wyniki

1.WIEK: 20 2.WAGA: 74 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 113 UDO: małe TALIA: 78 5.STAZ NA SILOWNI: 2.5 roku z bardzo dużymi przerwami 6.DIETA BIALKO:2 WEGLOWDANY: 4 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1)meta solo 2)meta+oma 8.TRENING:split 9.CEL CYKLU:około 6kg dobrej jakości masy 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2 [...]

[...] na pewno nikogo nie zawiodły poziomem – ocenił Sławomir Bochnak. Kolejna gala z cyklu X Fights Series planowana jest na przełom kwietnia i maja. Gala XFS 2 - wyniki walk (pogrubioną czcionką zwycięzca): Michał Kobyliński - Mikołaj Pilakowski Sławomir Szamota - Ireneusz Mila Radosław Demczur - Damian Kaczniarz Daniel Adamczyk - [...]

[...] jednocześnie byśmy mogli pokonać większy opór stawiany przez ciężar. W zasadzie można więc rzec, że siłą to tak jakby umiejętność Zwiększenie obwodów mięśni stanie się konieczne dopiero w późniejszej fazie. Prosty przykład - spójrzcie na kulturystów oraz trójboistów i porównajcie ich wyniki siłowe (oczywiście biorąc pod uwagę masę ciała).

wyniki siłowe miażdżą, sylwetka typowo sm, wole bb wiec ocenie cię pod katem siły i powiem że jest gitez, sog

W niedzielnym mityngu rozgrywanym w spalskiej hali Joanna Skibińska (MKS Aleksandrów Łódzki) wynikiem 14.05 poprawiła rekord Polski w trójskoku. Adam Kszczot (RKS Łódź) wygrał bieg na 800m w czasie 1:47.73, obydwoje uzyskali minima na HME. Dotychczasowy halowy rekord Polski w trójskoku należał do Lilianny Zagackiej - 14.01 (02.03.2009 Spała). [...]

Jeżeli trenujesz (a nie grasz rekraeacyjnie) to nie prościej zapytać trenera? Zna Ciebie i Twoje wyniki i uzyskasz bardziej kompetentną odpowiedź niż "siatkówka nie jest grą męczącą "(!!!) R

Nie wiem jak tabela I Ligi, ale tabela i wyniki II Ligi SFD będą chwilę po ostatnim gwizdku w Ligue 1

1.PŁEĆ : facet 2 .WIEK: 21 3 .WAGA: 87-90 4.WZROST: 183 5 .WYMIARY: -Biceps: 43 -Klata: niewiem nie mierzylem -Udo: jw -Talia: jw 6 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 7.CEL TRENINGOWY : masa 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : mma 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : fuul 10 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść [...]

ladnie ale to dlatego ze przy tej wadze jestes niski przy moim wzroscie wygladalo by to gorzej a wyniki silowe tym bardziej pracuj dalej pozdro

ja przedwczoraj miałem tętno spoczynkowe 56 a dzisiaj 52 to dobre czy złe wyniki ??

no nie jest w 100% tak samo jak było wtedy wiec udałem się do lekarza po skierowanie do androloga oraz urologa jeśli kogoś interesuje to mogę potem wrzucić wyniki i to co mi powiedział lekarz po wizycie... oraz planuje kupić Boostera testa z tej aukcji http://allegro.pl/item551769095_trec_zma_tribulon_jak_sterydy_testosteron_odzywki.html i nie [...]

.WIEK: 19 lat 2.WAGA: 102 kg 3.WZROST:185 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 45 cm KLATA: UDO: 67 cm TALIA:95 cm 5.STAZ NA SILOWNI: ponad dwa lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl z decki propu i wina 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: sucha masa i rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

wcześniej w tamtym roku jeszcze ćwiczyłem jakieś 3miesiące ale to na hantli i bez głowy, ten plan co teraz się kończy dał mi dobre wyniki przyrosty w bicepsie 3,5cm, wyciskam 16kg więcej, staram się jeść na noc jem ser biały przed treningiem węglowodany po treningu białko

a czy ktos wie, jak subtelnie przekonac mężczyznę, żeby się wziął za swoją klatkę? :) na marginesie mój mężczyzna jest w świetnej formie, jest amatorem-triatlonistą i ma dobre wyniki nawet. ale od lata trochę się rozleniwił i mówi że mu to nie przeszkadza... no mi niby też, ale jednak...

[...] 1996. 2. Michał Tombak, Jak żyć długo i zdrowo?, Warszawa 2002. 3. Praca zbiorowa, Czy wiemy, co jeść? Co pomaga, a co szkodzi, Warszawa 1997. 4. Anna Szulc, "Pij mleko, będziesz kaleką", Angora, nr 43, 26 X 2003 (przedruk z: Kulisy, nr 42, 16 X 2003.). nie takie znowu to stare i wyniki tych badań cały czas są powielane/potwierdzane

[...] dwa (jak na mnie ) hardcorowe treningi obwodowe, latałam między stacjami jak w amoku a pot leciał mi po twarzy i kapał z nosa….....fajnooooo było Pierwsze wyniki po miesiącu: BYŁO: 10 stycznia 2009 WAGA – 86,7 ŁYDKA - 43 UDO - 66 BRZUCH - 112 (najszer. miej) BRZUCH - 109 (najweż. miejs) RAMIE - 34 (najszer. miej) [...]

1. Wiek: 20 2. Waga: 80 3. Wzrost 180 4. Wymiary Biceps: 41 Klata: 111 Udo: 57 5. Staż na siłowni 2 lata 6. Dieta: Białko 2g/kg Węglowodany 4g/kg. Staram się 7. Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: Naposim 100 tab. 8. Trening: Zazwyczaj 4 razy w tyg. czasami dochodzi do 5 9. Cel cyklu: dobrej jakości masa mięśniowa oraz siła 10. Odstęp czasowy po [...]

barbella dzieki za kciuki .Staram sie nie panikowac ,ale nie mam pojecia jak zareaguje jak zobcze z 2 kilo wiecej na wadze ,mam tylko nadzieje ,ze nie przyjdzie mi do głowy obcinanie kaloriiTwoje wyniki sa imponujace Zmieniony przez - vajolet w dniu 2009-02-09 14:52:28

Damian a jak wyniki na omo i DD? tak z ciekawosci bo ludzie na forum na omo cos narzekali

zalezy jaki sport. W ciężarach na 2 paczkach omena mozna zrobic bardzo dobre wyniki