Dziś wreszcie sprawdziłam % tkanki tłuszczowej - ze stronki, którą podała kaniola - wynik - porażka :( - 28% Wynika z tego, że jedna trzecia mnie to po prostu czysty tłuszcz ...
z czasu 4:45 jest prościej zrobić 3:30, niż np. z 3:20 na 3:00. To jest jak zdobywanie lvli . Kazdą następną sekunde jest coraz trudniej zrobić. Ale z 10,5 na 8,0 moze być spory problem, bo 8,0 to juz jest dosyć dobry wynik mimo wszystko. Ale myśle ,ze jest to wykonalne. Powodzenia Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-02-24 08:34:58
[...] raz w górę, raz w dół itp. Ogólnie, miło i przyjemnie, szczególnie, jak słonko tak ładnie świeci jak dzisiaj Ale, tak z ciekawości zrobiłam pomiary pulsu i mam nieciekawe wyniki: Czas trwania- 2 godziny 2 minuty Średnie HR- 137 Najwyższe HR- 179 (tutaj akurat ćwiczyłam walkę z cieniem dość intensywnie...) Spalone kalorie- 1142... no bez [...]
[...] albo o użyciu tego środka, albo o użyciu hormonu wzrostu. Ostatnio WADA chwaliła się, że ma prawie gotowy test na obecność syntetycznego GH. Niestety, zbadali 300 sportowców i u każdego wynik był negatywny. Dlatego można dojść do wniosku, że test raczej nie działa. Jogg - bierzesz te zabawki jako poprawiacz wydolności, czy w celach medycznych?
[...] w krok za nim podążał Paweł Tyborczk który uzyskał o 0,5 mniej, trzeci Karol Pasieka z Nakła nad Notecią uzyskał 107,7pkt. wyciskając 180kg. W kat powyżej 40lat najlepszy wynik uzyskał Leszek Pasieka ten utytułowany zawodnik z Nakła w wieku 53 lat wyciska 180kg i uzyskał tym 111,6pkt. drugi był równie utytułowany zawodnik Floty Gdynia Wojciech [...]
[...] właśnie taką dawką? Czy to nie byłoby interesujące z punktu widzenia konsumentów? No bo te 10 kapsułek to trochę jednak 5x więcej niż zachwalana dawka, mająca rzekomo dawać wyniki lepsze niż kilkanaście gramów monohydratu. Po drugie porównywano najlepszy wynik "Z 60 DNI", a nie "PO 60 DNIACH". Kompletnie niezrozumiała dla [...]
[...] napędzają ale to nie znaczy ,że Widzew bez tego by "Umarł" Po resztą jeśli chodzi o derby to różnie to bywało fakt w ostatnich latach wygrywał częściej Widzew lub był wynik 0:0..teraz nie wiadomo jak będzie.Zwłaszcza,że z Widzewem nie ciekawie się stało, zobaczymy jakie to będzie miało przełożenie na derby, czy ŁKS na tym zyska .
Tak to już jest inny sposób obliczeń inny wynik - bywa. Wyciągnij z tego jakąś przyzwoitą średnią lub przyjmij to niższe i obserwuj organizm, bo i tak przypuszczam że teraz bez diety nie udaje Ci sie spełnić nawet tego niższego zapotrzebowania pozdrawiam
Klasyfikacja Tygodnia 3: Ten tydzień okazał się wyjątkowo trudny. Do zwycięstwa wystarczyło 21 punktów. Taki wynik uzyskało trzech typerów. Gratulacje dla nich, a także dla graczy, którzy zajęli ex-aequo czwarte miejsce. Na prowadzeniu w Klasyfikacji Ogólnej umocnił się slawle, który jako jedyny zdobywa jak dotąd punkty w każdym tygodniu. Za [...]
własnie nie pamiętam javascript: test(''); javascript: test(''); a ile powinno sie miec w bicu kiedy sie ma 15 lat bo ja mam 28,5 ale nie wiem czy to dobry wynik
[...] jest takie; jak ułozyc plan pod takie cos? Dodam ze rokord wynosi 110kg. a 50kg sztange podniose 36 razy. Moze nawet nie bardziej mi zazely na konkretnym planie, lecz na wskazowkach co nalezy robic by osiagnac jak najlepszy wynik. Dodam ze dysponuje laweczna sztanga max 60kg i hantlami po 7kg Zmieniony przez - flacha11 w dniu 2008-02-25 22:53:22
28,5 to nie jest dobry wynik. Masz słabą genetykę do tego sportu więc będziesz musiał wyjątkowo hardcorowo cwiczyc i żrec jak świnia żeby osiągnąc coś konkretnego. Ale to powinno Cię raczej motywowac niż zniechęcac.
[...] lepszej jakosci, stwardnialy. A co do rekordow... klata- zawsze bidnie mi szla, wiec nie nastawialem się na jakies 110 po cyklu, treagedii nie ma, martwy- + 15kg i na taki wynik nastawialem się przed cyklem, moglbym dolozyc jeszcze 5kg, ale ze mam kontuzjogenny odcinek ledzwiowy wolalem odpuscic, przysiady- nogi zaczalem cwiczyc na serio 4 [...]
Co do podciągania to spowolnij fazę negatywną czyli opuszczanie i z czasem poprawisz wynik w podciąganiu Co do biegu trudno coś poradzić poszukaj w dziale sporty ogólnorozwojowe może coś pomogą pozdro
Noelionka/BLOG- redukcja
