac są wyniki jednak dieta powinna byc rozpisana na kazda osobe osobno ;)

chcesz trenować mma to trenuj mma, dobre wyniki na siłowni się średnio przydają na macie. chyba że siłownia jest uzupełnieniem treningów sw ;-) Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2013-01-23 10:27:12

Temat może zostać na forum pod warunkiem że po napisaniu pracy opublikujesz wyniki, wnioski itp.

Wyniki siłowe które podałeś to maksy czy robocze z jakimi ćwiczysz?

[...] mi zejdzie niż planowałem }:-( Samopoczucie: Wczoraj w nocy myślałem, że znowu mam gorączkę, ale na szczęście termometr tego nie potwierdził. Jak mówiłem, w piątek odbieram wyniki badań i trochę kiepsko byłoby rozłożyć przed tym %-) A tak poza tym, to zakwasy z góry jeszcze nie zeszły, więc trening nie był na 100 % dzisiaj. Trening: Dzisiaj [...]