wynik

[...] sztangę na górnym skosie i okresami na dolnym,na górnym doszedłem do ciężaru 140kg/1p,ale nie ćw nigdy na siłe;na płaskiej wyciskam tylko wąsko(jakieś 30cm) najlepszy wynik 120kg/8p no i czasami hantle - do 60kg zastanawiam się czy nie wrócić do wl,ale boję się że moje barki znowu dadzą znać o sobie i trening jakiejkolwiek górnej partii [...]

trochę spóźnione,ale zawsze gratuluję znakomitego występu na zawodach,czytałem że jakby ta chwilowa niedyspozycja mogłoby być lepiej,ale i tak świetny wynik powodzenia też w osiągnięciu nowego celu - 220kg nie zaglądałem wcześniej do innych dzienników zbytnio bo ciągle jestem zawalony robotą.. ze względu na Twoje duże dośw w wl miałbym małą [...]

[...] siebie przypadkiem w pysk nie trafi - ja bym chyba nie potrafił Co do dyskusji o ciosach w rękawicy takiej/śmakiej/bez to polecam filmik : http://www.youtube.com/watch?v=fVpJJfVlJZo oraz jakby ktoś chciał zobaczyć sam moment uderzania a nie tylko wynik to nakońcu tego filmiku jest: http://www.youtube.com/watch?v=ejtPW7t7VYQ&feature=related

Mi walka Nelsona z Wrenem oraz jej wynik przypominała tą z UFC 104 pomiędzy Michida-Shogun. Wren cały czas nacierał, ale widocznie zadał mniej ciosów celnych i dlatego taki a nie inny werdykt.

Ja placilem 50plnow za USG. Jak bedziesz robic dobry wynik to czemu mieli by cie na zawody nie wziąc no i zawsze przeciez mozna prywatnie sie wybrac powodzenia napsiz co wyszlo na badaniu

blagaj Iversona o wybaczenie partyjka zakonczona wynik raczej oczywisty ale graty dl bembena za zdobycie 1 pkt

gergorterm W taki razie sorry,ale przyznasz że zadziwiający zbieg nazwisk/okoliczności... Damian Łaskowski rok urodzenia 1980 i wynik 205kg,wszystko by pasowało oprócz jednej literki zamiast L jest Ł no i klub inny... Nawet na jednym zdjęciu widziałem podobnego gościa,ale pewnie mam zwidy...

Tak naprade chcialem sprawdzic poparcie uzytkownikow jako ze marcel to dziecko neo to liczy sie z waszym zdaniem. Wynik ponizej 100 pozytywnych gratulacji niestety nie kwalikuje go do ciazy. PS. Przyznam ze osobiscie paroma postami staralem sie podbic ranking no ale nie wyszlo. Na nastepny rok moze sie uda.

[...] wydaje sie ,ze jest spoko Jednak w tym tygodniu klaki nie zrobie juz dam sobie czas na regeneracje ,a na badania i tak i tak sie wybiore by byc pewnym na czym stoje Mysle pozytywnie,a to jest najwazniejsze ! Zrobie wynik na tych zawodach w grudniu i koniec! Dzieki wsystkim za wiare we mnie Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2009-11-12 21:00:42

[...] się zatrzymać i spojrzeć w tylne lusterko. A tam ku... STOP. Patrzcie na linka. http://www.zdamprawko.pl/index.php/czestochowa/skrzyzowania/regan No i koniec egzaminu i wynik negatywny. Byłem bardzo zły na siebie. No trudno się mówi....Nie wiem jak nie zauważyłem tego znaku, może dlatego, że bardzo padało (nie widziałem linii zatrzymania) i [...]

No i koniec egzaminu i wynik negatywny. Byłem bardzo zły na siebie. No trudno się mówi....Nie wiem jak nie zauważyłem tego znaku, może dlatego, że bardzo padało (nie widziałem linii zatrzymania) i że nie znam miasta. Ale to żadne wytłumaczenie. Całe szczęście to był 1 raz. Następny raz w Rybniku za 3 miesiące (tyle się niestety czeka).... LukRecJa [...]

drwycior 60kg, ładny wynik :D A nie myslałeś żeby dowalić sobie na plecki jeszcze drążek, nachwytem. patyk Po pierwsze to nie plan, po drugie poczytaj, na forum tematy na temat treningów. Po trzecie, załóż własny temat, a nie tu burdel robisz. Ale przedewszystkim, poczytaj. bo twoja wiedza jest znikoma. A jeżeli chcesz ćwiczyć wiedza Ci się [...]

A wracając do spawy poziomu testosteronu, to dobra miejsce aby się pochwalić. 2 tygodnie temu robiłem badania pomiędzy cyklami. Wynik 700 na 800 możliwych. Nadmieniam, że mam 35 lat 21 cykli sterydowych w tym 11 grubych.

EcoSfera nie szalałem-jak to po przerwie w r. ekscentrycznym to nawet niezły wynik dla mnie gratulacje,czytałem ja niestety nie dałbym rady..albo raz ze 160-170kg i potem zgon przez mc albo dłużej gkabulski dzięki,zapraszam wiesz-nie powinno a jednak każdy organizm jest inny a regeneracja zależy od tak ogromnej ilości czynników.. u mnie [...]

to juz ładny wynik

[...] boję się szaleć w tym ćwiczeniu. Ale idę do przodu. Mod-Wod - na razie tylko 30kg i to jest aktualnie max. Więcej nie daję rady. Wyciskanie głową w dół - 87,5 to rekordowy wynik. Za tydzień będzie 90 jak nic Składanka - 1 seria 17,5kg, czyli też idzie do przodu. Cały trening mega za***isty! Micha w normie, bez odstępstw. Zmieniony przez - [...]

[...] boki (barki): 12: 10kg 8: 12kg Wyciskanie sztangi wąski: 10: 37,5kg 8: 40kg Biceps na bramce: 10: po 12,5kg 8: po 15kg Wznosy nóg: 10 i 8 W środę, ze względu na święto musiałem opuścić siłkę, za to porobiłem przysiady pompki i wiosła w domu. Tak samo w środę zapomniałem o kreatynie, mam nadzieję, że to nie będzie miało większego wpływu na wynik.

Dzisiaj pobiłem rekord w wyciskaniu na barki, 72,5kg Jak dla mnie to mega wynik!

17 lat, wynik +/-

[...] a nie. moim zdaniem (popartym doswiadczeniami i obserwacjami) jezeli zrobimy 1 dzien na 1-2 tygodnie gdy nie wezmiemy kreatyny z roznych przyczyn nie ma wielkigo wplywu na wynik koncowy. Tak samo jak faza nasycania badania wskazuja ze nie ma wiekszego wplywu czy roznicy jezeli ktos robi ją lub nie robi. Ale w praktyce - moze sa badania jakies [...]