wyniki

dobry start chyba miałeś :) pamietasz wyniki i wymiary jakie miales na początku?

Najlepiej zeby oglosili publicznie wyniki badan:) Jak cos Son bedziesz wiedzial daj znac... <<<Champions are Made Not Born>>>

Brakuje opcji "Sprawdzam wyniki" .

Eeee tam, dobrze jest na różnych forach bokserskich ankiety są prowadzone właśnie tak i nie widziałem tam opcji ''sprawdzam wyniki''

A jeżeli nie znam się i chcę tylko sprawdzić jak zagłosowali inni ? To mam oddać jakiś losowy głos, jednocześnie przekłamując wyniki sondy :) ?

[...] wiec nie było zaliczania byle szmat.Sponsorzy sie sprawili bo odzywki konkretne i przydadzą sie do przygotowań na kolejne zawody.Poziom zawodów był dość wysoki.Niektóre wyniki były do pozazdroszczednia.Co do mojego startu to siady kompletnie nieudane nie z mojej winy.Z ławy jestem zadowolony na 110%. Co do ciągow to brakło troszke sily choć [...]

WYNIKI PEŁNA RELACJA Z ZAWODÓW: http://www.sfd.pl/temat235483/ Pozdrawiam serdecznie.

Jakie plany przerabiałeś przez ten rok ? Wyniki w siadzie, mc i wl ? Plan słaby - nie nada się. Pzdro

Co rozumiesz pod "plan ogólnorozwojowy" ? Podaj wyniki w przysiadzie, mc i wl. Pzdro

To się wspomóż jedzeniem i to pełnowartościowym i dobijak kcal jak waga stanie , potem ostry trening i jedziesz z tematem . Cykl bez dobrej michy nic nieda , a i masz słabe wyniki i na sucho możesz je zwiększyć. Twoje zdrowie i decyzja , zdrowia i masy

[...] czarnych pasow (hehe biorac pod uwage, ze czarny pas w bjj pod jedym z gracich jest nie lada wyczynem) ... znajdzie sie tez kilku trenujacych 4-6lat i majacych dobre wyniki ... ale tu chodzi jush od talent zawodnikow i trenerow (a raczej caly sztab), ktorzy potrafia ich wykreowac i doszlifowac do perfekcji ... ... w sumie nic dziwnego, [...]

[...] dynamike, elastycznosc miesni itd itp i nie kazdy musi wygladac jak mark kerr za mlodu =D a pozatym niekuffawierze, zeby ci kolesie (nie tylko zawodnicy NHB) robili swoje wyniki na piersi z kurczaka i kreatynie z pierwszego lepszego sklepu z artykulami bodybuilding =D taka prawda chcesz byc zawodowcem musisz koksic bo granica czystych [...]

Witaj, Mam 21 lat i razem z kumplem już trenowaliśmy trochę. Jeśli chodzi o siłowo i wytrzymałościowo to mieścimy się raczej w dobrych kategorach - 55 pompek w minutę - bieg bez przerwy pow. 30 min :) - Siłowe wyniki też bdb. Powiedz na jakim osiedlu to z chęcią się przejdziemy.

Deptaku strydy anaboliczne w kulturystyce są używane w dawkach przekraczających dawki aplikowane chorym osobą, więc chorzy raczej nie traktują tego, że zrobią na tym wyniki w tego słowa znaczeniu o jakim mówimy. Sterydy mają wzmocnić organizm, a kreatyna, glukoza, odżywki to troszkę inaczej sprawa wygląda. Raczej taki chory nie potrzebuje energii [...]

[...] Ale przygladajac sie takim treningom widac, ze sa one bardzo ciezkie. Trzeba psychicznie to wytrzymac. Wiele osob mowi, ze wazna jest regeneracja itd. jednak ludzie, ktorzy cwicza wiecej niz powinni osiagaja takie wyniki po tylu i tylu dniach. Czy to jest zdrowe? Nie wiem, jednak nie slyszalem by komus sie cos stalo po takim czyms. Powodzenia.

[...] i ma bardzo dobrego lekarza,jesli masz naprawdę problemy poparte badaniami a lekarz nie chce ci pomóc zgłoś to do izby lekarskiej.A potem tego pajaca pozwij o odszkodowanie że celowo nie wprowadził ci leczenia czym pogorszył twój stan zdrowia itd. lecz tak naprawdę nie wierzę za bardzo w to,wklej tutaj ostatnie wyniki całego panelu który robiłeś.

wrzuć wyniki panelu całego tsh ft3 ft4

To są wyniki ubiegłego roku

[...] treningu. Co zmienić? Przyrosty są ale bardzo małe, dieta jest, kreatyna 5g przed i po treningu jest. Czekam na sugestie. Ogólnie jak jesteś nowy na siłowni to powinneś mieć wyniki robiąc prawie każdy rodzaj rozpiski Ogólnie to lepiej byłoby zmniejszyć ilość powtórzen to 8-10 poza tym zamiast pompek robić dipsy poza tym jak kończysz trening [...]

[...] to podziały godne uwagi to push/pull góra/dół skupiając się przede wszystkim na podstawowych ćwiczeniach . Choć ja sugeruje w twoim wypadku jakieś FBW 2 zestawy oparte o podstawy . Fundament , dom , dekoracja . Staż treningowy na siłowni: 2 lata - a wyniki jakbyś trenował 6 miesięcy . odżywianie i regeneracja to dwa głównie czynniki sukcesu .