wyniki

Z tego co pisales kiedys w dziale z treningami to Twoje wyniki silowe raczej wskaywaly na to, ze to martwy ciag i przysiad odstaja od wyciskania lezac, wiec skad wniosek, ze klatka jest najslabsza partia?

WYNIKI DRAWSKIEGO TURNIEJU W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC I W MARTWYM CIĄGU 25.06.2011 : NAJLEPSZY ZAWODNIK W DWUBOJU: ŚWIERSZCZ ANDRZEJ { WAŁCZ } wynik:- wyciskanie 242,5kg - ciągi 260,0kg - razem 502,5kg - 283,4 pkt Wyciskanie sztangi leżąc JUNIORZY: I Żabka Szymon [...]

wyniki w wyciskaniu sztangi leżąc 1 miejsce maciej hirsz prtsu team kartuzy 235kg 2 miejsce dariusz formella prysu team kartuzy 210kg 3 miejsce mateusz burdzy choszczno 195kg martwy ciag 1 miejsce mateusz burdzy choszczno 320kg chyba?

to i tak wyniki co tu dużo mówić MARNE!

[...] miesni-typ kobiecy ) ifbb powinno sie zastanowic i jasno napisac jaki obecnie panuje model zwyciezcy mr olympia-by zawodnicy wiedzieli w ktorym kierunku dazyc.patrzac na wyniki zawodow-nie ma jakiegos okreslonego wzorca,tendencji, w ktora strone ma isc model sylwetki. np: rozsmieszaja mnie zawody bikini-jak widac liczy sie tam tylko [...]

[...] nic go nie zmeczyl ten system, szuka wrazen na splicie. Przy FBW trzeba przynajmniej poswiecic te dobre 8 miesiecy, ale czy to jest duzo?? zeby z kompletnego zera robic wyniki po 8 miesiacach jak wiekszosc splitowcow po 3-4 latach?? czyli siad powiedzmy 140 martwy 150 lawa 100-110 badz porecze +40kg - jak kto woli. Moim zdaniem lepiej [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 81 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 118 -udo: ??? -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: 3-białko: 210 -węglowodany: 410-430 -tłuszcz:60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: bf i split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: nox pump, cytocell, [...]

[...] stosuj gotowe rozwiazania, wyciagi maszyny- heheh daj sobie spokoj, wes sie za konkretny trening. Jak uważasz ze proste FBW jest za cienkie to zrób coś konkretnego i trenuj jak meżczyzna i najpierw zalicz jakies konkretne wyniki siłowe, a pozniej bierz sie za pierdołki. Bo wyjdzie za niedługo że prawie tyle bierzesz na biceps co w przysiadzie

Tomek UUU widze że kiepsko u ciebie naprawde z waga, masz cel masa , wiec priorytet to dieta, proponuje ci jeden zestaw i same podstawy bo twoje wyniki siłowe sa kiepskie mało powiedziane. MASZ przeczytaj sobie na poczatek spokojnie ci pisze uzytkownik drsguat bo ten człowiek sensownie tłumaczy pewne sprawy i wroc. [...]

V OTWATRE MISTRZOSTWA PODKARPACIA W KULTURYSTYCE - 26.06.2011 r. WYNIKI: I miejsce – Karol Makiel - Malinówka II miejsce – Piotr Dzieka – INTEGRACJA Tarnobrzeg III miejsce - Kamil Studziński – ARKONA Krosno IV miejsce – Kamil Kędra - LUKS ZIELONI Łańcut V miejsce – Tomasz Bis [...]

ładne wyniki 144pkt bez sprzętu robią wrażenie

A jak myslicie czy dłuższa przerwa w treningach (coś koło 4miesięcy) bardzo wpłynie na moje wyniki w sporcie? Trenuje lekkoatletyke (sprinty) - mój czas na 100m to 11.4s. Nie chciałbym stracić takich wyników.

Te wyniki- WTF?!

[...] prosić by ktoś układał trening pode mnie. Bardziej liczyłem na jakiś link do sprawdzonego planu. Odpowiedzi na pytania: - ile chcialbys trenować: tyle ile trzeba, by były wyniki, - jak z dostepem na siłkę: chodzę 2 czasem 3 razy w tygodniu, - czy cwiczyles juz cos: ćwiczyć ćwiczyłem ale nie wyskok; aktualnie ćwiczę masę regularnie od 5 [...]

dzisiaj poszło zamówienie, szkoda że nie mam szczęścia do losowań:( kiedy będą ogłoszone wyniki ?? losowania ?

Nieczęsto tu zaglądam ale targnięta potrzebą niesienia pomocy zaczerpnęłam eksperymentu aby dokładnie odpowiedzeć i oto wyniki: 1) Proszek nasypany do wrąbki to 20g 2) 3/4 miarki to 25g (jakieś 1cm od górnej krawędzi 3) miarka waży 6g %) Pozdrawiam

Wyniki są w miarę w normie. Nie masz się póki co czym martwić, ale lepiej uważaj. Takie badania, o których pisało, faktycznie można zrobić w każdym szpitalu za jakieś 30 zł. Czasem szpitale organizują akcje, że za darmo badają. Ale warto też raz na jakiś czas zrobić badania sztywności wątroby elastografem. To już jest droższe badanie, bo trochę [...]

[...] to troche bym sie obawial o Twoje zdrowie ze wzgledu na mlody wiek i poniewaz angazujac sie finansowo, pomagajac jesli by cos sie stalo troche bedzie nie fajnie. Dlatego tez na szpital tez sie zloze Zakladasz iz bedziesz robil jakies testy krwi i testy zdrowotne na bierzaco podajac wyniki testow? Zmieniony przez - kult w dniu 2011-06-27 01:55:22

[...] . mi tam ciepło w rzoładku nigdy sie nie robiło temperatura tez jak by w normie no moze 37, ale jak zrobiłem badanie w uk na poziom tsh to mnie do szpitala chcieli wysłac . oczywiscie jak to w uk skierowanie za miesiąc lub dwa . oczwiscie badanie tez trwało 3 tyg , dwa tyg na badanie i tydziań na wyniki w Polsce w jeden dzień dz ie zlatwic

za niedługo wyniki