Jackey daruj sobie takie rady lepiej Nie mogli uwierzyć? przecież wynik zwyczajny... Apropo diety i rodziców, moi z początku się dziwili że ryż do szkoły etc. teraz im na rękę że sam przygotowuje posiłki często nie tylko dla siebie. Pogadaj będzie dobrze, trzymam kciuki.
- Po serii 14 zwycięstw przegraliśmy z Brazylią w Lidze Światowej i nagle ten balon z hukiem pękł. Na turniej do Szomabthely jadę pełen obaw o naszą grę i wynik – szczerze przyznaje Sebastian Świderski. - Zastanawialiśmy się z trenerem Lozano co zrobić, żeby drużyna grała lepiej - mówi Świderski. - Po finale mundialu Giba powiedział, że [...]
Wyniki X OGÓLNOPOLSKICH MISTRZOSTWALĘBORKA W WYCISKANIU SZTANGI Lębork 10.12.2006r. IMIĘ I NAZWISKO KLUB WYNIK kat: > 52 kg kobiet - Urszula Miąskowska Flota Gdynia 60 kg - Magdalena Ciureja LZS Atleta 25 kg kat: > 60 kg kobiet - Marzena Janzer Herkules Warszawa 90 kg kat: > + 60 kg kobiet - Aldona Muża MOKSIR Jastarnia 75 kg kat: > [...]
czytam sobie ten temat od jakiegos czasu i musze sie odezwac, heh. Irokez - co do Twojej ostatniej wypowiedzi - zawsze sport w ktorym liczy sie konkretny, mierzalny wynik bedzie "powazniejszy" niz cos oparte o subiektywna ocene sedziow, cos na zasadzie wyborow miss. idac dalej - te dziewczyny tez powaznie podchodza do zagadnienia - [...]
[...] z klasycznym irokezem Zelijko Mavrovicia i to w czasie, kiedy byl na szczycie. Sportowcow wegetarian jest naprawde sporo, nie wszyscy sie tym chwala, bo po co. Liczy sie wynik, a nie to, co kto akurat je. Tu masz kolejnych: Chris Campbell (mistrzostwo swiata w zapasach) Aaron Pryor (mistrz swaiata w boxie, waga lekka) Edward Moses (rekord [...]
[...] mi jakieś 10 kg do zrzucenia. Chciałbym stosować redukcję wspomaganą Guggulsteronami, w związku z czym zbadałem sobie poziom TSH, bo T3 i T4 musiałbym u endokrynologa. Czy wynik 3,3 przy górnej granicy 4 wskazuje, że powinienem i mogę wprowadzić suplementację np. guggulsteronem? Gdzieś wyczytałem, że norma jest nawet do 3,5, ale temu zbytnio [...]
[...] jest niedosyt a po nie ktorych chce umrzec blub ale sa odpowiedniejsze do tego tematy np jakies o wyciskaniach, nie narzekam tylko mowie. Ja nigdy nie narzekam. I odpowiedzialem miedzy wierszami o tym wyciskaniu na suwnicy, bo nie mozesz tego uznawac jako wynik wyciskania na laweczce Zmieniony przez - beerciik w dniu 2007-11-30 10:19:50
wiesz zawsze sie wynik liczyl zawsze jakis mostek to sie dupa troche odezwie tu sie odbije tam przybije xD i idzie wiecej w gore a w troj boju nie ma walka teraz musisz miec tylek glowe i barki w 1 miejsu na dodatek jak polozysz nogi to przesunac nie mozesz
No i poszedł taki kuponik na dziś: Wigan-MC 2 Hearts-Celtic 2 Schalke-Bochum 1 AKO 6.35 I dodatkowo dałem jeszcze takie coś ze względu na kurs, tylko się nie śmiać :p De Graafschap - PSV dokładny wynik 2-3 AKO 25.00
[...] a nie takie ze odstawiasz, odblokowujesz sie potem cwiczysz przez 3 miesiace i przez te 3 miesiace systematycznie robisz sie slabszy i slabszy. na sucho tez mozna robic wynik, tylko ze to jest bardzo powolne w stosunku do bycia ON. i - rzecz jasna - jesli jestes juz blisko/ponad swoimi zalozeniami genetycznymi, to sprawa staje sie bardzo [...]
Nie wiem na jaki masz wynik, ale może spróbuj zacząć robić 3x3 od 75% maksa i co tydzień dokładaj po 2-2,5% tak przez 4-6 tygodni potem wjedziesz na dwójki itd... Drugi trening w tygodniu to jakaś lekka dynamika 8 serii po 3 powt na 60% maksa(przerwy 45-60s)
tu akurat wynik na klate jest malo istotny. najwazniejszy jest przysiad i martwy. chcialbym zobaczyc te twoje 100 x 8 w przysiadzie.znajac zycie,to nie schodzisz dostatecznie nisko(jak ponad 90% cwiczacych). pozdrawiam.
[fotkahttp://www.fitness.zafriko.pl/kulturystyka/images/kulturysta.jpg"> Taki wynik koncowy by mi w zupelnosci wystarczyl, a potem tylku utrzymywanie tego.
[...] zgrani gwiazdy które po ME odchodzą na emeryturę mogą ostro powalczyć napewno stać ich na dużo sądze że mamy z nimi szanse i to spore pamiętam ostatni sparing z tą drużyną wynik był na naszą korzyść. Moim zdaniem Chorwacje będzie ciężko pokonać ale jest to możliwe. Może być tak : Polska vs Niemcy - x2 wiadomo niemcy to klasa. Polska vs Austria [...]
No nie jest źle , tylko klata jakos dziwnie wąska na dole , ale to pewnie genetyka :) , potnij brzuch i bedzie plażowa forma jak nic :) co do wycisku to spoko wynik :) ... Sog duchowy jak nic Zmieniony przez - Pele17 w dniu 2007-12-02 16:13:14
[...] ekto..cos. Ja jestem mezomorfikiem... Podajcie chociaz dobry kalkulatorek do zapotrzebowania na kcal, bialko, wegle i tluszcz, bo te w ktorych sprawdzalem podaja kazdy inny wynik... Jeszcze jedno, jak mi juz wyjdzie zapotrzebowanie to aby uzyskac ta "mase" to musze je przekraczac? Znajac siebie, jak bede na diecie masowej to ledwo sie [...]
Droga siatkarzy do Pekinu
