wyniki

[...] napierdziela niemiłosiernie. I nie zrobiłem nawet jednego dipsa. Chyba złym wyborem było zaczęcie od II poziomu. Dlatego właśnie wychodzę z założenia, że nawet jeżeli wyniki pozwalają zacząć nam od poziomu II to powinniśmy pobawić się w pierwszy plan treningowy tak jak 1.1 jak i 1.2 - wtedy można przejść przez wszystkie "bóle" [...]

Okey , dzis zrobiłem test i to jego wyniki : A-40 B-6 C-12 A1-30 nawet nieźle. no to zaczynam treningi z książką oliviera lafaya wiek:16lat waga:73kg wzrost :182cm klata(lużna)-100cm ramię-33cm zobaczymy jakie będa osiągi po treningach ;)

czy wyniki będą gdzieś widoczne? Czy sprawdzanie czy są paragony przy odbieraniu nagród?

1. WIEK: 20 2. WAGA: 92 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 62 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3+ 6. DIETA: brak scislej diety. Staram sie jesc 4 posilki w tym duzo bialka i wegli ale wiekszy nacisk na bialko -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mieta , 100 winka 8. [...]

A tu moje wyniki z dzisiejszych badan kontrolnych. Czy mam podwyzszac HDL? a jesli tak, to w jaki sposob?

Ankieta. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Nie widzę stażu/diety/urazy/uprawiane inne sporty?? Jak wyglądają wyniki w podstawowych bojach mc,przysiad,WL?

[...] najlepszych uczestników! Wyszła propozycja w gronie moderatorów aby przesunąć start programu na 1 września i zorganizować go z pulą nagród dla uczestników, którzy osiągną najlepsze wyniki. Pula może być dość okazała. Proszę się wypowiedzieć, czy pasowało by wam takie rozwiązanie. Jest to na razie propozycja, pod koniec tygodnia więcej info.

Jak na ten wiek wyniki całkiem dobre warto spróbować, nawet nie po to by wygrać ale dla samej rywalizacji i oswojenia się z atmosferą zawodów jeśli planujesz coś na poważniej w przyszłości. Powodzenia

pewnie ze jedź o wyniki się martw jak będziesz miał 20 lat teraz zaliczaj jak najwięcej zawodów i zbieraj doświadczenie. jest bardzo dobrze, jak na ten wiek

DZIEŃ 22, Wtorek, 2.08 Dieta: 1. 4 jajka, chleb razowy własny 65g, boczek wędzony 17g, kiełbasa śląska 76g 2. bigos 450g (skład ten sam co wczoraj), pomidor, ogórek świeży, migdały 16g 3. twaróg półtłusty 125g, jogurt naturalny 60g, rzodkiewka, szczypiorek Owocowo mi: 205g ananasa świeżego, 352g melona, 90g kiwi Ogółem: 112B / 98T / 100W , [...]

a chcesz ogolnie wiedziec jak wyszly te wyniki czy masz jakies dolegliwosci i szuaksz przyczyny?

[...] Was Wszystkich, miałem wczoraj robić trening lecz wgl nie było mnie w domu, i nie miałem jak. Dzisiaj również miałem zamiar zrobić lecz klubowa siłownia mnie uprzedziła Robiłem całkiem podobne ćwiczenia wiec postanowiłem, że to w 100% wystarczy. Wazzup, pisałeś mi tam coś o tym co robić by utrzymac osiągniete wyniki. Co to sa te pistolety?

ciezko powiedziec... (a link do torta zachowalam, dzieki). Ja w sumie czekam az Iza albo Marta rzuca okiem na te wyniki i moze one sie w tym temacie tez wypowiedza

dzieki chlopaki, takiej odpowiedzi potrzebowalem ;) nic na sile, technika sie poprawi to i wyniki pojda z gore. Troskafka Kujawsko pomorskie a ty?:) no to gratulacje, podrzut 110kg na prostych czy z przysiadem? Pozdro. Zmieniony przez - Majkelox w dniu 2011-08-02 22:52:09 Zmieniony przez - Majkelox w dniu 2011-08-02 22:52:20

Wszelkie próby oszustwa są eliminowane, podobnie każde "problematyczne" wyniki, gry itd są analizowane i poddawane szczegółowej kontroli. Spokojnie, trzymamy rękę na pulsie

[...] poleca sie FBW (sam jestem jego zwolennikiem) ale rownoczesnie tez za bardzo sie lekcewazy splity - najprosciej jest polecic FBW bo w mig poczatkujacy nadrobi swoje braki i wywinduje mocno wyniki w gore w siadach i MC, ale nierozsadnym jest mowic ze split jest be, a FBW ok bo mozna znalezc cale mnostwo argumentow na to ze split przewyzsza FBW.

Po wakacjach możemy porównać wyniki.Do zobaczenia.

[...] ciagi i siady i to czesciej niz raz w tyg - CUN dostaje potezny impuls, sila rosnie lawinowo - osoby sa zadowolone i jednoczesnie wine zarzucaja splitowi za ich slabe wyniki - nie system zawinil a czlowiek!! Kolejnym ciekawym argumentem jest proces superkompensacji na FBW, a w splicie juz nie - kolejny nonsens, moze o samej [...]

1. WIEK:21 2. WAGA:86 3. WZROST:193 4. WYMIARY: -biceps:34.5 -klatka:108 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:nie caly rok 6. DIETA:4800 kcal -białko:260 -węglowodany:820 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Witam ponownie.Badanie USG nic nie wykazało(wszystko OK).To są moje aktualne wyniki.Badanie robiłem po dniu treningowym.Wychodzi na to że hightprest oraz 6pak mieli racje,że transaminazy oscylujące w okolicach 500 nie są niczym szczególnym podczas cyklu.Piszę to bo może komuś sie przyda.