Widzę osiągnąłeś dobry wynik z tą wagą . Proponuje abyś po prostu dalej trenował i trzymał dietę. Oczywiście jeśli sobie życzysz uzupełniaj dietę w odżywki, (gainery, białko) a także suplementy (stacki kreatynowe, BCAA, aminokwasy itp.) Pozdro
To był przykład chodziło mi, by przygotował organizm do wysiłku . ferenc Ty za każdym razem musisz mieć rację. Trochę za duże ego Ps. Autor nie należy do chudzielców, więc 50 pompek to będzie dobry wynik. Wiem to po sobie pozdro Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2008-10-13 18:09:03
Niezłe wyniki, witam na pewno będe zaglądaćten przysiad 250 wydaje mi sie z tego ujęcia że jeszcze troche by trza było zejść - jednak troche zbyt płytko, ale i tak ogromny wynikwpadnij do mnie pozdrawiam Zmieniony przez - ruger w dniu 2008-10-13 19:24:56
Na judo jest duuuuużo większe parcie na wynik,a na bjj chcesz to startujesz,nie chcesz to nie,wszyscy trenują tak samo, nie chcesz walczyć,to nie musisz...itp.
To chyba zależy od sekcji -judo i zapasy "sportowe" to wiadomo, chodzi o wynik. Tu zawodnicy są dla klubu, a na BJJ to może klub jest dla zawodników? To tylko taka moja luźna teoria do spam postu
Przyjeliśmy ale taka prawda ,niektórzy walą na wynik w sumie sie nie zastanawiałem dlaczego w BJJ tak nie jest-moze te kluby idą juz świeższym nurtem gdzie poprostu "nie trzeba" ,a judo i zapasy to sporty ze starymi tradycjami gdzie niejednokrotnie kluby istniały tylko na podstawie wyników. Ja kiedys trenowałem w takim klubie i wtedy [...]
Właśnie o tym mówię. Zawodnicy albo nie płacą składek albo tylko symboliczne, w bogatszych klubach to nawet dostaną jakieś stypendium. Im wyższy wynik sportowy, tym klub ma więcej punktów w klasyfikacji co przekłada się na pieniądze dla klubu z PZZ. Urzędy miejskie też lepiej patrzą na takie kluby i też mają większe szanse na większe dotacje. Co [...]
[...] był brak zrozumienia między formacjami naszego zespołu. W międzyczasie czerwoną kartką został ukarany debiutujący w Jagiellonii Ariel Jakubowski. Jaga nie potrafiła dowieźć wyniku do końca i w ostateczności zremisowała z Gdańskim zespołem. Rozpoczęliśmy sezon od remisu. Co ciekawe po tej kolejce liderem w tabeli była Drwęca, która spadła w tym [...]
[...] 400m i 200m i trening oddechowy 4 razy wyszedłem na rower robiąc średnio 30-40 km w tempie 26-27 km /h i tylko 1 razy wyszedłem pobiegac robiąc raptem 7-8 km na starcie wyniki jakie osiągnąłem basen (25m) 400m - 6'22 rower 12,5 km - 25 min (średnia około 31 km/h ale wisiałem na kole cały czas jakiemuś super gościowi co kręcił jak szalony :) [...]
[...] Stary ja w życiu tyle nie jadłem... cały czas czuję się przesadnie pełny. No i aerobów narazie nie uprawiam... muszę kupić jakiś rowerek czy cuś. Witam, ja zrzucilem z 117 kg na 80 od lutego No ładny wynik. ja sie wazylem rano i wieczorem na cyfrowej wadze zeby organizm zrozumiec Co mają wachania wagi do zrozumienia organizmu? Pozdrawiam.
[...] - w zasadzie obliczyć wysokość budynku. Ale ja uważam - ciągnął dalej nie zmieszany student, nie zwracając uwagi na mdlejącego z wrażenia profesora - że najdokładniejszy wynik otrzymałbym, zanosząc ten barometr do biura zarządcy budynku. Mam tu ładny barometr - powiedziałbym do zarządcy - i podaruję go panu, jeśli poda mi pan dokładną [...]
[...] Puchar Śląska w Wyciskaniu Sztangi Leżąc pod patronatem prezydenta miasta Knurów, Adama Ramsa. W zawodach udział wzięło 16 zawodniczek oraz 83 zawodników. Wśród kobiet dobry wynik uzyskała juniorka Ewelina Sajewicz Hutnika Pieńsk, która przy wadze ciała 61,4kg.zaliczyła 85,0 kg i uzyskała 93,092 pkt. zwyciężając także w kategorii open. Jedna z [...]
[...] człowiek nie będzie miał czterech rąk i czterech nóg nie będziemy mieli różnych form sztuk walki". autentyczne Jeet Kune Do Bruce'a Lee to sztuka walki, a dokładniej wynik badań Bruce'a Lee na temat budowy ludzkiego ciała. Konkretnie JKD to naukowe podejście do sztuk walki, jest najbardziej optymalną i najbardziej dopasowaną sztuką walki [...]
Mimo że wielu badaczy uważa, że dodatkowe przyjmowanie białka nie jest konieczne , to jednak chciałbym przedstawić jedno z badań, z którego wynika, że warto przyjmować dodatkowe suplementy białkowe. Zwracałam uwagę powyżej na duże znaczenie w żywieniu sportowców aminokwasów o rozgałęzionym łańcuchu (BCAA), gdyż na podstawie badań wykazano, że [...]
Tylko przez takie wahania nie mozna sie wazyc codziennie,bo wpada sie w obsesje. Przeciez wypijajac 4 szklanki wody juz sie kilo wazy wiecej,wiec jak rzadziej sie wazy,tym wynik bardziej unormowany.
[...] to jest że pas mierzy tętno, a zegarek to pokazuje?? Żadnych przewodów nie ma między pasem a zegarkiem... To się dziej bezprzewodowo?????? Czekam na wsze odp ;) Acha słyszałem że czasem pasy na klatkę nie są czasami dokładne, podobno należy jest trochę zwyliżyć wodą, aby by był leszy (dokładniejszy) wynik to jest prawda?? bo gdzieś to wyczytałem
sorry dopiero teraz przeczytalem odpowiedzi. Brawo ! 6,7 kulek na 400 metrowej bierzni to swietny wynik ! sam zobaczysz jak z czasem przebiegniecie 20 nie bedzie dla ciebie problemm pozdrawiam !
[...] wykonaniu serii 20 powtórzeń podciągania na drążku, jeśli konsekwentnie wykonywali ten program. Nie może być pominięty fakt, że program ten bazuje na regularności. Dzienne wyniki ćwiczeń zilustrowane w poniższych akapitach są kluczem do osiągnięcia i utrzymania poziomu 20 powtórzeń podciągania na drążku. Poranny trening Każdego ranka należy [...]
Kuba_SnK / dziennik / powrót do przeszłości II - Powerlifting
