wyniki

WIdze że kolega sie nie godzi, ale to prawda jak nie bendzie diety to wyniki nie benda stailne a pienądze które wydamy pujda na marne.

to typujmy jeszcze wyniki poszczególnych setów i to kto zostanie MVP bedzie tak: 25-20,22-25,25-19,25-23 MVP dostanie Wlazły Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-07-12 19:52:52

Maniek_M: No ja miesiac wale trening pod katem sily, drugi pod kotem jakosci mieska.Zobaczymy co z tego wyjdzie Tak raczej siły nie zbudujesz (zresztą wrzuć wyniki 3-bojowe i wagę to się przekonamy ) Co do wiosłowania to 50 kg to możesz - wiosłować do rana *** A co autora tematu - nie wiem co to za wymysł z redukowaniem - masuj chłopie - bo [...]

1.WIEK:34 2.WAGA:82 3.WZROST:175 4.WYMIARY: BICEPS:39 KLATA:110 UDO:60 TALIA:87 5.STAZ NA SILOWNI:kiedyś w kratke,teraz 1,5 roku 6.DIETA BIALKO:2 WEGLOWDANY:3 TLUSZCZ:2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-metka100,oma 10 8.TRENING:4razy w tyg 9.CEL CYKLU:siła,zarys sylwetki 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:8 miesiecy 11.POZIOM BF% [...]

[...] tylko nie wiem czy cwiczyc lepiej przed czy po nim ? Z mojego punktu widzenia lepiej jest przed, ale moge sie mylic. Dodatkowo dieta pewnie musi byc mocniej zaladowana. Nie myle sie ? A np. codzienne pompki/podciaganie na drazku nie zaszkodza ? To juz moj codzienny rytual i ciezko mi sie bedzie odzwyczaic zwlaszcza ze ladne wyniki osiagnalem.

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

[...] kolegom a on mi nie podają jak jestem dobrze ustawiony i to mnie denerwuje i irytuje i nie moge się skłupiuć na grze. Być może jest to wina wysokich porazek podczas meczu wyniki 10-0 w plecy mnie smuciły i miałem wrażenie ,żę jestem do ... Mamn pytanie jak grać tak jak wcześniej czy teraz prosze od POMOC P.S Przepraszam za błędy Zmieniony [...]

[...] poczatkujacych, bo ma sie przygotowany plan i nad niczym nie trzeba myslec, niczego szukac. W kazdym razie i tak zastanawiam sie nad przerwaniem jej. I nie ze wzgledu na slabe wyniki niektorych parti, ale przeczytalem, ze z powodu nadmiernie rozwinietych miesni brzucha w porownaniu do reszty bede mial zwolniony rozrost pozostalych partii... :o

i zycze powodzenia - swietne wyniki masz! jablczan kretyny jest dobry! Biogenixa polecam!

1.WIEK:24 2.WAGA:85-90 3.WZROST:170 4.WYMIARY: BICEPS:43 KLATA:niewiem UDO:niewiem TALIA:85-90 5.STAZ NA SILOWNI:ok5lat z prz erwami 6.DIETA BIALKO:nie licze ale jem zdrowo,codziennie ok 300-400g piersi z kurczaka i ok 300g tunczyka,na tym bazuje jesli chodzi o zrodlo bialka,oprucz tego normalne jedzenie,nie jem smmieci czyli fast foodow i [...]

-Phil Baroni def. Scott Jansen via KO at 3:18, R1 -Neil Grove def. Robert Buzz Berry via TKO (Strikes) at 1:29, R2 -Mustapha Al Turk def. James McSweeney via TKO (Strikes) at 2:06, R1 -Tom Watson def. John Phillips via Unanimous Decision, R3 -Stav Economou def. Piotr Kusmierz via Decision, R3 -Robbie Olivier def. Ashleigh Grimshaw via Submission [...]

[...] otrzymujących za transfery plasuje się na trzecim miejscu. Niemiecka Bundesliga zajmuje kolejno piąte i 11. miejsce, holenderska Eredivisie szóste i czwarte, a najgorsze wyniki ze wspomnianych notuje szkocka Premier League, która zajęła 14. oraz ostatnie 25. miejsce. Polska Ekstraklasa podobnie jak liga szkocka ciągnie się w ogonie zajmując [...]

a co byście proponowali zamiast Animali ? Poprzednio raz jadłem Weider Mega Mass 4000 + Kre Alkalyn EFX (kre alkalyn szkoda pieniędzy), a jeszcze wcześniej MASS XXL, ale to jeszcze za bardzo nie ogarniałem jak mam to brać i wgl bo to były początki moje 1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 81 (było 85) 3 .WZROST: 183 4 .WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata: -Udo: [...]

nie ale adzik zgubil kase to co zostalo wydal na podpaski bo ma ostatnio ciezki okres w swoim zyciu adzik jak bedziesz czytaj to!! cala prawda teraz tylko czekam na wyniki konkursu co trzeba bylo opracowac sklad stacka kreatynowego, moze cos ciekawego wygra, bedzie trzeba kase zalatwic (z adzikiem) i przetestowac

[...] czy wyścig brojlerów? NIE PATRZ NA MASĘ, PATRZ NA OBWODY MIĘŚNI + POPATRZ DO LUSTRA na wizualną stronę sylwetki: waskularyzacja, proporcje itd. Trenujesz 3-bój? Patrz na wyniki w martwym ciągu, wycisku, przysiadzie. Im mniej ważysz tym w sumie lepiej dla ciebie. Nie zawsze waga jest najważniejsza. Może być pomocna, ale jeśli uda ci się [...]

przemo2106 Myśle dokładnie tak jak napisałeś ze nie ma sensu wzucac nie wiadomo ile złomu zeby zrobić 1 czy 2 powtórzenia czy nawet z tym zegarem zaliczyc pare stopnii jezeli ciezar bedzie w miare ok to i wyniki beda konkretniejsze a co sie wiaze z tym lepsza rywalizacja i lepsze widowisko

Moje faworytki wygrały. Zobaczymy jak te wyniki przełożą się na występ olimpijski tych drużyn. W zeszłym roku Holandia była bezkonkurencyjna w GP a w ME zawiodła.

[...] i czytam forum od roku i kilkakrotnie przebrnalem przez gros tematow majacych w temacie "ekto", wiec nie o to mi chodzi. Chodzi mi tylko i wylacznie o wasze sposoby, wasze wyniki, wasze osobiste opinie. Nie jestem juz taki calkiem zielony (patrz czesc "pacjent"), wiec odpuscmy sobie bajki w stylu "86g wegli na kilo masy ciala". Nie boje sie [...]

Paul “Semtex" Daley pok. Bojan “Zelva" Kosednar 4:53 Round 1 KO Simeon “The Grin" Thoresen pok. Matt “12 Gauge" Thorpe 0:51 Round 1 Submission (Kimura) Andre Winner vs Abdul Mohammed Remis Paul “Metabolic" McVeigh pok. Steve McCombe 2:27 Round 2 by Submission (Rear Naked Choke) Jim Wallhead pok. Fabricio Nascimento Unanimous Decision Lee [...]

1.WIEK:23 2.WAGA:87 3.WZROST:176 4.WYMIARY: BICEPS:46 KLATA:128 UDO:66 TALIA:82,3 5.STAZ NA SILOWNI:7 6.DIETA BIALKO:3,5g-kg WEGLOWDANY:5g-kg TLUSZCZ:2g-kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:sa w profilu 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3,5 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):chudniecia [...]