SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wynik

  • słabe wyniki na płaskiej ławeczce

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sobie taki interwał siłowy tzn zamiast całej partii miesni klatki ja bym proponował trening typowo kopiacy a tzn ze zamiast treningu klatki 2tyg z rzedu zrob sobie 10 serii np 80 kg jak najwiecej ruchow tj np w 1 serii 10 w 2/10 w 3/8 i tak polec te 10 serii. wynik sie poprawi raczej w 100% i po miesiacu pykniesz bezproblemowo 90kg. powodzenia

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 2010-11-02 14:27:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oj... Te 15mm to bardzo ładny wynik, nie masz tłustego brzucha Trudno się nam trochę dogadać, więc powiedz mi, dlaczego uważasz, że masz za dużo skóry? Jak wygląda Twój brzuch kiedy siedzisz, stoisz, pochylasz się? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-02 18:13:00

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 9426 Data: 2010-11-02 18:12:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem zalamany nie wiem co robic ze soba mam juz tego wszystkiego dosyc. Wynik w surowicy 1022 ng/dl 20-49 lat min 160 max 726 50 i w gore min 129 max 767 Laboratorium luxmed. Drugi raz zostalem juz wy***any na zamawianiu przez neta. Wczesniej omka teraz to gowno. Przy omce mialem 1885 ng/dl tyg brania z tego co pamietam. Moze to ja jestem jakis [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2591 Data: 2010-11-02 18:49:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w szkole wytrzymam ciagle bede myslal o tym pieniadze na marne jestem taki zalamany a tego ***a bym zabil co od niego zamawialem. Zawsze chlopaki od niego zamawiali i bylo wszystko ok mowa o koksy eu nie wiem jesli taki niski wynik to co tam siedzi prop 20mg zamiast mixa 250mg w 1ml :/// Zmieniony przez - Vegeta223 w dniu 2010-11-02 20:31:50

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2591 Data: 2010-11-02 20:18:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po tygodniu na omce miales 1885? to nie jest wcale zly wynik, biorac pod uwage, ze dluzsze estry sie nie skumulowaly. wyniku z tego badania nie ma co komentowac, sam widzisz, ze jest raczej slabo - wlali troche cypio/enana i troche propa (zapewne). zreszta - w mojej opinii - wiekszosc mixow ug jest tak robiona, ze leje sie troche dluzszego estra [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2591 Data: 2010-11-02 21:45:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1855 ale norma podana byla 1600 wiec i tak lipa :( Najgorsze jest to, ze samopoczucie mam i tak dobre mimo tego ze nie wiadomo co tam plywa i jakies tam efekty sa mozliwe ze dzieki diecie ale bylo by duzo lepsze gdyby ten wynik byl duzo wiekszy. Zmieniony przez - Vegeta223 w dniu 2010-11-02 22:22:33

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2591 Data: 2010-11-02 22:21:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FC Barcelona.

    Post
    Piłka Nożna

    Ja oglądałem multitransmisje i na końcu skoncentrowali się bardziej na tym meczu Wynik niespodzianka ze względu na podstawowy skład Barcy. Manchester United na ten przykład zagrał kilkoma rezerwowymi i wygrał 3:0 Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2010-11-02 22:45:21

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-02 22:44:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wywiad z Krzysztofem Soszyńskim

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Zacznijmy od UFC 121, co sądzisz o zwycięstwie Caina Velasqueza? Krzychu : Oglądałem galę z żoną i kumplami jak Mark Munoz i była to noc fajnych walk. Nie byłem zaskoczony wynikami turnieju głównego, ale nie myślałem że to skończy się tak szybko. Velasquez ma ręce ze stali i podbródek z granitu, więc nie byłem w ogóle zaskoczony rezultatem. Nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2010-11-02 23:10:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tej, a jak masz oznaczony ten wynik?nie jest moze >1022 ? bo to dosc istotne.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2591 Data: 2010-11-02 23:18:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spoko ;] Jedno jest pewne wynik jest już podany i tego się nie zmieni.. baa.. było by to złamanie zasad ;] trzeba brać odpowiedzialność za swoje czyny :D (do DUDY heh) powiedz mi teraz to_mass jak ma wyglądać kolejny konkurs? jak?

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-03 17:42:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o skorygowanie planu !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2010-11-03 20:44:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LIGA MISTRZÓW 2010/2011

    Post
    Piłka Nożna

    Milan 2:2 Real, wynik wg mnie sprawiedliwy, Inzaghi na mega spalonym. Dzisiejsze teksty Borka: "Obaj trenerzy żyją przy bocznej linii boiska" "Jose Mourinho zmienił gumę" Zilina 0:7 Marsylia - A ja stawiałem liczba bramek poniżej 2,5

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 5036 Data: 2010-11-03 22:45:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] silowni piszesz ze interesuje cie najbardziej sila, swietnie wiec sam powinienes wiedziec, ze ponad 140 na laweczce, bez koksu w 5 lat, przy chvjowej dosc genetyce to jest wynik BARDZO dobry. reszta wynikow silowych jest juz slaba (no barki jeszcze sa lux), fakt, ale wycisk na klatke wcale nie jest zly. oczywiste jest, ze jak sie daje fotki do [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-04 14:06:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w nabieraniu masy może coś w tym kierunku pokombinuj zapewne kreatyna już była wiele razy maglowana to może coś innego wybierz :) Tylko tutaj ciężko będzie wyłonić co tak na serio zadziałało, czy to booster, a może HMB a może cokolwiek innego. To musi być ułożone tak aby wynik był oczywisty. Żeby było wiadomo co spowodowało dany efekt.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3533 Data: 2010-11-04 21:00:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Następna kwestia to właśnie poziom wytrenowania. Jedni są wytrenowani bardziej inni mniej, dlatego zazwyczaj się bierze osoby niewytrenowane do eksperymentów tego typu, aby wynik był bardziej prawdopodobny. Z powodu tych ograniczeń myślałem aby włączyć do eksperymentu forumowiczów, bo skoro są w temacie treningów to podejrzewam że będą bardziej [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3533 Data: 2010-11-04 21:12:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rozwoj kulturystyki dziala caly czas FA :) animalkat to dobry gosc i z pewnoscią mozna sie z nim dogadac, robi wiecej dla tego sportu niż my wszyscy razem wzieci :) Myślisz że firma X zechce poddać badaniom produkt poza swoim laboratorium ryzykując że wynik będzie dla nich nieprzychylny ? . Jeśli masz jakieś to chętnie się z nimi skontaktuje .

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3533 Data: 2010-11-04 21:27:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] areobowych, interwałowych i siłowych na reduckje tkanki tłuszczowej, grupy wykonujace: - sam trening silow - trening silowy i areobowy - trening silowy i interwałowy - trening iłowy, areobowy i interwałowy oczywiscie w odpowiednich ilosciach. Tylko tutaj z kolei trzymanie sie diety to podstawa, nawet kilka cheatmealow moze wplynac na wynik ; D

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3533 Data: 2010-11-04 21:45:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plus Liga- sezon 2010/2011

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] tych sportowych. W dwóch spotkaniach - Skra-ZAKSĄ i Jastrzębski Węgiel-Resovia w decydujących końcówkach tie-breaków sędziowie popełnili błędy, mogące wpłynąć na ostateczny wynik. - Nigdy więcej nie chcę widzieć sytuacji, że po meczu nasi kibice przez czterdzieści minut wyzywają arbitrów od złodziei powiedział na łamach Przeglądu Sportowego [...]

    Odpowiedzi: 669 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-05 12:54:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OwnaGe/Blog -What You GoNna Do

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mialem niestety czasu na robienie klatki w srode z powodu takiego jak zawsze czyli nauka. Ogolnie wczoraj bylem na stadionie na meczu Lecha i co tu powiedziec wytypowalem wynik i tak samo mocno go zapilem Dzis w nocy nie spalem z tego powodu ,a od 6 rano uczylem sie na dzisiejsze laborki. Dlatego jak udalo mi sie wykonac dzisiejszy trening to [...]

    Odpowiedzi: 901 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-05 19:59:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zwiazane z budowa masy czy sily a branie hmb w granicach 400% aby cokolwiek poczuc - mija sie z celem opcja z roznymi formami kreatyny wydaje sie byc dobrym pomyslem - ale wynik bedzie zblizony kazdej z grup - to mozna juz na starcie stwierdzic,a chyba o to chodzi aby zauwazyc jakas roznice pomiedzy grupami Nie wiem jakich kwestii ma sie [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3533 Data: 2010-11-06 01:09:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)