wynik

Chłopaki kto się wybiera, może jakieś nominacje ja osobiście waga 82,5 wynik 480-490. Nom i jak nie patrzeć to zawody już za tydzień pozdro

[...] świata nie mniej niż osiem razy od kiedy to został pierwszym w historii człowiekiem wyciskającym 900 funtów (409 kg) w oficjalnych zawodach. Z swoim największym ostatnio wynikiem 1010 funtów (459 kg) na zawodach Metal Militia Holiday Memorial w Lake Georgie, które odbyły się 16 grudnia 2006 roku, Rychlak pokazał światu swoją bezsporną siłę. [...]

90 wiem slaby wynik ale mialem kontuzje kolana i od miesiaca nogi robie dopiero :/ a Ty sie wybierasz??

Twoja wypowiedz mogla zostac skasowana, za chociazby brak zrozumienia... poniewaz byla mowa,ze do badania poszla probka 80g, do samego badania, a do laboratorium cale opakowanie. Jak mowilem ,srednio mnie interesuje akurat wynik bialek hiteca, dlatego tez w to 'doglebnie' nie wnikam ;]

cholerka,ładna historia... Hi Tec odpowiedział już na te wyniki???(na wyniki powtórnych badań zwłaszcza,bo przy pierwszym badaniu zawsze można tłumaczyć się wpadką,ale po powtórnych badaniach...) bo jakby nie patrzeć wynik zaniżony o 15g czy o 50 g. to jednak wynik zaniżony i chyba należały by sie jakies wyjaśnienia...

[...] rzeczy odpowiedni trening 3 x tyg.full body na pewno mu nie zaszkodzi,a wrecz przeciwnie. PS. takim pierwszym stopniem pozwalajacym okreslic zaawansowanie cwiczacego jest wynik w trzech najwazniejszych bojach: przysiad-125% masy ciala martwy- j.w wycisk na plaskiej-100% masy ciala. jesli nasz kolega smiga na takich ciezarach moze(choc nie [...]

[...] a nie takie ze odstawiasz, odblokowujesz sie potem cwiczysz przez 3 miesiace i przez te 3 miesiace systematycznie robisz sie slabszy i slabszy. na sucho tez mozna robic wynik, tylko ze to jest bardzo powolne w stosunku do bycia ON. i - rzecz jasna - jesli jestes juz blisko/ponad swoimi zalozeniami genetycznymi, to sprawa staje sie bardzo [...]

Nie wiem na jaki masz wynik, ale może spróbuj zacząć robić 3x3 od 75% maksa i co tydzień dokładaj po 2-2,5% tak przez 4-6 tygodni potem wjedziesz na dwójki itd... Drugi trening w tygodniu to jakaś lekka dynamika 8 serii po 3 powt na 60% maksa(przerwy 45-60s)

tu akurat wynik na klate jest malo istotny. najwazniejszy jest przysiad i martwy. chcialbym zobaczyc te twoje 100 x 8 w przysiadzie.znajac zycie,to nie schodzisz dostatecznie nisko(jak ponad 90% cwiczacych). pozdrawiam.

[fotkahttp://www.fitness.zafriko.pl/kulturystyka/images/kulturysta.jpg"> Taki wynik koncowy by mi w zupelnosci wystarczyl, a potem tylku utrzymywanie tego.

[...] zgrani gwiazdy które po ME odchodzą na emeryturę mogą ostro powalczyć napewno stać ich na dużo sądze że mamy z nimi szanse i to spore pamiętam ostatni sparing z tą drużyną wynik był na naszą korzyść. Moim zdaniem Chorwacje będzie ciężko pokonać ale jest to możliwe. Może być tak : Polska vs Niemcy - x2 wiadomo niemcy to klasa. Polska vs Austria [...]

Młody mazii tylko, ze co 2 podaje wyniki nieprawdziwe, ze by sie popisac, a ty byc inny i podaj wynik nie na pompie i bedize wszystko gitez.

[...] ) , włączając uszkodzeń mózgowe krwi ścieżki , i pewne typ glejak . To też jest żądane powiększać fizyczny siły życiowe i dostarcza ulepszało tolerancję do zimnego . Jak wynik , to ukazuje się {wydaje się } na wykazach zakazywanych istoty wydawanych przez światowe Anti Narkotyzujące Agencję . Ten wykaz jest odpowiedni w wszystkich [...]

No nie jest źle , tylko klata jakos dziwnie wąska na dole , ale to pewnie genetyka :) , potnij brzuch i bedzie plażowa forma jak nic :) co do wycisku to spoko wynik :) ... Sog duchowy jak nic Zmieniony przez - Pele17 w dniu 2007-12-02 16:13:14

[...] ekto..cos. Ja jestem mezomorfikiem... Podajcie chociaz dobry kalkulatorek do zapotrzebowania na kcal, bialko, wegle i tluszcz, bo te w ktorych sprawdzalem podaja kazdy inny wynik... Jeszcze jedno, jak mi juz wyjdzie zapotrzebowanie to aby uzyskac ta "mase" to musze je przekraczac? Znajac siebie, jak bede na diecie masowej to ledwo sie [...]

eee to jeszcze nic,w c/s-ie jakiś matoł zapytał dziś jaki byłby wynik pojedynku........ człowiek vs szympans

[...] w idealnych ilosciach? Jeszcze jedno, jak z kalkulatorka wyjdzie juz te zapotrzebowanie to zeby nabierac tej masy mam je przekraczac (jak tak to o ile) czy trzymac sie wyniku. No i jeszcze jedno, podajcie mi najbardziej pewny kalkulator, bo juz w wielu sprawdzalem i w kazym wychodzi inny wynik, a niekiety sa nawet takei roznice ze sie za [...]

[...] Przeciwnik po kilku chwilach wiedział ze ma przewagę psychiczna i spokojnie walcząc doprowadził do swojego zwycięstwa. Myślę ze Piotr mógłby spokojnie powalczyć o odmienny wynik (choć przeciwnika miał naprawdę dobrego) gdyby tylko przełamał barierę psychiczna. Cóż, pierwszy start, pierwsze doświadczenia. Zakładam, że następnym razem ręka Polaka [...]

[...] Szkoda że sogami nie mogę obdzielić a sypnąłbym z chęcią ostro.Jak córka będzie troszkę starsza to będę wiedział skąd jej wziąć bajkę na dobranoc Czasem jak chcę sobie lepiej humor poprawić to czytam wpisy w dziale TS "wyciskanie wiek/wynik" Też całkiem fajne bajki - polecam Zmieniony przez - TEN-SHIN w dniu 2007-12-02 20:45:16

[...] daje rad odnosnie cykli, chyba ze cos dotyczy sytuacji, w ktorej sam bylem (jakis sposob odblokowania, dawki tescia, etc.) takze podziekowanie za rozkminke bylo na miejscu. tylko nie wiem, czy moge sie zgodzic z tym spadkiem po 10-12 tygodniach, bo ja jestem wlasnie w tym momencie i robie lepszy/a przynajmniej taki sam wynik jak kiedy bylem on.