wyniki

1. WIEK:23 2. WAGA:86 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:42.5 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kolo 4 lat 6. DIETA: staram siejesc dobrze nadrabiam suplami bo praca mi nie pozwala jesc o ustalonych godzinach -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle skladaly sie z deca prop boldenon enan cypio npp [...]

[...] osoby o tak drobnej budowie jak ja. nie tylko tłuszcz i mięśnie ważą, kości też, u mnie wyjątkowo mało bo są cieniutkie jak u dziecka. Moja maksymalna waga to 45 kg i wtedy miałam tłuszczyk tu i tam, fakt nigdy nie byłam gruba ale moje 43 to naprawdę żadna chudość. Zresztą lekarz nigdy nic na ten temat nie mówił a wyniki zawsze doskonałe.

Omnitrope pakowane pojedynczo, nordika i jutro będę miał wyniki blue topa z kapslem flip off. A dalej zobaczę czy będzie coś pod ręka.

[...] systemem FBW - ja polecam HST - oraz obserwuj jak zachowuje się Twój organizm przy zwiększaniu porcji pożywienia i może coś przytyjesz. Aczkolwiek ja bym się na jakieś spektakularne wyniki nie nastawiał. Lepiej skup się na boksie, a wagę możesz robić na maksa podczas wakacyjnej przerwy. Zmieniony przez - Biały19894 w dniu 2012-11-05 21:45:04

Robiąc same aeroby i podskoki, nie spodziewaj się, że nawet wyniki tej cudownej wagi się zmienią, takim sposobem dążyć do spalania mięśni (tym bardziej jak jesz mało), a tłuszcz zostaje. Jak myślisz jak waga rozpoznaje ilość wody w organizmie? skanuje Ciebie? %-) Poza tym 23% tkanki tłuszczowej mieści się w normie dla zdrowej kobiety. 2,5h [...]

Jeszcze jeden temat = BAN . Proszę się zapoznać z regulaminem w dziale . Poprawiłem i wkleiłem do jednego tematu twój push/pull/leg . co do plany . Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): wyciskanie-70kg, przysiad i mc- będzie ponad 100kg, nie sprawdzałem maxa dla ilu powtórzeń ?

Czy ćwiczysz dla siebie , z nudów czy idziesz w stronę kulturystyki czy nie , zasady obowiązują takie same . "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): nigdy wyciskane kg nie były moim priorytetem " Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach ( przysiad , martwy , wyciskanie ) [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 99 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 112 -udo: 67,5 -talia: 109 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10mies 6. DIETA: nie bylo konkretnej -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: spalenie tk tł i wzrost siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

TAK :-) będziesz widział , jak reagujesz ? jak twój organizm to znosi , poprawisz nieco wyniki , i wróć , będzie można myśleć co dalej ;-)

Ankieta do końca. Czyli wyniki. Z takim zestawem roboczym to raczej do działu '' TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH '' Szczerze mówiąc treningu na rzeźbę to nie ma, na rzeźbę Dieta '' DZIAL ODZYWIANIE '' + Aeroby. Ewentualnie jakieś wspomagacze typu Thermo Speed + L-Carnityna '' DZIAŁ SUPLEMENTY I ODŻYWKI ''

leci 2,5 tyg cypio 250mg e4d solo myślę że pociągnę do 14tyg max, jest sens wrzucic od 6 tyg npp na 6-8 tyg? 100mg e2d, i jeszcze myślę na koniec metkę na 4-5 tyg odpalic i pociągnąc 2 tyg dłużej niż testa czyli ramowo tak to wyglądałoby: 1-6 cypio 250mg e4d 6-14 cypio 250mg e3d 6(8)-14 npp 100mg e2d 11-16 meta 30-40mg ed HCG w 8-9 500j e2d i [...]

[...] wygórowanych wymagań sportowców znajduje odzwierciedlenie w konieczności dostarczenia odpowiedniej ilości wspomnianego aminokwasu oraz jego prekursorów z zewnątrz. Najlepsze wyniki szybkiego uzyskania pożądanego stanu jest spożycie pojedynczych związków, bądź produktów złożonych ze stosunkowo prostych form. Korzystnie wypada zarówno sama [...]

Wyniki 10 kolejki : Typerem kolejki został grzesiek32 Gratulacje !!! Oto tabela: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e1662fdcd29f485eb81457801418edfa.jpg 11 kolejka 9-12.11 Mainz-Nürnberg Augsburg-Dortmund Bayern-Eintracht Fortuna-Hoffenheim Freiburg-HSV Schalke-Werder Wolfsburg-Bayer Greuther-M'Gladbach Stuttgart-Hannover Zmieniony przez - ted15 w [...]

Ale czy przez ,,zły dzień" aż by tak spadły wyniki ? Tydzień temu przed czwartkiem zrobiłem 9 serii po 6 rep. W czwartek poszło 7 serii po 6 rep i 8 seria była na 3 rep'y ...

Czekam z niecierpliwością na te wyniki bo tam widzę sporą szansę dla siebie ;) to po lewo jest teraz, jak dla mnie tam się zaokrągliłem, szczególnie w talii i właśnie o to mi chodzi :P

Nie ogarniam tych kalkulatorów wszystkie pokazują zupełnie inne wyniki:) ale w pasie mam niecałe 93cm.

[...] mnie sutki, ale nie mam ginekomastii. Mam 23 lata, waże 86 przy 180cm wzrostu, ale nie jestem otyły, w ogóle mam mało tłuszczu, czynnie uprawiam sport. Poniżej umieszcze wyniki badań, które zrobiłem. Estradiol - 53pg/ml norma 11 - 44 Kortyzol - 15,1ug/dl norma 6,2 - 19,4 (badanie wykonywane z rana) Prolaktyna - 18,49ng/ml 3,46 - 19,4 Test [...]

k***a masakra te wyniki do połowy %-) lm potrafi zaskoczyć %-)

"Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): wyciskanie na ławce leżąc- 75 kg " Facet w basenie się nie nauczyłeś pływać a do oceanu chcesz nurkować , wiesz jak to się kończy . "Staż treningowy na siłowni: 1,5 roku, z czego większość to czas stracony na bezefektywne treningi " teraz też tracisz [...]

[...] ryżowe to nie jest najlepsze rozwiązanie, ale ciężko mi już było kombinować o 21.30 nad czymś bezglutenowym. Czy od czasu do czasu mogę jeść wafle ryżowe? 3. Czy mogę jeść owoce? Czy muszę unikać jakiś konkretnych warzyw? (guz na tarczycy, wszystkie wyniki w normie bez brania tabletek) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/122765f8de5b4225bc32422faeecc123.png